歌って踊っておしゃべりして～らっく楽体操～

　先週金曜日の日本橋高島屋セミナー「懐メロダンス体操」が今年の仕事納めでした。今週も来年の親子体操打ち合わせと事務処理など仕事は残っているけれど、人前で歌って踊って～はないです。
　
　今年もたくさんの曲で楽しんだなぁ、あっという間の一年だったなぁとしみじみするというより、ため込んだメールの返信や体験会のチラシ・ポスター作りなど、苦手なパソコンに向かって肩バリバリ。ゆらし療法や操体法、ハーモニー体操などやってほぐしているところです。


　「童謡・懐メロ健康体操」、「懐メロダンス体操」、「らっく楽体操」、「懐メロハーモニー体操」で今年皆さんでよく楽しんだ曲を振り返ってみました。

季節の曲・・・
　［春］　赤いスイートピー　さくらさくら　早春賦　花(春のうららの・・・）　花（花は流れて・・・）
　　　　　花の街　みかんの花咲く丘　　おぼろ月夜　　どこかで春が

　［夏］　アロハオエ　恋の季節　恋のしずく　手のひらを太陽に　真っ赤な太陽
　　　　　思い出の九十九里浜　夏の思い出　夏は来ぬ

　［秋］　秋桜　里の秋　小さい秋みつけた

　［冬］　シクラメンのかおり　津軽海峡冬景色　きよしこの夜　　祝い船

　1年を通じて・・。
　　　　　見上げてごらん夜の星を　四季の歌　ウナセラディ東京　時の流れに身をまかせ　
　　　　　夜来香　　黒ネコのタンゴ　

　ちょっと長めの曲・・・
　　　　　さよならはダンスのあとに　人生いろいろ　百万本のバラ　ブルーシャトー

　テンポがよく軽快な曲・・・
　　　　　さらば恋人　星降る街角　ロマンス　さそり座の女　八チのムサシは～　
　　　　　黄色いさくらんぼ

　演歌が好きな方たちには・・・
　　　　　帰ってこいよ　きよしのズンドコ節　おかあさん　箱根八里の半次郎　　夜桜お七
　　　　　河内おとこ節（舞リハ）　かえり船　　　　

　フォークダンスで楽しみたいとき・・・
　　　　　森のくまさん、幸せなら手をたたこう、お嫁においで
　　　　　

　頭の体操・・・
　　　　　一週間　夢の中へ

　準備体操・・・
　　　　　倖せはここに　恋人よ　与作　星の世界　野ばら　あのこはたあれ　遙かな友に　
　　　　　若者たち

　懐メロハーモニー体操で準備体操（主に椅子）・・・
　　　　　大きな古時計　川の流れのように　瀬戸の花嫁　故郷　赤とんぼ　ゆりかごの歌
　　　　　世界は二人のために　上を向いて歩こう　この広い野原いっぱい

　整理体操・・・
　　　　　マイウェイ　夕やけ小やけ

　スカーフや手ぬぐいを使って音楽レク（公民館講座などで）
　　　　　好きになった人　　いい湯だな

　すきま時間に時には頭の体操も
　　　　　ソーラン節　ずいずいずっころばし　うさぎとかめ　かたつむり

　しばらくやっていなかったけれどこんな曲も
　　　　　ウォンテッド　天城越え　君は心の妻だから　奥飛騨慕情



　これらの中から、その時参加してくれた方たちの年齢、好み、体の状態、その日の様子などからぴったりくる振り付け、曲を選んで進めています。考え方は音楽療法で。普段はこの約80曲の中から選曲しています。少しずつ増やしていきます。


　とにかく安全で楽しいことが一番。楽しくてほっとできて、リフレッシュして笑顔で帰ってもらえるように心がけています。　振り付けは覚えなくていいからと言っています。
　終わった時に全身いろんなところが動かせたらいいですし、自分の動きの癖が出ないように覚えるほどには繰り返さないようにしています。ざっと振り付けの説明の後、一緒に踊って体を動かし、気が向いたら一緒に口ずさんでもらったり、歌は本人まかせです。

　こんな調子で10年くらいでしょうか。長く続けてくださる方々が多いのは本当に感謝しています。



　カルチャーの方とお話させていただき、動画やホームページをお知らせしようと探していたら野田市の介護予防体操「えだまめ体操」のDVDがユーチューブにアップされているのを知りました。
　暑いお盆休みに撮影したことが懐かしいです。

　体重はあの頃今より12キロ多かったです。野菜を先に食べたことがダイエットに一番効果があったと思います。最近は私も野菜先をやっています、と生徒さんたちから言われることもあります。その他ずぼらな私でも続けられるとても簡単でどれも我慢しなくていいことばかりです。
　ハーモニー体操のおかげで余分なところもとれてきたかなと思っています。

　　来年はさらに継続、ひとつひとつ前に進んで年末にまた明るく元気な報告が出来ますように！

　

　

旅に出たい

　結果を出せない時って焦るよね。なんかすきっとしないこの頃。思い切って海や山や自然の中で過ごしたらこんな気持ちから少しは抜け出せるんだろうか。
　冬休みに旅行の計画をしたらそれをめがけて頑張れそうな気がするのと、来年は社会人になる子供たちと最後の旅行がしたくて、あれこれ探している。予約してガイドブックを買い込んで、それでも一緒に行きたくないって一人に言われたらスタートに逆戻り。

　仕事でもおんなじようなことしてないかなぁ。今年はビデオを作成したいって思ったのにできなかったなぁ、いや、ホントに作りたいって思ったのか？
　施設の仕事も中途半端なお返事をしたまま、できそうになかったら早く断らなければならない。この年齢になってまだ自分の進む道を探しているとは・・・・。

　自分にしっくりきて居心地がよくてホッとできる場所探し。あれ？それって私が作りたかった場所だ。自閉症の音楽サークルを始めた時も、高齢者対象に童謡・懐メロ健康体操を始めた時も、おんなじことを考えていた。立ち寄った人がゆっくりできてリフレッシュして笑顔で帰ってくれるような場所を作りたかった。

 

 

初心忘れていた。誰かが何かしてくれそう、と人に頼ってないで、自分でやろうとしなければいけなかった。仕事や学びで居心地の良い場所も自分で作っていかなくては。その前にまずは我が家から。やっぱりどこか旅に出よう。

親子ハーモニー体操と、送別会と、そして、能を知る会

 　いろいろなことが次々あった1週間でした。何から書いたらいいんでしょう。おかげで今は心が少し安定してきたような安らぎを感じることが出来ます。わずか1週間に出会ったたくさんの方々に感謝します。

 　夜中など考え始めてしまうと自分で自分に嫌気がさすときがあります。いろんな思いが頭に浮かんでしまうのは自分でコントロールできないもので、しょうがないって習いはしましたが。


　ところが、公民館主催の親子体操の講座がふたつ続き、プログラムが出来上がっていなかった私は寝る時間も削り、ひたすら準備に追われ、悩んだり心配している暇がなくなりました。大変だったけれど、とっても楽しい時間をちびちゃんたちやお母さんたちと共有できて、胸に暖かさの残る時間でした。
　新聞紙ビリビリも風船とスカーフも絵本も楽器もクリスマスの歌も入れた盛りだくさんのプログラムで、特別ゲストは窓の外に現れたスパイダーマン。足場を組んで作業中のお兄さんたちに「がんばれパチパチマン」の歌を歌って拍手したら、ちょっと照れたように手を振ってくれて子供たちも大喜びでした。
　寒い日もなんのその、みんな汗びっしょりでとんだり跳ねたりごろごろころがったりハイハイしたり。元小学校教員の先生方3人の絶妙なサポートといつものT先生のピアノ伴奏に助けられ、ひとりではできないチームプレーのような達成感も味わった2時間でした。


