化学物質過敏症・電磁波過敏症対策いろいろ 〜木漏れ日の家に憧れて〜

　９１歳の女優さんがブランコに乗ったり、家の外の窓際をバレリーナのように小走りする様子に眼を見張り憧れた。映画「木漏れ日の家で」を岩波ホールで観てから、高齢になっても軽やかな身のこなしと、彼女が最期まで大切に守り、子供たちに音楽を教える若い二人に引き継いだ木々の中の古い洋館が心に残り、自分もそうありたいと思ってきた。

　新築時こそシックハウスで困らせられたが、大工さんが苦労して丁寧に建ててくれた家、震災にもびくともしなかった木の家は、結構気に入っていてずっと守っていきたいと思っていた。化学物質過敏症（CS）の建築家の方が家にいらした時に、室内の環境はとても良いとおっしゃって下さった。そのころ近隣工事もなくて庭の空気もとてもよいと言われ本当にほっとした。だから昨年は無農薬の小さな庭にカブトムシが大量発生したんだと思った。

　CSは環境が悪いと自律神経をやられるため、時に体調不良に、時にイライラや落ちこみがひどくなる時がある。本には、人がかわったように怒りっぽくなったらそれ症状だからと周りの人に言っておくといいと書いてあった。そんな時は症状だから私にかかわらずに放っておいてねと言っておいても、環境の悪い時だけなのでうっかり忘れている夫は毎回大変だと思う。

　自律神経は全身に及ぶため、ひとり一人出る症状は違う。私は自分自身を刺激しないように過去のことはなるべく振り返らないように気をつけている。劇作家の言葉だったか、「ふりかえるな、ふりかえるな、後ろには夢がない」を唱える。記憶がフラッシュバックして脳の自立神経を刺激してしまわないように。忘れた方がいいことは忘れるとけっこう明るくいられる。それがいいことかどうかわからないけれど。

　見かけによらず雑だね、とピアノを習っていた時などに言われた。見かけはわからないけれど、アバウトで行き当たりばったりで石橋をたたかずに平気で渡ってしまうことがある。CSというとナイーブ、繊細、デリケートなどと言ってくださることがあるので、思わず「ありがとうございます」と答えてしまい首を傾げられた。でも言われる通り繊細で気が小さくて傷つきやすいかもしれない。誰にでもそういうところあるんじゃないかしら？

　言葉は言霊、時に刃物のように人を傷つける時がある。思ったことをそのまま口に出してしまう私は自分のことを棚に上げて言えば、私だって人並みに傷つくときがあるのだ。何年か前、知人の闘う弁護士から驚くようなメールをもらったことがあった。その言葉は辛すぎて書けない。それが折悪く一番気持ちがどん底の時だった。あわや、と思いきや自分で思っているよりずぶとかった私は今でも元気で生きている。よかった。正論だから反論できなかった。その分ぐさっときたのだ。それ以来闘う人は苦手になった。公害に対して長年闘っている立派なお仕事をなさっている方だった。

　今回久しぶりに同じようなことを経験した。正論だから反論できなかった。やはり立派な理想を持ちお仕事をなさっている方で尊敬していた方だ。３０年前の材木は防腐剤をたっぷり浴びていて、我が家の一番の被害者はまずそれを建てた大工さんだと言われた。素人ながら毎晩楽しみに設計図を描いて夢見た家は、夢の家ではなくて魔の家だったと言われた。私にとって木漏れ日の家のように大切に守っていきたいと思っている家だ。さらに子供たちの年齢や小さな頃の健康状態等々、電話での質問攻めにいろいろ思い出してしまい傷口が広がった。ふりかえれば反省ばかりの日々だが、過去に戻ってやりなおすことはできない。

　

