音楽療法？紙ビリビリ療法？

   担当の公民館の先生が、終わった後「はぁ～っ」と深いため息をついた。なんとなくノリで、何回か踊る相手をしてもらっちゃってまわったりはねたりしちゃったんだった。ごめんなさい。今回は親1人子1人で参加の方たちばかりだったので、お借りできるお子さんがいなかったのでつい。反省会のとき、「運動不足だったから参加しようとは思っていましたけどねぇ」って笑っておっしゃってくれた。　 　臨機応変に動いて援助してくださった先生方のご協力のおかげでけが人もなく無事に終わって、本当に感謝！

　小さな地方市の小さな仕事、かもしれないけど、私にとっては大切な仕事だった。昨年一つひとつ仕事を整理していたときに、縁あって受けた親子体操。一つやってみたらもう一つお話をいただき、ハーモニー体操で少し元気になりかけていた時に出会った子供たちのパワーで、自分でもびっくりするほどたった1日で復活した感じだった。それ以降また少しずつ仕事を増やしている。今年も同じ仕事（年に一度）の話があったので、感謝の気持ちもあってもちろん二つ返事で引き受けたのだけれど、先日別の公民館での親子体操がちょっと大変だったこともあり、昨年と同じプログラムでという甘い考えは捨てようと思った。

　　本を10冊ほど買い込み、何とかヒントを探そうと土日はひたすら付箋を貼ったりメモを書いたり、曲を探したり、アナログ的な仕事の進め方で要領は悪かった。追い込まれないとアイデアがわかない、というところが変わらないなぁ。何とかやっとプログラムが出来たのは前日夜。最後までどうしてももう一つスッキリしなかったところも朝起きたらひらめき、早朝6時に伴奏の先生にメールして1曲増やすことをお願いした。プログラムの順番やおおよその振付、動きなど、出かけるギリギリまで準備をしていた。
　全28曲、内2曲だけカットしたので、26曲ほとんど弾き続けてもらった。あとでビデオで見たらプラス1曲とところどころ即興も入っていた。長いお付き合いの先生だからこちらもつい甘えちゃったんだけど、いやぁ、なんてこと。最後の音合わせも直前1時間でざっと済ませた。感謝、感謝。

　音楽は使うけれど、音楽に子供があわせるのでなく、子供に音楽、リズムをあわせたい。お母さんもリラックスしてほしい。ついでに「あべこべ体操」や「ハーモニー体操」（どちらもフェルデンクライス・メソッドを元にした体操）も入れて身体も心もほぐしてからいろいろ動きたい。できれば、だんだん自由に動けるようにしてみたい。一期一会、どんな親子が来るか情報はほとんどなかったが、頭の中ではあれこれやろうと思うことがあった。

　けれど、部屋に入ってきた子供たち、やけに小さくない？始まってから公民館の先生が質問してくれたら、3歳はひとり、あとみんな0歳～2歳。5か月の赤ちゃんもいた。このプログラムで反応してくれるのかなぁ。まだ始めていないのに既に大泣きしてるよ～。5分前には12組くらいか、ちょうどいいかもと思っていたら、開始時刻前後に倍に増え、結局子供22人、親24人（親だけ参加2人）。担当の公民館の先生方が手伝ってくださったので、私たちも入れると総勢52人。
　転んでは泣き、お腹がすいては泣き、誰かが時々泣いていたけど、おっぱい飲んでまたにっこり元気に動き出したり、痛いの痛いの～もびっくりするほどすぐにとんでっちゃったり、子供は泣くのも仕事だねぇ。
　ペンギン、ごりら、かえる、ぞう、蜂、ラッコ、うさぎ、キリン、ねこ、わに、あ、それからくらげも。いろんな動物にもなった。飛んだり跳ねたり、歩いたり、走ったり、まわったり、はいはいしたり、ねっころがってごろごろ床の上を転がったり、踊ったり、普段使わない筋肉を一番使ったのは私？はいはいが速いって褒められた。
　今回は会場に入ってからは音合わせだけで精一杯で、準備に時間がとれそうになかったこともあり、楽器は伴奏のピアノだけにして、風船もなし。小道具はスカーフとポンポン（スカートも）と新聞紙だけにした。
　スカーフのたたみ方もやったらみんな上手。調子にのって頭にのっけて運んできてもらったのを後でビデオで見たら、瞬きもしないみたいに真剣に歩いてる歩いてる、可愛い～い。
　新聞紙はステッキにして踊ったあと（チャンバラしてる子もいた）、さあお楽しみ、ビリビリビリビリーッ。最初はキョトンとしていた子供たち。だんだん目つきが真剣になっていった。雨だ、雨だぁ、って頭の上から降らせて一番喜んでたのは、アハハァ私かも。担当の先生が近づいてきて耳元で囁いた。「今、誰も泣いてる子いませんよ」・・・ホントだ。
　え～！！じゃ、今までのは何だったの？いらなかったのかい？あんなに知恵をしぼってきたのに～？！ま、そんなもんでしょ。シンプルイズベストだね。
　この活動で初めて親の手を離れた子もいたらしい。お母さんたちは、家ではこんなことする余裕なかった、と言ってたそうだ。お片付けもみんな上手だった。ボールを作ろうってお遊びにしちゃえばこんなにできるんだ。おうちでも洗濯たたみやお掃除のお手伝いしてくれるかなぁ。今日の夕刊ビリビリしちゃってないだろうなぁ・・・ま、いいか。