　それから、一昨日は女子サッカーのKさんが来年は仕事で北陸にということで送別会、といっても大勢の送別会には残念ながら予定が合わずに参加できないので、プレ送別会に参加させてもらいました。Aさんと3人だけのそれは素敵な女子会となりました。今までちゃんと話せなかったことも素直に話せて、時のたつのを忘れてしまいました。頑張り屋さんで、無条件に応援してしまいたくなるKさんの爽やかさはますます磨きがかかり、ホント、楽しかった～！！

そして今日能を鑑賞してきました。市内の茂木本家美術館で能を知る会があり、本当は満員で一度は断られてしまいました。午後の会場となっている市民会館に問い合わせたところ、チラシに掲載の電話番号に電話するようにといわれたので電話をかけ留守電にメッセージを入れてから、ふとチラシの写真をみるとその方のお名前が・・・観世流能楽師ご本人の携帯にかけてしまったことに気がつきました。あらま、どうしましょ、とあわてて主催の会の方に電話しましたら、上品なご婦人に大変丁寧に応対していただき、もしかして今度はご自宅の方にかけてしまったのかも、と、さらにまたまたどうしましょ・・・。
　その日の夜、直接能楽師ご本人様からお電話をいただき、美術館にも言っておくから是非いらして下さいとおっしゃっていただき恐縮してしまいました。その後美術館からも再びご本人様からもお電話をいただき、さらに恐縮しました。有難いことです。

　私の好きな沢山の富士山の絵のある部屋で、謡の体験から始まり、衣装やおもてをつけていく様子も解説をしていただきながら見せていただき、何よりお声の素晴らしさに感動しました。以前渋谷で初めて能を鑑賞したときには舞台と離れた座席で、お話の内容はあまりわからないまま、ただ揺れるようなお声の調子が気持ちよくうつらうつらとさえしてしまいました。今日は美術館の音響も素晴らしく、心の深いところに響き、言葉で説明できないような不思議な世界を体験できました。

　
　


館長お嬢様手作り

  偶然隣りに座った方と昼食会でまたご一緒させていただき富士山のお話をしているうちに、なんと同じ高校の先輩ということがわかり、お互いにとてもびっくりして館長さんにも感謝しました。偶然の必然だとその方のご友人からも言われ、今日は本当に来てよかったとお互いにとても嬉しくなりました。
  生野菜サラダやケーキ、コーヒーもとても美味しくいただきました。

学芸員さん手作り（絵のくじ入り）

　

　午後のお弟子さんたちの発表会もみせていただき、先生も気さくにお話してくださって、先生のご友人の方からも教えていただきながら揺れるような心地よさに、今までどちらかというと敬遠していた古典芸能の素晴らしさに少しだけ触れたような気がしました。自分でもこれは驚きで、年齢を重ねたからなのでしょうか。いつまでも聴いていたいような不思議な心地よさでした。





　
　山深い寺の住職だった義父の密葬の時、夫と義兄たちの揃った声音の読経に、究極の音楽療法だと感じたことを思い出しました。能と経を一緒にしてはどちらにも申し訳ないのかもしれませんが、人間の声とその場にいる人全員が作り上げる雰囲気は、その時だけの世界を作り上げ、人の心の奥深いところを揺さぶるものだと思いました。

　自分にささくれたような気持が残っていたからこそ、能の世界に深い優しさを感じたのかもしれません。救われた思いがしました。

　

「大きな古時計」 綾乃ひびきさんの曲でハーモニー体操

　ハーモニー体操を懐メロに振り付けて「童謡・懐メロ健康体操」教室の準備体操に使っています。
その中で「大きな古時計」、「川の流れのように」、「瀬戸の花嫁」の3曲は、椅子のハーモニー体操のDVDに紹介されている動きの中から呼吸法を除きほとんどを入れてみたものです。


ユーチューブにアップしてみたらと言われ、著作権のことなどいろいろ調べ、使用したいCDを作成している所に許可してもらえるか問い合わせました。2曲は許可いただけませんでしたが、「大きな古時計」の綾乃ひびきさんの事務所からは大変丁寧なお返事をいただき恐縮しました。

　（らっく楽体操　「大きな古時計」　歌　綾乃ひびき　こころ音より）

JASRACに確認もして下さってその詳細を教えてくださり、ご担当の方を紹介してくださり、また私のブログやホームページで活動内容を理解して下さり、本当に丁寧なメールを頂戴して、真摯な事務所の姿勢に感謝いたしました。大変ありがたく、また、綾乃ひびきさんのお人柄もきっと歌のような方なのだろうと思われました。


それが今夏のことで、その後思うようなビデオが撮れず、現場で撮影したものは公開の許可をもらっていないのに参加者が少し映ってしまっていたり、一人で撮影したものは、雰囲気が全然違ってしまったり。

先日カルチャー教室体験会のチラシ用写真を撮影した際に、もう一度ビデオも3曲撮ってみました。一人ですといつものような雰囲気が出ませんでしたが、とりあえずユーチューブにアップしてみました。ようやくアップや変更の仕方も覚えました。
許可をいただいてから3か月もたってしまいました。

　　　　

あらためて対象者を前にした時にビデオを撮影しなおす予定ですが、とりあえず施設など介護の現場の方にも使っていただけたらいいなぁと思います。もちろん一般の方もダンスや運動の前、家事や歩く前などに行ってみると動きが軽く楽になるでしょう。


DVD作成については「大きな古時計」と「瀬戸の花嫁」は使用許可をいただいているので、作成できますよう、協力していただける方にお願いしています。

「川の流れのように」は一番最初に振付出来た曲です。首、肩、背中が楽になり効果もわかりやすく、曲にぴったり振り付けられましたので、DVDは無理でもユーチューブにいつかアップできたらいいなぁと思います。
音源の使用許可が得られないので知人に生演奏をお願いしていたのですが、なかなかスケジュールがあわず進んでおりません。目標は年内です。


それにしても、ひびきさんの歌声は本当に心に響きます。振り付けの解説入れないほうがよかったかなぁ、私の画像もない方がいいなぁ・・・・あれ、それだとハーモニー体操にならないね。

懐メロで『らっく楽体操』体験会

 　カルチャー体験会チラシ用の写真を撮影し〆切を問い合わせないまま、雑事に追われつい後回しにしていたら、きゃあ大変、〆切でした。慌ててメールに添付しようとしたら、慣れないビデオのカメラ機能で撮影してしまったため、添付するまでにひと手間いるのかどうしても送れません。公私ともに用が重なり出かける時間ぎりぎりまでやってみて、あせるあせる。

　結局時間切れで、え～い、直接持って行こうと一番確実な方法を選択、所要の後、乗り換え乗り換えて相模大野まで。
　懐かしい、でも、なんて変わったんでしょう。そこまで出かけたのなら、お会いしたい体操の恩師や、学生時代の恩師の奥様等々、その近くに住んでいらっしゃるお世話になったいろいろな方々のお顔が後から浮かびましたが、もう遅い、残念でした。