　本当にまぁあきれるくらいひどい母親だったと思う。実家の母が末期癌で７年間入退院を繰り返し、休日月に１回以上はまだ幼い子供達を夫に頼んで日帰り往復８時間以上。暗いうちに家を出て暗くなってから帰り、その後一週間くらいはだるくて家事もまともにできなかった（CS,ESにとって電車がきついことに気づいてからは今日まで2年半程電車に乗っていない）。平日は障害児学級介助員の仕事でもよれよれになって家に帰ると倒れこむようだった。母の最期の１か月は病院から朝一番の電車でやっと家に帰りつくと容態が急変したと電話ですぐにとんぼ返り、気力だけでやっと動いていたと思う。

　子供たちに同じ思いはさせたくない、健康でいよう、それがせめて今子供たちにしてあげられることだと思って元気に過ごしているつもりだ。もっとも息子たちは私がもし病気になってもこんな遠くまで来ないかな、きっと自分や自分の家庭を大切にしてくれるだろう。全く心配いらないかも。

　築４０年くらい前にできた住宅街はいつもどこかで建て替え、リフォーム、外壁塗装工事が行われている。１,０００件を超す住宅街だ。お隣の解体と新築工事のときも大変だったが、最近少し離れた家の解体工事とすぐ近くの家の塗装工事が重なり、いつもなら早々に逃げるところ、呼吸する木のパネル板を敷き詰めたところで、その効果をみてみたくて半日我慢して家にいてみたら、あらららら、、、、本当に大変な状態になってしまった。最初の一歩をどう出してよいかわからないくらい両足が硬直してしまい、着替えるのもやっとで何とか車に乗りこみ脱出した。逃げるが勝ち、我慢して家の中にいることはないとあらためて学習した。悪い空気が入らないように部屋を密閉して逃げないようにと言う方もいらしたが、症状も対策も人それぞれだと思う。

　深呼吸や公園の木々や土でのアーシングでも回復せず、たまたま最近シェルターみたいと気づいた我が家の洗面所でも回復せず、以前海老と温泉の防腐剤で痛くなって歩けなくなったことが２回あったけれど、その時と同様に右腿後ろがピキピキした。人が呼吸して住む家にそんな怖いものを使うなんて。癌家系で解毒が下手な私は、石油製品を吸い込みすぎないうちに自然の中でイオンを浴び歩き、絵画鑑賞、LP音楽鑑賞で早め早めに五感を手当てした方が回復が早い。

　

　新築時具合が悪かったことも忘れてリフォームでめまいの発作が起きてから気づき、それがきっかけでCSの検査を受けることになったのだが、近隣の環境さえ良ければ私は全くの健康体でどこも悪いところがなく、アレルギーもない。工事がない日々が続くと体調が良くてCSの症状はもう出ないのかとさえ思っていた。最近まで電磁波過敏症（ES）の方が気になっていた。

　大手ハウスメーカーの新築工事はこんなにも体に悪いものを使うのかと驚くほど体が反応する。実際に全国で被害は私の想像以上におきているらしい。優しいコマーシャルソングのイメージで購入してしまうと大変、その後親子共々長年辛い思いをすることになった方々の話はひと事ではない。

　我が家はできるだけそういう住宅でない小さな誠実な会社を選んだつもりだったが、内装にパイン材の板では暗くなるからとビニールクロスを勧められ、接着剤の害も全く知らなかった。シロアリ駆除剤も最初だけしたときいている。ゴキブリがでるようになったら大丈夫と専門医に言われて、年月を経てせっかく良い環境になったのに修繕でまた体に害のある接着剤や合板を使ってしまったことに気づいた。

　材木も調べてみると、確かに３０年前既に国産住宅も輸入住宅も海外から材木を船で運ぶため薬漬けだったようだ。日々あたり前のように水の恩恵を受けていながら、日本の森、木、大工さんの技術が失われていっていることなど思いもよらないことだった。