　帰り道、茂木本家美術館に立ち寄った。単純にただぼぉーっとしてみたかった。何回か来ているのだけれど、今日も簡単に解説をしてもらった。それから外のデッキでひとりゆっくりお茶を飲んだ。青い空、白い雲、緑の木々、芝、そよぐ風。もう何にも考えなくてよかった。
　帰る前にもう一度見たくなって富士山の絵が並ぶ部屋に入った。大きな屏風絵、松本哲男さんの「一宇一月明」の前に立った。眼前で月明かりの富士を見ているうちに、不意に涙が溢れた。え？私どうしちゃったの？一応音楽療法士だけれど、今日の音楽に刺激されたのか、フェルデンクライス・メソッドが脳を刺激したのか、絵画療法なのか、子供たちや自然に触れたからか、自分でもわからなかった。
　ふるさとは遠きにありて思うもの・・・大きな富士を眺めて育った私には富士は格別なものがあって、深層心理のどこかのスイッチを押してしまったのか・・・。

　もしかして、紙ビリビリ療法かな？ピアノの先生が言ってた。「おばあちゃんが昔言ってた。ビリビリと紙をやぶくのは必要なんだって。疳の虫がおさまるんだって」私の疳の虫、いっぱいいたのかなぁ、お腹の中に。家に帰ったら妙に眠くなり子供のように昼寝して、起きたらすっきりしていた。

ハーモニー体操、あべこべ体操、フェルデンクライス・メソッド、懐メロハーモニー体操・・・ネーミングと言葉がけ

「あべこべ体操」なるほどなぁ、わかりやすいネーミングかもしれないと思った。昨夜テレビ東京の『所さんの学校では教えてくれないそこんトコロ』の番組で紹介された肩こりを楽にする動き。フェルデンクライス・メソッドを元にアレンジした「ニューストレッチプログラム」なのだが、ユーチューブにアップされていて人気らしい。「フェルデンクライス・メソッド」やそれを元にした「ハーモニー体操」の動きの面白さと効果は日々実感していたが、この体操を継続していくと頭ももっと柔らかくなっていくのかなぁ、だったらいいなぁ、と期待している。

　日頃、中高齢者対象に懐メロや唱歌に振り付けたもので歌って踊って楽しむ教室をしていて、準備体操に「ハーモニー体操」を取り入れている。体が芯からほぐれ、私自身も股関節の痛みがうそのように消えとても助かっている。
　「フェルデンクライス・メソッド」が日本に入ってきたのは30年くらい前だそうだが、私が知ったのはまだ1年半前くらい、偶然立ち寄った本屋さんで『ハーモニー体操DVDブック』に出会い、何気に買ったまま家に置いておいた。
　ある日股関節が痛み出し、整体の先生から股関節のためにいつもと違う体操を毎日するように言われた時に本のことを思い出してDVDを見ながらやってみた。あらららら、翌朝びっくりの効果で、その後3か月ほとんど毎日少しずつの継続で痛みは消え、普通に歩けるようになった。
　体操の前後のチェックで効果がすぐにわかるので、先日の柏社協主催講座で紹介したときも「おお～っ！」と一斉に声が上がり、その声にこちらがびっくりしてしまった。

　マジックみたいだけど、その効果をどう伝えたらよいか、体験会募集記事を依頼するときにネーミングには毎回悩む。
　日本橋高島屋セミナーで懐メロ体操を始めたときには「らっく楽体操」。実はこれ何年か前に商標登録もしてあるんだけど、今はいろんなところで似たような名前が使われているらしい。もともと老健で「あれ？商標登録していないんですか？してあるのかと思った」と言われたときに、利用者さんや職員さんたちが「今日はらっく楽がありますよ～」などと親しんで呼んでくれているのに、もし誰かが登録してその名前使わないで下さいと言われたら困るだろうなぁ、迷惑かけるなぁと思って気軽に相談にいったのがきっかけ。無料相談だけで自分で登録申請したら、このままでは難しいので弁理士さんに相談して申請しなおしてと言われ、結局お金がかかってしまった。当時にしてもよくこの名前で登録できたと思う。
　次に名づけたのが「童謡・懐メロ健康体操」、これは高島屋では歌の講座と間違えた人がいたということで、「懐メロダンス体操」にかえた。野田ではそのまま「童謡・懐メロ健康体操」にしている。内容がわかりやすいらしい。
　ハーモニー体操を取り入れたときには「ハーモニー＆懐メロ体操」として、体幹ほぐし体操と付け加えた。体が固くなってきたと感じた人やゆっくり動くのが好きな方々が参加してくれた。
　名前をひっくり返して「懐メロハーモニー体操」は残念ながらわかりづらかったようで、写真も悪かったのかなぁ・・・とちょっと反省。
　私の場合はハーモニー体操の主に椅子の動きを、懐メロや童謡、唱歌に振付けて気軽に家で継続できるようにしている。ハーモニー体操は工夫して自分独自のものにしていくこと、資格更新料はいらないから何か研究して発表すること、師弟関係というより皆一緒に進化していくというこれまでとは違ったちょっと面白い体操だ。それで、ネーミングもいろいろ自分で考える。ハーモニーの名前を残さなくてもいい。