　ご担当の方から懐かしい本厚木の様子などお話を伺い、まるで回想療法のように、忘れていた社会人になりたての頃の自分の姿が浮かびました。
　たまたま知人のお母様のために回想録の作成をおすすめしたばかりでした。自分のは一度ざっと作ったことがあるけれど、課題として提出しただけかもしれず、本当に自分からすすんで取り組んだかなぁとちょっと反省しました。

　ちなみにブログに添付はできるかなぁ。あれ、できた。なんで送れないんでしょ？

体験会は　平成25年1月26日（土）13:00～14:15　セブンカルチャークラブ溝の口

　懐メロで楽しみながら健康UP！『らっく楽体操』　です。懐メロハーモニー体操も準備体操に取り入れます。どうぞお気軽にいらして下さい。　

　

親子ハーモニー体操

　月末になると宿題が終わっていない気分になる。
毎月始め公民館講座の親子ハーモニー体操８回コース、ようやく半分の４回が終わったところ、残り４回だ。
　前々回の様子が市のかるがもネットという子育て支援のホームページで紹介された。まだまだ暑さの残る９月はじめ、参加者が少し少なかった時だ。一番アップに撮ってくれたのは新聞紙に埋もれた姿。どこにいるかわかるかなぁ。

　　http://www.noda-kosodate.soudancenter.com/tayori10.html
　　　　かるがもネット　コーディネーター便り

　子供の成長は本当に早い。あっという間に洋服も赤ちゃんからお兄ちゃんになっていく。泣いたり走り回ったりてんてこ舞いしたのは１回目だけで、後はその吸収力の速さに助けられ、ボランティアさん３～４人も来てくださるのが申し訳ないくらいだ。

　５回目が近づいている。頭の中では少しずつプログラム案があって、のり、折り紙など用意はした。いつもピアノ伴奏してくれる孝子先生には本当にお世話になりどおしだ。打ち合わせするとしたら明日しかないかもしれないのに、どうしよう、まだプログラム何にもできていないんだよね。

　切羽詰まれば何とかなるかなぁ。介護老人保健施設に月６回通っていたころ、毎回こんなんだったなぁ。ぎりぎり車の中でもう着くというときにポンとアイデアがわいたりした。泥縄式だねぇ、と母に笑われそうだなぁ。
　あれ、ちょうどテレビで森さんがおふくろさんを歌っている。いさぎよいお母さん、強く生きろと教えてくれたお母さん。来月会うお母さんたちはどんなおかあさんかなぁ。

喜怒哀楽

　久しぶりのブログ、里帰りしたみたいです。今年もいろんなことがあったなぁ、とそんなことを思う時期になりました。ホントにいろんなことがありました。仕事が歌って踊っておしゃべりしてなんで、日々ほとんど笑顔で過ごすことが多く、喜、楽はあっても怒、哀はないだろうと人からよく言われます。確かに普段は人と会ってお話できるだけで楽しくて嬉しくなります。小さいころ学校から帰ってよく一人で留守番をしたので、そんな経験からかも知れません。今年も素晴らしい方々に本当に沢山出会うことが出来ました。感謝しています。

　だけど昨日１年分の怒を使ってしまったくらい怒、怒、怒、そして哀しくなりました。会社人間でなくなって数十年たちますが、当時はいろんな会社の方に会う仕事で、受付、経理、人事、役員の方々にお会いするとその会社の業績や社風が若かった私にも感じられました。そのとき勢いのある会社は社員一人一人が責任を任されて生き生きと動いていて気持ちがいいくらいでした。
　内容まで書くともっと哀しくなるのでやめておきます。相変わらず電話が苦手です。うまく伝えられないのはこちらの言い方も悪かったんだろうなぁ。でも、「今、日本の会社は危ない」とおっしゃった方の言葉、身に染みて感じてしまいました。

　人間は弱い、欠点だらけ、喜怒哀楽があってあたりまえでそれでバランスがとれている、時には怒ったっていいじゃないか。自分の弱い部分、欠点を認めて、受け入れなくては。腸マッサージを体験したときに、言いたいこと言わないでため込んでますねと言われてちょっとびっくり。そのとき確かにため込んでいて、その延長が昨日なんですが、ため込むと一気に破裂しちゃうなぁ。
　こちらも相手を責める言い方になってたんだろうなぁ、とにかく自分の健康にはすこぶる悪いって感じました。一年分一日で使っちゃったんだから、もう怒のない日々にしようっと。

　
　怒っている暇があったら自分の家の心配をしなければいけなかったです。今朝延焼の被害の後メーカーがわからないまま放っておいた輸入窓ガラスに結露とカビみたいなものを発見し、あわててもう一度ネットで検索しています。４枚の被害の中で一番大きな窓でヒビも見事に入っていて、寒くなった温度差で中から結露しているようで湿気や雨も入ったのかも。ついつい後回しにしていたこと、反省です。困ったなぁ、どなたか詳しい方いらっしゃらないかなぁ。建てた建設会社が倒産してしまって、メンテナンスに困っている方は多いのでしょうね。
　熱風でよれよれになったカーポートはようやく先週外してもらいましたが、以前はそれで暖かさが多少保たれていたのでしょうか？防火に植木を植えてもらい、緑を見れば少しは気持ちも安らぐかなあと期待しています。まだ遠くから消防車のサイレンの音が聞こえるとドキドキします。曲がってしまった雨樋もまだそのまま、窓ともども年内に修理して新しい気持ちで新年を迎えたいです。


　今年もっと一番悲しかったことは、夫の兄が亡くなったこと。太く短く生きた人でした。豪快にお酒を飲み、笑い、話し、生徒たちからも慕われていました。叔母の家の仏壇に義兄の写真があったとき、本当にもう会えないんだと、義母の悲しみをまた改めて思いました。以来朝起きると、今日も生きている、有難いと思う時があります。「一日を一生と思って生きる」という言葉にも納得します。

　山に囲まれて育った私は山の無い関東平野に住んでいると、時々無性に山が恋しくなります。時間のない時は近くの茂木美術館の富士山の部屋に行って沢山の富士の絵を見るだけで涙が出そうになります。先月は急に思い立って足利に出かけ、黄金に輝く稲穂や山々を見て生き返った～ととても嬉しかったです。

　「人生一度、笑って生きなきゃ」とよく言っていた母はずっと山に囲まれて一生を終えました。やっぱり生まれ育った山のある神奈川に住みたいなぁ、と一度は諦めた思いが再び芽生え始めたときに、溝の口で体験会をという話をいただきました。これで日吉に住み続けられるかも。生徒さんが集まって教室が開講できればなので少々心もとないのですが、希望は持ちたいな。
　野田と神奈川を行ったり来たりできれば精神的には良いかも。ストレスは健康の大敵と理解してくれる夫も、身体が大事だから健康のためにはいいんじゃないかと賛成してくれ本当に有難いです。


　来年１月第４土曜日午後１:００～イトーヨーカドー店内のカルチャーです。
お時間ある方、是非いらして下さい。「童謡・懐メロ健康体操」の準備体操として「懐メロハーモニー体操」も入れます。ネーミングはまだ決まっていません。
　～懐メロで「らっく楽体操」～として来月は野田市内でも体験会を行います。「らっく楽体操」を商標登録したあともっと使わないと権利を主張できなくなるよ、と弁理士さんに言われました。これもfacebookの失敗で久しぶりにやりとりしたおかげです。