　自然乾燥している国産の材木がまだあるらしい。いつか見てみたいなぁ。もし出会えたら大工の祖父の血がワクワクするだろうな、きっと。

　北越谷はかりやにあるミネットが４月末で閉店、蔵の中は電磁波も忘れ居心地がよかったのでとても残念。

　我が家の新築時の近隣へのご迷惑を考えると申し訳なくて何も言えないが、体に悪いものにしか反応しないことには自信があり、工事のたびに環境悪化が続き、働き盛りに亡くなる方々がいらっしゃると、もちろん原因は新築や改築工事だけではなく複合汚染かもしれないが、鈍感症の方も気を付けてほしい、真実を知ってほしいと願わずにはいられない。畳のネオニコチノイド、お茶のネオニコチノイド、、、複合汚染は罪の意識を薄れさせ、誰も責任をとろうとしていないように思える。

　だから、闘う人たちにはできるだけ協力したいと思ってきたけれど、自分はあまりにも小さくて頼りなくて、何もできない。環境が悪い時にはどうか放っておいてほしいと思う。そういう時は自分の身を守るだけで精一杯なんだから。自分勝手は重々承知の上でそう思った。

   幸い自然が沢山ある地域に住んでいるので公園で深呼吸、肺の空気を入れ替えて、素晴らしいスピーカーのある喫茶店でLP音楽に浸り、お金に困っているときこそ美味しいものを食べると豊かな気持ちになり、ホエイプロテイン、キレート鉄、ビタミンCなどで足りない栄養を補い、ホッホッハハハ、イェ〜イと笑いヨガを少しと、外丹功、チベット体操、ハーモニー体操で体をほぐし、丸山式コイル、ブラックアイを貼り、アーシングシューズで散歩、公園や庭の土や木や葉っぱを触ってアーシング、さらにアーシングシーツの上で熟睡して、気が向けば歌など口ずさみ、あら、書いてみたら相当対策してるんじゃん。冷蔵庫以外の電気製品は使っていない時はコンセントを抜き、家ではできるだけ無農薬無化学肥料の物を食べ、そして、雨が一番有難い!！空気が浄化され頭もすっきりして元気になるので、まるで蛙だねと言われた。

　よく噛み歩く、足が硬直し始めた時は和式トイレのようにしゃがんで立つを1回2回、ポンプで送るようにサラサラと血液が流れるのか楽になり、そこに土があれば触れてみる。止まりかけたゼンマイを巻いたみたいに歩ける歩ける、面白い。マナーズ博士のイーマサウンドもたまにかける。酷い時は水の袋を巻いたスピーカーを直接体にあてる。　

　さらに部屋をマメに丁寧に掃除できればきっともっといいんだけど。夏になる前にエアコンの掃除もしたい。外出後、服やカバンは早めにリビングから出し、元気が残っていればお湯で髪の毛についた煙草や化学物質諸々ザーッと洗い流してしまうと楽みたい。

　何もしたくない時は、とにかく外に出てみた。お日様の光とほんの一言の人との会話で何度も救われたっけ。一日の終わりにはいい子いい子と頭から首を撫でてあげる。指の腹で赤ちゃんや子猫を優しくそっと撫でるようにする整体の手法、表面の緊張がとれリラックスする。今日も動いてくれて感謝、肩でも背中でも膝でも届くところはどこでも優しく撫でると痛みもとれる。小さい頃母がしてくれた手当てだね。

　梅干し顔をして一気に力を抜き10数えるくらいの間力が抜けていくのを感じていく。ガッツポーズをして一気に力を抜いたり、肩を上げて、、、など体の部分部分を同様にしていくヤコブソンのリラグゼーション、筋弛緩法。心と体の緊張が取れていく。元々梅干し顔だよ〜なんて抜群のタイミングで声がかかり、サークルで大笑いしたのが懐かしい。乙女の皆さんお元気かなぁ。春の〜うら〜ら〜の〜♪歌って踊ったのが遠い昔のようだ。