　もうひとつ言葉がけでも悩んでいた。「催眠誘導しないように」とハーモニー体操のトレーニングコースで言われた。ハーモニー体操だけのクラスでは畳に横になって行っている。横になった時点で既にゆったりとした気持ちになるようだ。そこへ私の声で言葉がけをしていくのだが、前回はとても気をつけて、語尾を短めにしてみたり、なるべくはきはき話してみたり、声の大きさ、高さなどにも気を配り眠りを誘わないように話してみた。眠くなったら眠ってしまっても良いのだけれど、故意には眠らせないように。
　その日終ってから生徒さんたちが言った。「いやぁ、先生の声を聞いていると、何だかホッとして眠くなってきますねぇ」・・・・・話し方はかえられても声の質はかえられない。

　それから、昨日8年ぶりにお会いした方とお茶を飲みながら、ハーモニー体操の話になり、ついつい調子にのって実際に体験してもらいたくなってしまった。店内はすいていて他のお客さんが一組いらしただけだったので、優しいその方も仕方なくやるはめになり、なんかはたから見たらおかしくないかなぁと苦笑しながらもつきあってくれた。

　昨晩、テレビも見て効果を実感したとその方がメールを下さった。だけどそこにこんな文が付け加えられていた。
　昼間のお茶しながらのハーモニー体操について
「呪術師の催眠術にはまった未開人さながら　空中を漂うように手足を動かした」
・・・・・この声なんだから諦めて、もうジタバタするのはやめようと思った。いっそ不眠の人に「ハーモニー催眠体操」なんてどうだろう。実際この体操をしてから眠ると朝までぐっすり、とてもよく眠れるんだ。

母のアドバイス

「 4人産んだけど、それぞれみ～んな違ったからねぇ。誰かが誰かの参考になるなんてことなかったよ」長男を産んだ後、近所の先輩ママたちが親切にあれこれアドバイスしてくれたんだけど、だんだんわからなくなってきて、そうだ大先輩の母に聞いてみようと電話した答えがこれだった。そのとき本当に肩の力が抜けてホッとしたのを今でも覚えている。以後子育てで迷った時には思い出し、私にとって一番のアドバイスとなった。

　同じような感覚を今味わっている。日常生活には何の不便も感じていないのだけれど、昨年故障したときの股関節を体のコンプレックスとして持っている。あのころ足をひきずったりした癖が今もひょいと出てしまう時がたまにあるらしい。他にもいくつか言われれば気になる程度の動きの癖や体型や姿勢についての小さなコンプレックスがある。声についても歌う時に音域が狭く緊張すると喉や肩に力が入り出づらくなってしまうことがあった。
　どれも日常生活では支障がないので自分ではあまり気にしていなかった。言われても気になる人もいるしならない人もいる。これもちょっと面白い。

　ただ、動きについての専門的な勉強を始めると少しは気にせざるを得ない状況になる。ハーモニー体操のおかげで歌う声も出しやすくなってきて、股関節の痛みは全くなくなり仕事も続けられてとても感謝している。が、ハーモニー体操のおかげで、今まで家族にしか指摘されなかった細々としたことを自覚させられることになり、それはちょこっと精神的にはきついなぁと感じてしまう時がある。

　そこで、はっと気が付いた。「童謡・懐メロ健康体操」の会員に、準備体操としてハーモニー体操をとりいれようとしたとき何故抵抗がある人がいたのか、今の私と同じような感じを受けたのではないかと。
　それまでは、ホッとする場を作ることを目的に、一人暮らしの方、介護で疲れた方、そんな方々が近所の会場に自分が使えるほんの少しの時間にやってきて、歌って踊っておしゃべりして発散して、また日常の生活に戻って行く。そんな時間だったのでないか。発表会はめったにやらないので、自分のできる範囲で無理せず、その人なりに気軽に参加すればそれでよかった。
　それなのに、ゆっくりやさしく動いて自分の体に目を向けてなんて急に小難しいことを言い出して、先生どうしちゃったんだろう？これまでのままでいいのになぁ・・・ってこんな気持ちだったのではないかしら。しかも自分の体に目を向けてそこがもしコンプレックスを持っている所だったら、人によってはリラックスどころではなくなるかもしれない。

　体操教室を始める際健康な人を募集したつもりが、膝、肩、腰など痛い人が予想以上に多くて、何とかしてあげたいなぁと思ってあちこち探して、これは誰にでもできて効果があってお勧めできるとハーモニー体操に出会って思ったのだけれど、皆の気持ちってものを無視していたのかもしれないなぁ。