　そうそう、そのときは本当に困りました。facebookで間違えて「友達を探す」をクリックしてしまいました。間違えて触ってしまって困ったという人も沢山いるみたいです。あとでわかったのですが、facebookとホットメールはお互いに契約していて、facebook登録のときにいろんな設定をはずしておかなかったおかげで、私のfacebookのIDやパスワードでホットメールのアドレス帳に入り込めるらしく、そこに登録してあった２００名以上の方々に一斉にfacebookへの招待メールが届いてしまったようです。退会しても２週間は繰り返し招待メールが送られてしまうらしいのです。
　知人からのクレームで初めて何がおこったかわかり、５日間朝晩お詫びメールを書き続けました。アドレスだけでお名前を登録しておかなかった方は、過去の送受信を検索して、ああ、この方だとわかってからになるので、時間がかかってしまいました。
　そのおかげでいろんなお世話になった方々とメールでやりとりできて、さながら年賀状の時期のようでした。こんなにたくさんの方々にお世話になってきたのだと改めて感謝しました。
　が、ご迷惑をかけてしまった方には本当に申し訳ないことをしました。登録したら繋がりたくない方からfacebookが来て困ったとメールにありました。それで何が起こっているかわかったので助かったのですが、詳しい状況がわかりませんでした。先日同じように招待を受けて困った経験を持つ方にお会いしてわかりました。返信のつもりでfacebookに登録したら、その方の知人にも招待メールが届いてしまったというのです。友達リクエストなら断れるのになぜだろうと思っておりましたので、たった１回ワンクリックしただけで、次々とそんなことが知らない間に起きてしまって、それは大変だと改めて思いました。パソコンやネットを良く知らずに適当に気軽に使っていたことを反省しました。慣れている方はいろいろな設定をはずして、自分に必要な情報だけ受け取れるようにしているということでした。

　設定をはずす、でこんなこともありました。新しく買ったビデオを買った状態のままでおくといろいろな設定がされたまま、ということに先日初めて気づきました。
　長い説明文を読む時間がなく、最初これまた適当に撮影しましたら、ビデオだけでなく２００枚以上の写真が撮影されてしまい、ビデオと写真の区別も最初はわからなかったので、ビデオを探すのが大変でした。
　先日長く電車に乗るときがあって初めてゆっくりビデオの説明書を最初から全部読んでみました。それでわかったんです！「スマイル機能」。ビデオ撮影中に笑顔が出るとその瞬間を撮影してくれる機能でした。振り付けのビデオを撮影していたのですが、つまり私は２００回以上笑い続けていたのでした。ア、ハ、ハ、電車の中ということも忘れ、笑っちゃいました！！いろんなことがふっとんで、やっぱり笑顔が一番だなぁ。


　


　

それぞれみんな違う。

「Nせんせい」と玄関で声をかけてもらった青年とお母さんに会うのは何年ぶりだろう。身長もずいぶん高くなっていて、思わず「立派になったねぇ」と答えた。その上私のこと覚えていてくれたの？何て有難い。
　小学校の障害児学級介助員としてまだ新米だったころ、その子の大好きだった先生と交代のように転勤したものだから、最初は大変で私も随分寂しい思いをした。毎日のように悩んだ。大人になってそんな風に気軽に声をかけてもらえるのが嘘みたい。嬉しかった。ホントに立派になったねぇ。
　あとできくと、入所者をプールに連れて行くためにお迎えに立ち寄るその親子と会えるタイミングは、その数分だけだったとのこと。会えてよかった。

　昨日は市内の福祉サービス事業所にお邪魔した。その施設の支援員さんと約束していて、４人の職員さんを相手に椅子のハーモニー体操から体験してもらった。予想以上に「おお～っ」とその効果に驚いてくれた。設立の頃、小さなころから音楽療法でかかわっていた男の子のお母さんが寄付金集めなどで苦労していたのに、何にもお手伝いできなくて心苦しい思いをしていた。今回少しはお役にたてただろうか。
　以前保護者会にお邪魔して『童謡・懐メロ健康体操』や『えだまめ体操』（野田市の介護予防体操）を一緒に楽しんでもらった。お祭りにも一度参加させていただき、それ以来の訪問だった。

　途中おひとり会議に行ってしまわれたので、三人の若い職員さんたちを相手に、椅子のハーモニー体操、童謡・懐メロ健康体操、らっく楽体操、フォークダンス、介護施設や親子体操のために振り付けたものも数曲紹介、最後は寝て行うハーモニー体操もやってもらってあっという間に2時間経過していた。
　もともと施設の入所者のためにえだまめ体操か何か新しいものを取り入れて、毎日体を動かすプログラムを工夫したいというお話から、それではハーモニー体操というものもありますのでと職員の方にご紹介することになった。曲にこだわりのある自閉症の方もいらっしゃるということだったので、それぞれの対象者にあわせて対象者のことをよく理解している職員の方に工夫して活用してもらった方が良いだろうと思った。

　
　寝て行うほうが向いていそうな人、振付しないで自分で自由に踊れる人、たまには手をつないで踊るのもよさそうな人、等々、それぞれみんな違う。あたりまえだけれど、みんな違うからみんな同じ事をしなくていい。毎日接する職員さんがそんな気持ちで活動してくれるのは嬉しい。何か一つでも参考になって毎日の生活の楽しみになってくれるといいなぁ、と期待している。
　久しぶりに会えた青年も以前ここに通っていたことがあったときいていた。きっとみんな違っていいんだとのびのび暮せたのだろう。交流学級では自然に受け入れてもらっていたようだったけれど、それでもいつも何かもどかしそうにしていた小学校時代を思い出した。今日は会えて本当に良かった。

ねむの木

「南側デッキの前にねむの木を植えようと思います。」知人の紹介でお世話になることになった植木の先生がおっしゃったとき、なんだかとっても嬉しくなった。「ねむの木の詩が聞こえる」の映画を岩波ホールで観たのは２０代前半だったと思う。そのときぼんやりと、いつかこんな仕事につきたいと思ったことが今の仕事に繋がることになるとは、もちろんその時は思っても見なかった。久しぶりに聞いた「ねむの木」に気持ちが安らいだ。

　昨日夫の運転で先生の車を見失わないようについていくと、思ったより長い道のりで最後の方は右左と曲がりくねって覚えられなかった。着いたところはいろいろな種類の植木が植わっている所、そんな広い植木畑みたいなところがあちこちにあった。話には聞いていたけれど、近くにこんな所が本当にあったんだ。
　夫の兄は二人とも大学の造園科で学んだということも今回初めて知った。でも夫も私も植木のことは素人でよくわからない。あちこちいろいろな木を見せてくださり丁寧に説明もして下さって、とても有り難かった。木の名前はなかなか覚えられなかったので写真やビデオに撮ってきて、後で見て楽しんでいる。

　山を恋しがってばかりでもないものねだり、庭木を少し植えてもらうことになって、以前から庭木を植えるならこの方にと思っていたので数か月前に知人に連絡をとった。蛍を復活させたり筏づくりの活動をしたり、学校で学生たちに教えたりと精力的に動かれているようだが、お人柄がしのばれるようなニコニコとした穏やかなお顔を拝見しているとほっとする。
　そんな大きな仕事ではないのですべてお任せのつもりだったのだが、「いえいえ、毎日眺める木ですから気に入ったものを直接ご覧になったほうがいいですよ」と言われ案内していただくことになった。お勧めの木も自然な優しい感じで、早ければ来月我が家にやって来る。