　湯船につかりながらハーモニー体操や整体で筋肉の緊張をほぐすのも手っ取り早い。息を大きく吸って少しずつ吐きながら片足で無理せず少しずつ浴槽の内壁を押していき（痛みが出ないよう優しく）、息を吐き切ったら一気に力を緩める。繰り返し両足行うとけっこうほぐれるみたい。腰は両掌を当てて背骨をまたがないでそれぞれ逆方向に引く。無理をせず頑張らずに優しく優しく、痛みが出ないようにすれば誰でもできる整体の手法。イタ気持ちいいもやり過ぎ。腰でも腿でもどこでも。肩や手、それぞれ簡単な方法でゆっくり優しく揺らしたり様々優しく手当てしていくと、負担のない力加減がわかるのは本当は自分自身だなぁと感じる。

　笑いは逮捕されない麻薬、最高の薬だと落語家の立川らく朝さんが書いていらした。モルヒネの何倍もの鎮痛効果がある脳内麻薬βエンドルフィンが出るんだって。笑うと幸せになって（βエンドルフィン）、心が穏やかになって（セロトニン）、なおかつやる気も湧いてくる（ドーパミン）のだそうだ。何より無料で助かる。

　笑いヨガでも、口角を上げるだけで脳は笑ったと錯覚してくれて笑いの効果は同じと習った。ついでにその後唇をすぼめて前に突き出すのを交互に繰り返し顔の筋肉体操を時々やってみている。あぶぶーあぶぶーあぶぶのぶー♪とサークルのみなさんと遊んだなぁ。一所懸命な皆さんのお顔を見ているだけで大笑いできた。一人の時は鏡を相手でもいいね。自分が機嫌よく笑って元気でいることが周りを幸せにする、今私ができること。

　今回は逃げ遅れたこともあり元気復活までに日数がかかってしまったけれど、数日工事が休みだったおかげか足の痛みがとれ何とか回復。

　因みにアーシングを始めてからは本当に抜け毛があまりなくなり、薄毛が治ってきた。これは嬉しい！秋に公民館講座の依頼あり、珍しく男性も入っているのでちょっと迷いながら遠慮なく請けてしまった。ロマンスグレーの皆さんにアーシング、オススメだね。

　Wi-Fiやブレーカーへの電磁波対策等々、少しずつ我が家の現状と試してみたい対策がわかってきた。文系なので詳しい方に説明されても遠い昔学生時代に習ったよなぁ、、、頭はパンク状態に。とにかくやってみようかと、目に見えないもの相手に実験みたいで今はまだ面白がっている。頭がぼーっとするのも家中のWi-Fiや家電のせいかもしれないらしい。

　

　快復してきたら急に思い出したことがある。自分こそ正論を言って人を傷つけてしまったこと。ジョコビッチが試合に勝つようになったから小麦を暫くの間やめてみたらと言われ、実践してみたら本当に体調がよくなった。改良を繰り返して強力になってしまった小麦は昔の小麦の様に優しくなくて腸をざるのように穴だらけにしてしまうらしい。腸からアレルゲンや化学物質などが漏れて症状がひどくなるらしい。ピザ屋さんの息子だったかジョコビッチも最初は怒ったらしいけれど実践してみたらぼーっとしていた頭がすっきりして試合に勝つようになったとか。

　

　自分にもあっていた方法だったので調子に乗って人にも勧めた。時と場合と相手の人を選ばずにだ。ケーキ屋さんでうっかり、小麦をさけていることを口にしてしまった。それもなんとお祝いの花が並ぶ開店初日に。よく考えなくてもわかることなのに、本当にごめんなさい。お店の方はさぞやぎょっとしたことでしょう。アレルギーではないなんてあわてて言っても通じなかったと思うし、、、。それから、息子さんがケーキ店を経営している人にも言ってしまったことがあった。

　あ〜あ、言霊こわい、本当にごめんなさい。遅いよね。どうしよう。だからやっぱり自分のこと棚にあげて人の事言えないよね。そのお店やその方の家の方角に手を合わせてごめんなさいと念じてみた。今更だけど、どうか気持ちが届きますように！健康でいてくださいますように！