　体の専門家ではない人と体についてでないお話を普通にして、すごく楽しい時が持て自分がとてもホッとしたときに、初めて生徒さんたちの気持ちに少しだけなることが出来たような気がした。

　ハーモニー体操をお勧めしたい気持ちは変わらないけれど、人は一人ひとりみんな違う、当たり前のことを忘れていたかもしれない。久しぶりに母の言葉を懐かしく思い出した。
　「おてんとうさんは、貧乏、だいじん関係なくみんなおんなじように照らしてくれる。本当に有難いねぇ」とも母はよく言っていた。そんな人になりたいなぁと思う。

現場に戻ろう

今年はやっぱりお祓いしてもらった方がいいみたい。昨日帰りの運転のとき、ひやり、はっとが２、３回。妙に眠くて眠くて・・・一瞬目を閉じていたんじゃないか、と思いあとでぞ～っとした。いつもと違う広くてまっすぐで単調な道だった。危ない危ない。数年前に比べたら、ずっと仕事は楽になったはずなんだけど、おかしいなぁ。

　昨日は柏市社会福祉協議会主催「ハーモニー＆懐メロ体操コーチ養成講座」。朝書類でこの名前を見て、あらためて、ああ気軽に引き受けちゃってよかったのかなぁ、なんて思ったがもう遅い。たった４回の講座、そのあとフォローがなかった場合本当に４回だけしか会えない人もいる、と思うと、どうすればその方のために一番いいんだろうとあれこれ考えた。
　１回だけの講座、というのは何回か受けたことがあったけど、１回だから逆に割り切ってやってしまったような気がする。対象者も多少経験のある方々だったし、まだハーモニー体操は取り入れていないときだったので。でもやっぱり終わった後はぐったり疲れたなぁ。

　私自身がまだまだ勉強中だ。たぶん一生勉強なんだろうけど。老健で人前に立った回数をざっと数えたら、３００回？あれ、もっと多いのかな？なのにまだ勉強中でしょっちゅう迷っている。なんだかおかしいね。
　歌を使うことで助けられること、逆に難しいことや困ったこともたくさんあった。選曲が何より難しい。それから速さ、高さ、その他諸々経験からいろいろ考えると、ただネタを提供するだけではそれが飽きられたら終わりだし、対象者の嫌いな曲だったら行う前にアウトだ。自分で応用できなければ意味ないんだろうなぁ。かといってむやみやたらに音楽に振付して危ないことになったら大変だ。

　そこで、ひらめいた。自宅で継続することもずっと課題だったので、自分や対象者の好きな曲にハーモニーの椅子体操を振り付けてもらう方法。上半身５つの動きに絞ってしまった。他、別に足も５つ。そのうち１個でも３個でもいいから好きな曲に振り付けてみる。こんな風にいろいろできますよ、と季節の唱歌に合わせたり、柏市オリジナルの曲にあわせたりして皆でやってみた。各自宿題にしたので、家で数回はやってみてくれるかなと期待している。

　その前後は手遊びでリラックスしたり、懐メロ体操を数曲皆で踊ってみたりした。振り付けの資料が欲しい、とやっぱり言われた。私が振り付けたものは別としても、曲や振り付けの著作権を考えると難しいものもある。どこまで至れり尽くせりにしたらよいのか、ここでもまた考えてしまう。

　多少自分であれこれ迷ったほうが、結果的に自分でいろいろ考えたり調べたりするので、とっさのときには応用がきいて自分のためになったなぁ、と思うのだが、たった４回だからなぁ。そんなことを考えていたら、だんだん現場が恋しくなってきた。もう施設訪問するつもりはなかったんだけど、
もしもう一度って言って下さったら、今なら、はいはい、行きますって言っちゃいそうだなぁ。

　facebookのいいね！ボタン押す元気またなくなっちゃったんだけど、ブログ書いたら少しは頭が整理されるのかなぁと思って書いてみた。大変大変、今日はフルタイムで仕事。準備しなくっちゃ。運転に気をつけて現場に行ってこよう。やっぱり指導者養成より、自分でやる方がいいね。一生平社員みたいなのが私にはあっていそう。迷ったら現場に戻ろう。

山が恋しい

無性に山が恋しくなった。何でかわからないけど。海のそばで育った人は海の音がしないと眠れないと聞いたことがある。私は成人する少し前まで山に囲まれて育った。
　小学校までは小走りで３６分だったか、毎朝のことなので変なことを記憶している。歩くと小学１年の頃は１時間弱かかったかもしれない。家から少し歩けば富士山が見えてくる。丘のようなところを登っておりて、畑や田んぼの中を通っていく。お米を一粒いただいて生のまま口にいれたこともあった。

　大人になってから帰省すると、車で家を目指す途中真正面に富士山がど～んとあらわれる。あ、そうだ、旅慣れているはずなのに新幹線の車窓から富士山を見て喜んでいる老夫婦の話を読んだから、山が見たくなったのか。本当に何度見ても富士山は特別だからなぁ。