　まだ小さな小さなころ、何が気に入らなかったかプチ家出をして実家の庭の沈丁花の下でうずくまって隠れていたことがあった。もちろん丸見えだったが。なんでそんなこと覚えているのかなぁ。香りの思い出だろうか。つつじの生垣は毎年見事に薄いピンクの花を咲かせ、そんな話をしたら我が家の生垣もつつじがいいかもしれないと言われた。
　木や花が好きだった父が晩年庭のあちこちに植えた花木や鉢植えの植物たちは、今年も花を咲かせたのだろうか。
　金柑を母がゆっくり甘く煮詰めてくれた煮汁にお湯を入れ、風邪のときにきくと飲ませてもらった。扇風機で喉をやられて今朝は少し痛い。あの暖かくほんのり甘い味が恋しい。
　大木になった椿のつやつやした葉の手触り、川風にゆれ木々の葉がこすれる音、あまり大きくない庭の中も小さな私には隠れ家のある自分だけの世界だったのかもしれない。その庭できっと五感を育ててもらったんだろうな。今頃感謝している。

今悩んでいることは・・・？

もやがかかったような、変な感じ。久しぶりの休日なのにすっきりしない。何かがひっかかっているのだけれど何だかわからない。誰にでもそんな日もあるんだろうな。まぁ通り過ぎるのを待とう。たまにはぼんやりゆっくりしろということかもしれない。

　体調はそれほど悪くない。以前は休日になるとどっと免疫力が衰えるのか頭痛がしたり歯茎が痛くなったり眩暈がしたりどこか弱い所に軽い症状が出ることもあったのだけれど、それもない。困ったな、小さな原因はいくつかいろいろ思い当たるのだけれど、どれも大きすぎず小さすぎずだ。

　私事でいろいろあるのは仕方ない。誰でもそうだろう。時が解決するものもあれば、いつか自分で何とかしなくてはならないものもある。

　整体に行かなくなってしばらくたつ。昨年股関節の痛みの時にお世話になって以来一か月半に一度くらいの割合で通い、あちこちぐぐっと力を入れて整えてもらっていたが、ずっとそれでいいのだろうかとふと疑問を持つようになった。せっかくハーモニー体操に出会ったのだから無理なく少しずつセルフケアができるようになりたいと思った。

　ハーモニー体操とはまだ出会って一年半、効果を感じる時も多いが、簡単そうに見えて道は遠そうだなぁ。自分には良いと思うが、人への指導が向いているのだろうか、なんてことを考えたらきりがなくなるのでこんな気分のときはやめておこう。

　以前お世話になっていた介護施設でもう一度仕事をさせていただく話がある。有難すぎてもったいない話だ。逆の立場だったらどうだろう。私だったら自分から退いていったような人間にそんなに気を配れるだろうか、とまるで他人事のように感心してしまった。本当に頭が下がる。
　職員の方々や利用者さんにハーモニー体操を知っていただきたいという話が伝わって間を取り持つ方がいらして少し話が進んで・・・。真剣に考えなければならない。
　最初は１０年前くらいになるのだろうか、全員一緒にというお話を各階ごとの３５人ずつくらいに分けてもらい、それでも多いので個室に入らせて下さいとお願いし続けて１０人くらいの回も作ってもらい、ずいぶん勉強になった。自分の理想は１対１だったので。
　でも大勢もとっても楽しくて施設全体でのお祭りや運動会にも参加させてもらった。車いすフォークダンスの振付やお祭りで踊る松伏音頭の車いすバージョンの振付を考えて夫が絵を描いてくれて皆で練習して、演奏も職員さんと一緒にしたときもあって、いろいろあって楽しかったなぁ。いい思い出だけで終わりにしておいた方がいいかどうか・・・？

　障がい者施設からの依頼で、職員の方々にハーモニー体操を紹介するのもずっと先だと思っていたらもう来週だ。自閉症の方もいらっしゃるということだったので、私から直接よりまず職員さんに体験してもらって活用してもらった方がいいのではと思い、ひとまず説明に伺うことになった。

　柏社協でのコーチ養成講座はあと１回、最終回は発表してもらった後、仕上げに復習だけでなくみんなでわぁっと楽しみたいなぁと考えているが、時間は限られている。フォロー講座があるようだが、今回だけしか参加できない方もいらっしゃるかもしれない、と思うとあれもこれもと欲張って考えてしまったりする。

　親子体操は１か月夏休みとのんびりもしていられなかった。伴奏の先生が８月は忙しくなるから早めに打ち合わせをと言われていたんだった。あらら、もう７月も中旬だ。

　神奈川で働きたいという思いも口に出してみて、具体的に教室を紹介してくださった話もあったのにそのままにしてしまった。本当に失礼してしまった。ただ目の前のことに精一杯だったからか？あと半年くらいの間に神奈川の部屋を出るかどうかも決めなくてはならないのだろう。

　いつもの童謡・懐メロ健康体操のクラスや、ひとつだけあるハーモニー体操のクラスについても、気になることはいろいろある。まだまだ気配りが足りないと思う。

　もうひとつ、明後日知人のクラスの代行で初めての方々にお会いするんだ。準備しなくては。ちょっと心配だけど、楽しみたいな。


　あっ！そうか、一番の原因がわかった！録画しておいたテレビドラマをさっき見たんだった。とってもよくできていて毎回観終わった後、「いやぁいいドラマだねぇ」と大きな独り言を言っている。今回も盛りだくさんで重いテーマだったなぁ。すっかり自分もドラマの中に入り込んじゃったんだ。
　『ER緊急救命室』、NHK深夜にやっていたときにはそんなに観ていなかったのに、最近仕事から帰ってぐだっと横になったころWOWOW無料放送時間に放送しているので、ついつい観てしまう。　夕方いなくて観そびれた回を録画しておいたのだ。
　なぁんだぁ、変だと思ったんだよねぇ。そんなに深く悩んでたっけなんて困ってることあれこれ探してしまった。よかった。とりあえず目下一番困ってるのは故障気味の冷房、真夏までになんとかしなくっちゃ。

過去の自分に負けたのは・・・

「歌謡体操すごい大受けして、是非もう一度講座を受けてくるように言われた」と今日の講座を受講してくれた人に言われた。前２回、私のとっておきの振付をお伝えしたんだものなぁ。　　　　　　　　
　当時まだ小さかった長男が相手をしてくれて手をつないで向かい合って試行錯誤、初めて振り付けた思い出の曲だ。夫が書いてくれた図解もみつかったので、それも大サービスでつけた。だから見ながら覚えてもらえば、誰がやってもたいていどこでも大受けするようだ。

　先月まだ若かった義兄が亡くなってから、自分も明日のことはわからないんだ、というような思いがどこかにある。自分が今伝えられること、たいした経験ではないと思っていないで、参考になるものだったら小さなことでも何でも誰かに伝えておきたい、と思うようになった。まるでご隠居さんみたいな心境だろうか。

　だけど、どこかにむなしさみたいなものが残る。本当はただ真似をするだけでなくて応用力をつけてほしいんだ。それは無理な注文なのかな？誰も望んでいないことなのかもしれない。ずれていたのは私の方なのかな？

　社協主催で、市民の方は誰でも無料で参加できる気軽な講座だ。今回は応募記事を戸別配布できなくて回覧だったのでみつけづらかったそうだが、それでも参加者はほぼ定員の約２０人。こちらも気軽に受けてしまって、２回終わった時に、あれ？コーチ養成講座ってほんとにこのままでいいのかな？なんて思い出しちゃったらあれこれ悩み始めた。ボランティアだけでなくお仕事に生かそうという若い人も数人いらっしゃる。
　継続すれば効果の出るハーモニー体操こそ広めたくて、懐メロに振り付けて紹介しているけれど、なかなか家で継続してもらうのは難しいようだ。

