木曜日のコミュニティ会館親子講座を控え土日月と3日間の準備期間をたっぷりとり、それでも足りないだろうと連休中にCDを15〜20枚聴いておおよその案を作成していたのですが、予想外に参加者が少ないことがわかり、昨日から再びCDを聴きなおしプログラムを作り直しました。ほぼできあがりちょっと一息、たまにはブログ更新してよと故郷の友人からメールあり、書いてますよ〜。
今年度市報がカラー刷りになったためにページ数が減り、親子講座参加者募集の原稿の校正まで提出しながら連絡なく掲載されなかったことにびっくりだったそうで、担当の方はしきりに申し訳なさそうにして下さったのですが、自分主催でない時に少人数で実施させていただけるなんて望んでもなかなか実現できないことです。こんなチャンスはなかなかないです。
（ボランティアに近いのですが、市や関連団体からの依頼で小さな子供たち対象の場合は特に、お話があればできるだけ請けています。）
日本橋高島屋セミナーでは友の会会員へのサービスが目的と、長期間少人数や一定期間プライベートレッスンの時間まで特別に設けて下さり、一人ひとりのその時の体の状態にあわせてできる効果は予想以上で、毎回各人の目に見える進歩が楽しみでした。自宅でも毎日体操を継続して下さる熱心な方々でしたので、ハーモニー体操でハリがとりきれないときはちょこっと整体までしてしまいました。自分でケアして下さっている方々は整体もすぐに効果が出てやりやすいですから。
7年前まで9年間行っていた自閉症児音楽サークルでは兄弟家族も一緒にプライベートや少人数のグループで、それぞれの個性にあわせ、ゆったりとした時間をもてたことは良い思い出です。音楽や絵画、素敵な才能を持った子供たちでした。
この時いただいた会費で買った楽器がいろいろ収納に眠ったままでした。トーンチャイムなど最近始めた「ハーモニー歌体操」の時間に皆で使っています。
同じく7年前まで１０年間くらい通った介護老人保健施設での音楽体操は、最初100人と言われたのを何とか3回にわけてもらい、それでも一人ひとりとゆっくりとかかわりたくて何年間もお願いし続けて、やっと願いがかない個室に入って少人数でできた時はとても嬉しかったことを覚えています。
音楽体操といっても音楽療法士の気持ちで行っておりましたので。
この仕事で少しずつ買いそろえた30〜50個あるミニマラカスや打楽器など小道具は親子体操や大人数の公民館講座で活躍しています。
整体も一人に集中できるように今は一日ひとりだけとして、空いている日に自宅でゆっくりと一人ひとりとかかわっています。
お医者様が患者を診るときには一人ずつが当たり前。なのに施設などでの音楽療法は日本ではグループの方が多いかもしれないことに、少々違和感を感じていました。
体操をしているときにも基本的な考え方は音楽療法と同じと思っているので、できるだけ少人数でと思っている私には、今回は思いがけない時間をいただけそうで、今からとても楽しみにしています。
今回は1歳と3歳のお子様たちとお母さまだそうで、なんと3組だけなんです。天候と体調だけが心配ですが、もしいらしてくださったら、ありがたいなぁ、沢山遊びたいなぁ、とスキンシップを中心にあれこれあれこれプログラムを練っております。1組や2組になってしまっても実施できるそうで、ほぼプログラムは出来上がりましたが、どのような状態になっても対応できるように予備もたくさん準備していきます。
今回は本当に久しぶりにピアノを弾いてしまおうかなと考えています。伴奏者をお願いしていなかったのでCDかアカペラで行うつもりだったのですが、たまにはいいかなぁ。なんだか弾いてみたくなりまして。明日一日中ピアノの練習になりそうです。子供たちにも小物楽器やピアノにも触れてもらえるかもしれません。たくさん遊んでもらえますように。
年末年始公私ともにいろいろ重なって体調を崩し、大勢の方々に迷惑をかけてしまいました。年始早々のインフルエンザは20数年ぶり、こんこんと5日間昼も夜も眠り続けました。こんなに眠りたかったんだと思いました。体操の会員の方々に、肌がきれいになったと手でスリスリされて、内臓が休まったんだなぁと実感しました。年末の歯の激痛に対しては今月ようやく治療が終了予定です。今は痛みほとんどありません。
今年度は都内の出張（往復4時間半かかっていました）を信頼できる方に引き継ぎ、日本橋高島屋セミナーも3月で修了（11年間継続）、電車に弱い私は体がだいぶ楽になりました。
楽譜を準備し届け事前打ち合わせも必要だった伴奏依頼はしばらく休み、今年度は体調と時間のやりくりに自信が持てて余裕ができるまでしばらくCD使用でやってみようと思っていたのですが、7年前までは下手でも自分でピアノを弾いていたんだと思い出し、急に弾きたくなりました。指動くかなぁ・・・、チャレンジです。
親子は来年度もちょっとお話がありそうで、楽しみに健康に気を付けています。元気だったらお請けしますとお返事したら冗談だと思われましたが結構本気でした。医者嫌いの上にハーモニー体操のおかげか最近はあまりお世話になることがなかったので、無理をすると病気になるんだ、と反省でした。
思い出さないほうが良いことなど繰り返し考えてしまいそうになる時は、そのつど2分間他のことを考えると思考の癖がとれ前向きになれるときき、実践中です。まずは心からケアしてます。
けがをしたらすぐに絆創膏で手当てするのに心の傷は放っておく、スーパープレゼンテーションでの心理学者の言葉、なるほどと思いました。整体していても同じようなことを感じることがあります。
1つの会場で笑いヨガを始めようやく軌道にのりそうです。今度は自宅近くの会場でも計画中。私自身心も体もほぐれます。
心と体がほぐれるもので今自分でできるものを組み合わせた「ハーモニー歌体操」の時間も年5回の予定で始め、少しずつやりたいことがつかめてきました。ハーモニー椅子体操、笑いヨガ、歌、楽器、詩の朗読等準備に時間をかけてのぞんでいます。
細く長く自分ができること好きなことを続けていくことができれば嬉しいです。そして、自分が始めたサークルは自然消滅まで継続しようかと思うようになりました。
自分主催でなく会ができてから呼んでくださった所は会の代表者などこれまでかかわってくださった方々の努力のおかげも大きいので、より長く続いていけますよう、どなたか若い指導者に早めに引き継ぐことを考えています。
それにしてもちびっこたちに会えるのが、楽しみ楽しみ。これを書いている間にも思わず笑みが出ちゃってます。２組増えて5組になったそうで、さて、またピアノ練習しましょ。