　登ったのは一度だけ。よく覚えていないけれど職場の関係だったような。見ると登るのとは大違い、頂上近くなるとラッシュでしょっちゅう立ち止まり自分のペースでは登れない、かといって周りを見渡しても美しい緑の景色はない。登るのは一度だけでいいかなと思った。頂上から見下ろした雲の絨毯だけは何とも言えず素敵で、雲の上にいるんだと不思議な気分になった。

 　小学校の同級生が「生後間もない子鹿と母鹿に遭遇しました」とメッセージをくれた。今は生まれ育った所よりかなり山奥にすんでいるらしい。いつも大人の鹿はよく見るそうだ。ええ～、そうなのぉ、いいなぁ、と元山猿は思う。他にも猪、兎、ハクビシンなどにも会うそうだ。いや、兎はともかく他はあんまり会いたくないかな、と、もう山猿でなくなってしまった私は思う。勝手だね。


　千葉県は、海抜５００メートル以上の山がない日本で唯一の都道府県だということを、今朝調べて初めて知った。もし、海面が１０メートル上昇すれば千葉は島になってしまうらしい。そのとき野田はどうなるんだろう？

　野田に引っ越してきたとき、整備された道路が川までまっすぐ続く道路に立ち、ひゅるるるる～んと風の音が聞こえるようだった。荒野のような、ゴーストタウンのような。慣れるまでだいぶかかったのは私だけではなく、東京からの転居者はなかなか慣れないと皆よく言っていた。
　夫がこの土地を見に来た時は欅通りが爽やかな緑に囲まれた５月、感激したらしい。次男がお腹にいて転居前はあまり来れなかった私が引っ越してきたのは１２月末だった。季節が違えば感じ方がこれだけ違うのは仕方ないか。

　何年か前、地元の方から、「この辺ではちょっと木があれば山って呼ぶんですよ」と教わった。「裏の山」というと林より木の少ない所だったりするようだ。

　小学校の障害児学級で介助員として働いていた時、校長先生が校庭の向こうの方を眺めながら言った。「あの山の名前なんでしたっけ？」きかれた私は一所懸命目を凝らして探した。大好きな先生だったけど、声が大きくちょっと気短で厳しい先生だった。空だけで何も見えない。筑波山はあっちの方向に見えたんだっけ？あれ？私視力また落ちたのかな？でも、見えないなぁ、と気は焦る。
　他の先生が近づいてきて「ああ、あれはトンネル山ですよ」とあっさり答えてくれた。見ると、校庭の隅に確かに山があった。子供たちの遊ぶトンネルがある山だった。

私の歴史、大切に。

 　久しぶりに体重計に乗ったら、お！！って感じ。またまた知らない間に少し減っていた。筋肉と骨量はそのままなので有難い。別に食べるのを我慢しているわけではないので、「もしかして、あの、先生がしょっちゅう言っているハーモニー体操のおかげかな？」なんて言ってビデオを買った生徒さんが何人かいる。「先生、その体操、止めないで続けた方がいいですよ」なんて言ってくれる。
　う～ん、100パーセントの責任は持てないけど、確かにそんな気も本当にしてきたなぁ。多少脂肪が燃焼しやすくなったんだろうなぁ。体重計に乗っただけで朝から喜んでしまった。こんなことでね。

　昨日は久しぶりの方からのメールでも喜んでしまった。以前伴奏でお世話になった方で、私の後に老健を訪問してくれるようお願いした方だ。快く引き受けてくれたおかげで、辞める時のご迷惑を　最小限にできて本当に助かった。
　その方から、もう一度やってみたらという内容で、施設ご担当者の方とのやりとりが書かれていた。まだ施設側でも覚えていてくれたことがとても有り難く、その上、私が活動していた曜日をまだあけてくれているとのこと、嬉しくて心から感謝した。
　「懐メロハーモニー体操」は腰痛などで困っている施設の職員さんや利用者さんにも向いているのではないか、と最近思っていたので、以前だったらもう一度なんて思ってもみなかったお話に、少しだけ気持ちが動いてしまった。
　前向きに考えてみようかな。でも、図々しい気もするなあ。「充電期間ですね」ということにされ、ちゃんと皆さんにご挨拶もせず、そのまま2年以上たっているのだ。

　それから、思いがけず以前お世話になった歌の先生がさっきfacebookのいいね！ボタン押してくれていたのに気づいて、これもびっくり。嬉しかったなぁ。
　小学校の同級生とも先日から時々facebookでやりとりを続けている。来月は高校の同窓会に初めて出席するので、そちらの友人とも当日の新幹線の相談など昨日からやりとりしている。
　このところ、懐かしい方々と次々とパソコンや携帯でやりとりしていて、何だかほっとして不思議な幸せを感じている。ああ、生きているっていいなぁ。短いけど私の歴史、大切にしたくなってきた。