　考えてみれば、童謡・懐メロ健康体操や、施設での音楽レクは１０年ほど続けた経験があるのに比べ、ハーモニー体操はまだ出会ってから１年半ほどだ。伝える方の技量だって差が出ちゃうのかもしれない。

　今日も過去に評判の良かった手遊びや簡単な音楽体操をお伝えすると、早速休憩時間に何人か集まって復習したり、私をつかまえては一所懸命覚えようとしてくれた。３回目になると、なんとなくみんな仲良くなってきて雰囲気はとてもいい感じだ。誰でもすぐにできて簡単で楽しくて、いつのまにか体を動かしている。それはとってもいいことなんじゃないか。コミュニケーションもとりやすくて月１回のサロンなどでは何より必要かもしれない。選曲が難しいとかあんまり考えなくてもいいのかな。

　いずれ皆さんが活動を続けていくうちに、選曲やその他いろいろ悩む時がくるかもしれない。そのときに、ああそういえばそんなこと言ってたなぁ、なんて思い出してくれるかもしれない。

　次回は最終回。受講証には、秋以降のフォロー講座まで押印する欄を作ってくれるらしい。まだ今後も伝えるチャンスがあるってことで、本当に有難いことだ。
　ここ数日、朝晩ハーモニー体操を何曲か振り付けて資料を作ったり、市の体操の曲に替え歌もつけて振り付けたんだけど、過去に作った「歌謡体操」には負けたかも。漢方の体質改善の内容も盛り込んで歌詞を考えたんだけどね。
　今の自分が過去の自分に負けてる。今の方がいろいろ勉強しているのに・・・・・。ああ、そうか、それだ。勉強しているって思っているのが邪魔をしているのかもしれない。親子体操も新聞ビリビリが一番受けた。シンプル　イズ　ベストだったんだ。
　それにしても「歌謡体操」って、いい名前かもね。

小さい子はどんどん学習する。私も学習する？

「学校の先生になっていたら、お前はいい先生になっていただろうなぁ」何の時だか忘れたが、父が晩年言ってくれたことがあった。世間知らずとか、甘い、とか大人になってからはあまり褒めてもらったことがなかったような気がしていたので、その時ちょっとびっくりした。いくつになっても褒めてもらうのはやっぱり嬉しい。
　先日の親子体操の様子を記録したビデオを見ていて、父の言葉を思い出した。子供のころは、もっと理解してほしい、信用してほしいな、もっと自由にさせてと思っていた。亡くなる少し前は、私のこと、優しい目で見てもらっていたような気がする。父が変わったのかな？私が変わったのかな？

　小さいころから人前で話をするのが苦手で、赤面症、歌も苦手で大きな声で歌える人が本当にうらやましかった。なのに、ビデオの中の私はまるで幼稚園の先生みたい。お話して、歌って踊って、別人でも見ているみたいに不思議な気分になったのは、高校の同窓会に出たせいもあるのかな。
　あのころは本の朗読は好きだったけど、フリートークはやっぱり苦手。まして歌なんてとんでもない。いつから人並みにできるようになったのかなぁ。少しずつ慣れて学習したのかなぁ。気になるところはたくさんあるけど大目に見てあげよう、と、父を思い出してからは何故か自分に優しくなってしまった。反省のためにビデオ見たのにね。

　小さい子供たちの学習能力は素晴らしかった。月1回計8回コースの2回目、前回下の兄弟の赤ちゃんを連れて参加した方が何人かいたことと、もうすぐ建て替えの話もあるほど古い会場は、二間続きの和室でガラス、障子、段差、2階で窓あり、ふすまもすぐ外れ、遊び場には絶好の隙間も何か所かあるという大変な環境だったので、今回は4名の保育ボランティアさんが来てくださった。いやぁ、ありがたやありがたや。おかげでゆったりとプログラムの進行に気を配ることが出来、みんなに目が届く感じでその場に応じて少しずつ工夫することもできた。12組24人、ボランティアさん4人、それにピアノの先生と私の計30人。35畳の会場にはちょうどいい感じだった。

　でも、あれ？予想外に大人しいぞ。もちろん大勢の大人の目があることもあるし、今回はゼロ歳の赤ちゃんの参加が少なかったこともあるが、わずか2回目でみんな会場にも音楽で動くことにもすっかり慣れていた。1か月ぶりの感じもしない。小さな子は大人の何倍ものスピードで学習しているのではないか、と感じた。先週別会場での年1回の親子体操にも参加した子は3回目の参加となった。
　今回はおうちでも親子で遊べそうな内容にしてみた。「なんに乗って行こうか」と質問すると、消防車、パトカー、救急車、などなど、いろんな乗り物を次々と元気よく答えてくれた。車、って言われたときは、ああ、やっと普通の車に乗れるって思ったけどね。
　今回初めて参加した子も最初は泣いていたけど、終盤の新聞紙やクレヨンの活動のころは、すっかり自信満々、描いた絵を得意そうに見せに来て目を輝かせてお話もしてくれた。正直ほっとした。

　途中短い休憩を2回はさんだだけで、2時間たっぷりとんだり跳ねたりまわったり、ごろごろしたり、お母さんとダンスしたり、楽しかったなぁ。やっぱり一番ニコニコしていたのは私かもしれない。
　たっぷり休憩を取りすぎるとせっかく作った流れを生かせない、30分くらいは小さな子でも集中できる、などこちらも学習した。一所懸命片言言葉で話しかけてくる目がどの子も真剣で可愛いかった。通訳が必要と思ってお母さんを見ると首を傾げられてしまったことも何度か。いいや、言いたいことなんとなく伝わってるよ。
　ハーモニー体操もちょっとだけいれてみた。私にはまだ、ちょっとだけがちょうどいい感じ。たくさん動く前にお母さんの体をほぐすためにだけど子供向けの音楽に振り付けてみたので、面白い動きのときには子供たちもケタケタ笑ってた。
　講座の名前が「親子ハーモニー体操」だった。館長さんの希望でつけたので、ハーモニー体操という意味ではないかもしれないけど、親子が調和する感じが出ていていいかもしれない。お母さんたちも慣れてきてベビーダンスのようにだっこして一緒に体をゆらしたり、その子にあった動きに変えて工夫して参加してくれていた。

　音楽療法らしきものを高齢者（音楽体操レク）や障害児（音楽遊び）対象にやっていたときには、毎回悩んでいた。プログラム通りやったときには意外に良くなかった気がしたり、プログラムを外れて進んだときがよかったり、盛り上がればいいってものでもなかったり、さりげなくできたときが実はいろんなことがおきていたり、正解のない世界。名の知れた音楽療法士が、実は現場の職員の受けが悪かったりするのを耳にしたりすると、こわい世界だなぁと思った。特に一度だけの訪問で判断されてしまうのは厳しい。

　理屈抜きに自分が楽しんでしまったことがいいことなのかどうかわからないけれど、自由に動いていいよ、と言いながら音楽にのってみんなで自由に動けたときはやっぱり楽しかったなぁ。リトミックを目指しているわけではないので、できればもっと子供の持つリズムにあわせていけたらもっといいだろうなぁ。即興でなく既製の曲を主に使っているので、これからの課題だ。夏休みを挟んで残り6回、ゆっくり考えてみよう。
　あちこちにガラスがはめこまれていて安全面が心配だが、慣れたら少し楽器も入れられるかも。本当は親子体操の講座だが、何をやってもよいと言われているので助かるし、私自身楽しみだ。