　義母は今日電話をくれ、ちゃんとご飯食べられたらしい。嬉しくても悲しくても涙もろくてよく泣く母で、周りの人はいつも困ってしまう。今回は本当にどんな顔をしたらよいか困った。
　昨日会いに行ったときは、120歳目標だからね、と念を押し、ほかに元気づけようがなかったけれど、あとは年月にお任せするしかないんだろうなぁ。私の両親はもういないので、義母や叔母にはずっと元気でいてほしい。甘える人がいなくなっちゃうと困るからね、本当に。

受けとめる。

 　会社員だったころ、空飛ぶスケジュールを作るねと言われたことを思い出した。訪問先のアポをとって予定を入れてから、あれ？昼食の時間とるの忘れた、なんてのはまだいい方で、ほとんど都内なのをいいことにどんどん詰めていって、お～い、どうやって行くんだぁ、空飛ぶ気かぁ？なんて予定になっちゃったこともあった。当時から自分ではしっかりしているつもりだったんだけどなぁ。

　2年前に予定をぐ～んとあけてから、せかせかしないですむようになった、つもりだった。なのになのに、なんで今月だけこんなことになっちゃったのかしら。特に今週はのんびりの私にしては珍しいスケジュール。空は飛ばないで済んだけど、車を運転しながらおにぎりにかぶりついた日には、体に良くないよ～とfacebookでメッセージをもらったり、いっぱいいっぱいの一週間だった。といっても、毎日フルタイムで働いているサラリーマンに比べたら夕方帰れるのだから軽いのだろうけれどね。

　日曜にどうしも出たい講習会に急遽参加してしまってから、さあ大変、準備足りているんだろうか、とでかけた親子体操。なんと保育ボランティアさんに入ってもらうのをやめたことがわかったのは、開始時間直前のことだった。ああ、思い込みの激しい私、もっと確認しなければいけなかった。
　普通のシンプルな部屋なら何とかなりそうだが、古い和室の2部屋を通しで使う部屋。欄間のかわりにガラス、周りもガラス、障子、はずれやすいふすま、そしてガラス戸と窓との境目の狭い隙間は格好の遊び場となりそう、他にも外に出せないのにキャスターがついている大鏡、ホワイトボード等々。２階なので窓を開けられたら大変なことに。部屋全体も段差があって少し高いところにある。　　　　　　　
　下見の段階で、四方にボランティアさんが立ってもらえば何とかなるかなぁ、シェーカーも持ってこれないなぁ、などとちびっこギャングたちを想像して勝手に思っていた。

　遅れて参加の人たちを待つということで15～20分、そのあと主催者からの話が10分、早く来て座って待っていた子供たちにとっては既に30分～40分経過してからのスタート。いつまでもつのか。
　1回目の休憩までは、楽しく集中してくれたけど、またまた予想外に巡回おまわりさんのお話が入り、休憩時間だと気持ちを切り替えてしまった子供たちは、かっこいい制服姿のお巡りさんを見て喜んで走り回っていた。しょうがないだろうなぁ。
　申込書ではゼロ歳は二人だけだったはずなんだけど、お兄ちゃん、お姉ちゃんと一緒についてきた赤ちゃんもたくさんいた。小ちゃいあんよが可愛くて、コンガも足で叩いてもらった。あはは、初めてだ、この楽器足で叩いた子は。
　一番大変になっちゃったのはピアノ伴奏の先生。伴奏しながら、横目で窓際に常に気を配っていた。「ふすま、何度もはずれてました！」ああ、ごめんなさい。「2時間は長すぎます！！」確かに、二人だけでこの部屋では長い。本当にごめんなさい。無事に誰もケガなく2時間過ごせたね（障子1枚だけ犠牲となった）、よく部屋から出ていかなかったね、よく2時間もたせたね、なんて、おかしな反省ばかり、となってしまった。次回は保育ボランティアさんに入ってもらうよう終了後早速お願いした。

　いつも誰かに補助してもらうのが当たり前のようになっていた、と反省した。プログラムも手伝ってもらうことを前提にいろいろ小道具を用意してしまっていた。補助してもらっていることがいかに有難く、力になっていたことを改めて感じ、感謝した。今回はお母さんたちにお願いすることになってしまって、片手で赤ちゃんを抱き、片手で大スカーフを持ち、みたいなことになってしまった。皆さん本当にご協力ありがとう。

　そんな中で感心したのは「大きなかぶ」の絵本。音楽劇みたいにして遊びたかったのでその前に読んでみた。ピアノの先生が大きな絵本を借りてきてくれたので、みんな真剣に絵本に見入ってくれて、みんなで声をそろえて「うんとこしょ～！どっこいしょ～！！」。あの単純なお話、リズムの繰り返しに何か不思議な力があるんだなぁと改めて感じた。
　操体法の先生に教えていただいたライオン歩き、多分子供たちが喜んでお母さんの背中に乗ったりお腹の中に潜り込んだりする、と言われた。確かに、乗ってる乗ってる、子ライオンたちが。

　その日の午後と翌日の午前はいつもの「童謡・懐メロ健康体操」のクラス。50代～86歳までの方々と、「赤いスイートピー」「恋の季節」「真っ赤な太陽」など10曲くらい、次々と歌って踊って発散。おしゃべりや笑いも絶えず、なんかものすごくほっとして、自分の発散にもなった。まるで故郷に帰ったみたいだった。

　そのあと午後は柏まで、ここで車中昼食となる。でも、柏の人たちはやっぱり初対面でも気さくで元気で楽しかった。楽しみながらもせっせとメモをとっているのは来週から始まるリーダー養成コースにも参加の方たちかしら。こちらも楽しみだなぁ。帰りに担当の方と打ち合わせをして、宿題ができた。

　そんなこんなでよれよれしていると、なんとガス湯沸かし器がつかなくなった。さあ大変。なんでこんな時に限って、と思ってもしょうがない、翌朝、大なべをいくつか出して湯を沸かし、お風呂場まで運ぶ。夫は３～４杯で足りてしまったのに、次男はその何倍使ったことか。せっせと沸かし、夫が運び、夫が出勤した後は、しかたない一人で運ぶ羽目になった。
　なんか乳母見たい、と思ったら急におかしくなってきて一人大笑いしてしまった。おぼっちゃまのためにせっせとお鍋を運んでいる姿を思ったらね。うん、久しぶりに尽くせた感じ、と普段主婦業も母親業も適当な私は一人満足。
　で、自分の番になって、そうだ、とここでガス会社に電話した。なんと数分であっけなくなおった。ブレーカーをいったん切って10～20秒後にまた入れるだけだった。なんだ、パソコンやビデオと一緒なんだ。あはは～、あの大騒ぎはなんだったんだ、ま、お祭りみたいでたまにはいいか。

　その他にもいろんなことがあり、facebookのいいね！ボタンを押す元気が出なかった。開いてはみるものの別世界のような感じで、文字が頭に入ってこない。いつもはいいね！押すだけでもちゃんと読んでいたんだなぁ、と変なことに感心した。

　こうなったらもう何でも来いの気持ちになっていたら、ど～んと来た。闘病中だった義兄のところに、義母と叔母が高齢なのに二人だけで見舞に行くというので、後からでも付き添おうか、と夫からのメールを待っていたら、届いたメールには、亡くなったと書いてあった。ああ、あと１日待っていてくれれば、と義母は思っただろうか。普段お寺を守りよほど特別なことがないと外出しない義母が遠くに住む息子に会いに行くはずだった。

　この数日間大変だったり、喜んだり次々といろんなことがあったことが、すべてどうでもいい小さいことに思えた。私は３０年後もうこの世にいないかもしれない。20年後は？いや、もっと短いかも。

　６０代前半だった、まだまだ若い。豪快に笑い、楽しくお酒を飲み、生徒たちを海外遠征に連れて行ったり、慕われていただろうなぁ、私も大好きだったなぁ、もう会えないんだなぁ。
　畏れ多いのだけれど、一日前に亡くなられた皇室の方に、病気で痩せてしまってからの顔がとても似ている、と新聞のお写真を拝見して思っていた。そしたら家族もみんな思っていて、毛糸の帽子をかぶっていただいたらそっくりだねぇ、としみじみと話した。

　「塞翁が馬」ということわざが頭に浮かんだ。そして、良いことも悪いこともそのまま受けとめようと思った。

小学校のK先生とお話しできた！Gちゃんありがとう。

 　小学校の時落語が大好きな面白い男の子がいたんだけど、なんとそのGちゃんからfacebookに友達リクエストが来た。もうびっくりびっくり、本当にご本人かしら？とお写真を見たら、面影のあるそのお顔。嬉しかったなぁ、懐かしかったなぁ。

　2年前まで母や父の見舞に月に１～2回、多い時はもっと頻繁に片道３～4時間かけて日帰りで里帰りしていたけれど、誰にも会えないなぁと思っていた。クラス会の写真を見て納得。すれ違っても多分わからない。お互いにね。

　そしてなんとなんとGちゃんから、「K先生が話をしたいと言っていますよ」とメッセージ。不義理の私は卒業以来お会いしていない。本当に申し訳なくて小さくなったり、何をお話ししようと戸惑ったり。思いきってお電話してみた。
　お声は若々しくあのときのままだった。いっきに数十年（アハ、もっとか）すっとび、みんなで逆立ちして歩いた話なんかしたら、「ああ、あの学年は遊んでばっかりだったからなぁ」と笑っていらした。電話する前から泣きそうだった私は、すっかりリラックスしてしまって、今の皆さんの様子など伺うことが出来た。町会議員さんだったり、校長先生だったり、みんな立派になったんだなぁ。


　先日の同窓会では、私のブログをプリントアウトしてみんなで読んで盛り上がったとGちゃんからメッセージがあった。うわぁ、参ったなぁ。でも思いがけず懐かしい方々と繋がって、いいこともあるんだなぁ、としみじみ思った。本屋さんでハーモニー体操の本に出会ったおかげで、ブログやfacebookを始め、そしてこんなサプライズがあって、このところ工事の騒音でめげていた私には本当に嬉しいプレゼントだった。