　このブログを一部修正していたら、ちょうど今もう一つ親子体操の講座の依頼があった。昨年も年一度行った子育てプログラムの一つ。今年はないのだろうと思っていたのでとても嬉しく、予定も大丈夫だったのですぐにお返事できた。嬉しいなぁ、去年会ったお子さんにもまた会えるのだろうか。昨年元気を沢山もらった最初の親子体操講座だ。12月だが、今からワクワクする。

　親子体操を行った日の午後は高齢者の童謡・懐メロ健康体操教室だった。ぐんと雰囲気が変わり、どちらの年代も両方かかわることで、以前は自分の中でバランスがとれていたことを思い出した。

　いつもの懐メロ体操は振付を真似してもらって動くので自由な動きはあまりない。故障を持っている人が、その個所を使いすぎてしまわないように、振付は覚えなくていいからと、10曲ぐらい次々と踊り、1時間半の間に身体のいろいろな所を使えていればいいかなと思っている。故障のある人は自分の責任で痛い動きはしないようにお願いしてあるので、自分なりに工夫して参加してくれている。
　以前、ある教室で壁の換気扇のスイッチを押したくて前の方に踊りながら進んでいったときに、今だ、と思ってスイッチに手を伸ばした。振り返ったらみんなも同じポーズで右手を前に延ばしていた。あららら・・・。それ以来気をつけて、音楽のボリュームを下げに行くときなど、皆さんは続けていてくださいね、私だけ今動きますよ、などと声掛けするようにしていた。
　暑くなった昨日CDをかけてから、急いで髪の毛をゴムで束ねた。ふと見ると皆同じように両手を頭の後ろにまわしていた。音楽は進んでしまうし、笑い上戸の私は笑いのツボに入っちゃうし、ホント苦しかったなぁ。学習しなきゃ。

時が止まったようだった。感動・・・だけで終わらなかったけど。

城の石垣苔むして・・・数十年ぶりに歌う校歌だった。数か月前に急に歌いたくなって探した時には、歌詞は見つけたけれど楽譜がなくてどうしてもメロディが思い出せなかった。
　昨日、卒業以来初めて参加した学年会の最後に皆で大合唱。そうだった、これこれ、このメロディ。何回も歌ったのになんで思い出せなかったんだろう。懐かしい顔、顔、顔。名物先生方もあのときのままのように凛としたお姿でご健在だった。曇り空から雨に変わり期待した山々はあまり見ることが出来なかったが、心は晴れ晴れ、時が止まったようで、会う人みんな懐かしくて本当に嬉しかった。

　何故急に参加したくなったのか自分でもよくわからないのだけれど、今年はどうしてもみんなに会っておきたいなぁって思った。2年前まで両親に会いに行くために何回も往復した新幹線に、今回は千葉県内に住む友人と久しぶりに乗った。学校近くの町中を歩くのは本当に数十年ぶり。市内に来たのは子供たちが小さい時に一緒に母校を見に車できたときと、父の補聴器を買うためにタクシーで来て以来のことだった。

　名簿を貰ってみると1クラス50人弱で9クラスあった中で、各クラス1～3名ほど亡くなっている人がいらした。もうそんな年齢なんだろうか。いつもはあまり感じたことのない年月を感じた。今できること、これから進む道、誰かに伝えておきたいこと、そんなことを考えた。

　ぽっと頬を赤らめていた国語の先生も、厳しく優しかった英語の先生も、穴掘りの日本史の先生も、あの時のままのように背筋もピンと伸びていた。英語の先生はいったいおいくつになられたのだろうか。黒々とした髪の毛は染めたことがないという。サッカーの番組を見るのを楽しみにしておられるそうだ。
　誰だかきっとわからないだろうと思っていた同級生たちも、びっくりするくらい当時そのままの方々に何人も会った。髪型まで変わらない方がいらして「まぁあのころの教室にいるみたいね」と先生も驚いていらした。
　今回お会いできなかった先生方も、前回の学年会が学校の合併直後だったようで地元のケーブルテレビで放映された様子が会場に映されて、数学、古文、化学の先生方のお元気なお姿も拝見できた。ただただ、嬉しかった。お亡くなりになった方々もきっとこの会場にいらしていると司会者が言っていたように、本当にそんな気がした。

　当時はフォークソングが流行していて、赤い鳥の「紙風船」なんかをフォークソング部のリードで体育館に座って皆で大合唱したのを思い出す。体育祭ではダンス部の指導で仮装行列でダンスを踊った。バドミントン部の練習は閉め切った体育館で水もとらず、今なら脱水症で大変だったろうなぁ。

　会場はにわかフラダンスワークショップとなり、乙女になりきって皆で踊った。司会者は進行も素晴らしかったが歌声も素晴らしく、当時のまま、いえそれ以上と感心して聴き入った。

　美味しい中華料理のコースをいただいたあとシャッフルタイムとなり、3年次のクラスの席に座っていたのが、1、2年次のクラスに移動、となってギョギョギョッ！何せ今日着てくる服も朝引出しをバタバタあけて探しまくって来るくらい準備の悪い私。当然予習復習は当時と同じくしてきていなかった。ちゃんと予習してきた方もいらしてさすが違うなぁと感心した。
　1年生の時はビラハウスでお泊りがあって先生と好きな男性のことなどお話ししたので、英語の先生だったことはよく覚えていた。3年の担任の先生も進路相談をしたので覚えている。問題は2年生の時。あわてて壁に飾ってくれてあった写真をひとりひとり探しても私がいない。後から聞くと2年のそのクラスだけ貼っていなかったらしい。一人で焦る焦る、会場内をあちこち知った顔を探しながら歩き回ったがわからない。そのうち知り合いの幹事が困っている私をみつけた。

　あの、良く通る司会者の美声が広い会場内で連呼する。「旧姓〇〇さんが、ただ今迷子になっていま～す！同じクラスだった方、迎えに来てあげてくださ～い！！」それでもなかなか見つからない。「担任の先生はどなたでしたか？」ああ、聞かないで、覚えていないんだから。ますます小さくなってしまった。本当に申し訳ないです。後できいたら『花冷え』を教えてくれた古文の先生だった。

　やっと来てくれた人に連れられて行ってみると、たまたまそのクラスは６、7人しか来ていなくて、なんとさっきまで3年のクラスで隣りに並んで座っていた2人と同じクラスだった。部活で毎日汗した仲間もいた。お互いに、あらららら・・・2年のとき同じクラスだったっけ、なんて。私のこと同じクラスだったとよく覚えていてくれた方がいらして下さったおかげで助かったぁ。どうしていつもオチが付いちゃうんだろう。
　当然帰りは会う人ごとに笑われたり、「名前みんなに覚えられちゃったねぇ～」とか、懐かしい部活の仲間たちからは「な～にやってるの」とあきれられたり・・・トホホホホ。今度はしっかり手帳に書き留めたからね。次回はまた５～8年後らしい。どこにメモしたか覚えているかが問題かな。