　プログラムを考え準備がいろいろ必要な仕事が、今月だけいくつか重なってしまい少々慌てている。でも、始まれば終わる。新しい出会いも待っている。ひとりで部屋にこもっているより、人に会えるってやっぱり楽しみだ。
　「高齢者に体操教えてます」と先生に言ったら、「え？君が？」驚くようにおっしゃられたので、あわてて「懐メロに振り付けてあるもので踊って遊んでます。時々親子講座でも遊んでます」と言いなおした。人見知りで恥ずかしがり屋で、教室で自分から手を挙げられなかった私。こんな仕事をしているなんて、自分でもとっても不思議だ。

交換日記のお母さん

疲れて帰ってきたときに、最近真っ先に見るのはfacebook。Tさんの写真を探す。ああ、あった。猫のムタちゃん、気持ちよさそうに寝ている～。うらやましい～。時には江戸川に映り輝く夕焼けだったり、ぐーんと空に向かって背比べしている小さな草花たちだったり、はぁ～っと身体の力がぬけていくようだ。

　下の御嬢さんがまだベビーカーに乗っていた0歳のころからのお付き合い。いつもはじけるように部屋にとび込んでくる明るい姉妹とお母さんと、歌ったり踊ったり楽器や絵や音楽劇やいろいろと遊んで（遊んでもらっていたのかなぁ？）楽しかったなぁ。
　お姉ちゃんは素晴らしい声の持ち主。声が高音まで裏返らないでそのまま響く声で歌う。音程もしっかりしていてマイクにのせたときには、えっ？！すごいっ！！とあらためてびっくりした。

　専門の声楽家についてほしいなぁとお話していたんだけれど、結局姉妹が大きくなるまでご一緒してしまった。その間お母様とは毎回交換日記をした。自分の子供たちのことさえ記録に残っていないのに、昨年辞退させてもらうまで9年くらいかしら、そのときは読みなおしてしみじみといろいろなことがよみがえった。
　お母さんの悩み、前向きな気持ち、こんなことがあった、あんなことがあったと、思わず涙ぐんじゃったり笑っちゃったり。どこのお母さんたちにもいろんなことがあるんだろうなぁ。私も記録に残しておけばよかったな、残念。

　お母さんも姉妹も音楽だけでなく絵本や絵も大好きだった。歌にあわせてとんとんてんてんから始め、線やマル、絵描き歌なんかで遊んでいくうちに、ぐちゃぐちゃと描いていたちいちゃな妹さんも、ある日突然絵になっていてびっくりした。こんな風に描けるようになっていくんだと思った。お姉ちゃんは気持ちを言葉でなく絵で語っているようで、画面いっぱい泥だらけの中で泣いている絵だったりするとこちらまで悲しくなった。3人ともそれぞれ個性があって、お母さんもとても絵が上手だった。

　ハーモニー体操を始めてからコンラッドさんに言われてfacebookを始めたら、Tさんのお名前が出てきた。どうしようかなぁ、Tさんのプライベートの世界に入っていいのかなぁ、と迷っていたら、何日かしてあちらから友達リクエストしてくれた。妹さんはバイオリンを習っているらしい。それから、お姉ちゃんの中学卒業写真を見ることが出来た。満面の笑顔、本当に嬉しかったなぁ。早速メッセージを送ったら、見ていただけてよかったですと返信があった。facebookのおかげ、とコンラッドさんにも感謝した。

　実は同じ町内に住んでいる。ごくたまに図書館やお店で会うことがあっても普段あまり出会えない。町内の回覧で江戸川クリーン作戦の役員の所にお名前を見つけ、会えるかなと出かけた。帰り道に町内会館の所で会えた。写真も撮って送ってもらったんだけれど、腕章に住所が入っちゃっていたことと、日曜の朝のため二人ともノーメイクに近く、美人の高木さんは良しとして私はちょっと・・・。というわけでのせられなくて残念。

　クリーン作戦の時にああ、ここかと見つけた1本の木。これがどうしてあの写真になるの？というような何でもない景色。川沿いに住んでいるTさんの目には夕焼け空も毎日あんな風に映っているんだろうなぁ。何気ない自然の変化に感動する気持ち、私は忘れていたかもしれない。


　今月から始まる公民館の親子講座は、Tさんたちと遊んだ音楽遊びを参考にプログラムを考えている。探すと小道具もそのまま出てきたりするので、つい思い出にひたったりしている。先日打ち合わせに行ってからまた申込者が増えたとのことで、結局安全のために抽選になると館長から連絡があった。
　どれだけできるかわからないけれど、知人に生伴奏を頼んで打ち合わせも済んだ。お母さんたちどうしが出会える場、ほっとできる場を提供できたらと思っている。Tさんたちと遊んだ時も同じ目標だった。今度はどんなお母さんや子供たちに会えるのかな、楽しみ楽しみ。