音楽療法？紙ビリビリ療法？

   担当の公民館の先生が、終わった後「はぁ～っ」と深いため息をついた。なんとなくノリで、何回か踊る相手をしてもらっちゃってまわったりはねたりしちゃったんだった。ごめんなさい。今回は親1人子1人で参加の方たちばかりだったので、お借りできるお子さんがいなかったのでつい。反省会のとき、「運動不足だったから参加しようとは思っていましたけどねぇ」って笑っておっしゃってくれた。　 　臨機応変に動いて援助してくださった先生方のご協力のおかげでけが人もなく無事に終わって、本当に感謝！

　小さな地方市の小さな仕事、かもしれないけど、私にとっては大切な仕事だった。昨年一つひとつ仕事を整理していたときに、縁あって受けた親子体操。一つやってみたらもう一つお話をいただき、ハーモニー体操で少し元気になりかけていた時に出会った子供たちのパワーで、自分でもびっくりするほどたった1日で復活した感じだった。それ以降また少しずつ仕事を増やしている。今年も同じ仕事（年に一度）の話があったので、感謝の気持ちもあってもちろん二つ返事で引き受けたのだけれど、先日別の公民館での親子体操がちょっと大変だったこともあり、昨年と同じプログラムでという甘い考えは捨てようと思った。

　　本を10冊ほど買い込み、何とかヒントを探そうと土日はひたすら付箋を貼ったりメモを書いたり、曲を探したり、アナログ的な仕事の進め方で要領は悪かった。追い込まれないとアイデアがわかない、というところが変わらないなぁ。何とかやっとプログラムが出来たのは前日夜。最後までどうしてももう一つスッキリしなかったところも朝起きたらひらめき、早朝6時に伴奏の先生にメールして1曲増やすことをお願いした。プログラムの順番やおおよその振付、動きなど、出かけるギリギリまで準備をしていた。
　全28曲、内2曲だけカットしたので、26曲ほとんど弾き続けてもらった。あとでビデオで見たらプラス1曲とところどころ即興も入っていた。長いお付き合いの先生だからこちらもつい甘えちゃったんだけど、いやぁ、なんてこと。最後の音合わせも直前1時間でざっと済ませた。感謝、感謝。

　音楽は使うけれど、音楽に子供があわせるのでなく、子供に音楽、リズムをあわせたい。お母さんもリラックスしてほしい。ついでに「あべこべ体操」や「ハーモニー体操」（どちらもフェルデンクライス・メソッドを元にした体操）も入れて身体も心もほぐしてからいろいろ動きたい。できれば、だんだん自由に動けるようにしてみたい。一期一会、どんな親子が来るか情報はほとんどなかったが、頭の中ではあれこれやろうと思うことがあった。

　けれど、部屋に入ってきた子供たち、やけに小さくない？始まってから公民館の先生が質問してくれたら、3歳はひとり、あとみんな0歳～2歳。5か月の赤ちゃんもいた。このプログラムで反応してくれるのかなぁ。まだ始めていないのに既に大泣きしてるよ～。5分前には12組くらいか、ちょうどいいかもと思っていたら、開始時刻前後に倍に増え、結局子供22人、親24人（親だけ参加2人）。担当の公民館の先生方が手伝ってくださったので、私たちも入れると総勢52人。
　転んでは泣き、お腹がすいては泣き、誰かが時々泣いていたけど、おっぱい飲んでまたにっこり元気に動き出したり、痛いの痛いの～もびっくりするほどすぐにとんでっちゃったり、子供は泣くのも仕事だねぇ。
　ペンギン、ごりら、かえる、ぞう、蜂、ラッコ、うさぎ、キリン、ねこ、わに、あ、それからくらげも。いろんな動物にもなった。飛んだり跳ねたり、歩いたり、走ったり、まわったり、はいはいしたり、ねっころがってごろごろ床の上を転がったり、踊ったり、普段使わない筋肉を一番使ったのは私？はいはいが速いって褒められた。
　今回は会場に入ってからは音合わせだけで精一杯で、準備に時間がとれそうになかったこともあり、楽器は伴奏のピアノだけにして、風船もなし。小道具はスカーフとポンポン（スカートも）と新聞紙だけにした。
　スカーフのたたみ方もやったらみんな上手。調子にのって頭にのっけて運んできてもらったのを後でビデオで見たら、瞬きもしないみたいに真剣に歩いてる歩いてる、可愛い～い。
　新聞紙はステッキにして踊ったあと（チャンバラしてる子もいた）、さあお楽しみ、ビリビリビリビリーッ。最初はキョトンとしていた子供たち。だんだん目つきが真剣になっていった。雨だ、雨だぁ、って頭の上から降らせて一番喜んでたのは、アハハァ私かも。担当の先生が近づいてきて耳元で囁いた。「今、誰も泣いてる子いませんよ」・・・ホントだ。
　え～！！じゃ、今までのは何だったの？いらなかったのかい？あんなに知恵をしぼってきたのに～？！ま、そんなもんでしょ。シンプルイズベストだね。
　この活動で初めて親の手を離れた子もいたらしい。お母さんたちは、家ではこんなことする余裕なかった、と言ってたそうだ。お片付けもみんな上手だった。ボールを作ろうってお遊びにしちゃえばこんなにできるんだ。おうちでも洗濯たたみやお掃除のお手伝いしてくれるかなぁ。今日の夕刊ビリビリしちゃってないだろうなぁ・・・ま、いいか。



　帰り道、茂木本家美術館に立ち寄った。単純にただぼぉーっとしてみたかった。何回か来ているのだけれど、今日も簡単に解説をしてもらった。それから外のデッキでひとりゆっくりお茶を飲んだ。青い空、白い雲、緑の木々、芝、そよぐ風。もう何にも考えなくてよかった。
　帰る前にもう一度見たくなって富士山の絵が並ぶ部屋に入った。大きな屏風絵、松本哲男さんの「一宇一月明」の前に立った。眼前で月明かりの富士を見ているうちに、不意に涙が溢れた。え？私どうしちゃったの？一応音楽療法士だけれど、今日の音楽に刺激されたのか、フェルデンクライス・メソッドが脳を刺激したのか、絵画療法なのか、子供たちや自然に触れたからか、自分でもわからなかった。
　ふるさとは遠きにありて思うもの・・・大きな富士を眺めて育った私には富士は格別なものがあって、深層心理のどこかのスイッチを押してしまったのか・・・。

　もしかして、紙ビリビリ療法かな？ピアノの先生が言ってた。「おばあちゃんが昔言ってた。ビリビリと紙をやぶくのは必要なんだって。疳の虫がおさまるんだって」私の疳の虫、いっぱいいたのかなぁ、お腹の中に。家に帰ったら妙に眠くなり子供のように昼寝して、起きたらすっきりしていた。

ハーモニー体操、あべこべ体操、フェルデンクライス・メソッド、懐メロハーモニー体操・・・ネーミングと言葉がけ

「あべこべ体操」なるほどなぁ、わかりやすいネーミングかもしれないと思った。昨夜テレビ東京の『所さんの学校では教えてくれないそこんトコロ』の番組で紹介された肩こりを楽にする動き。フェルデンクライス・メソッドを元にアレンジした「ニューストレッチプログラム」なのだが、ユーチューブにアップされていて人気らしい。「フェルデンクライス・メソッド」やそれを元にした「ハーモニー体操」の動きの面白さと効果は日々実感していたが、この体操を継続していくと頭ももっと柔らかくなっていくのかなぁ、だったらいいなぁ、と期待している。

　日頃、中高齢者対象に懐メロや唱歌に振り付けたもので歌って踊って楽しむ教室をしていて、準備体操に「ハーモニー体操」を取り入れている。体が芯からほぐれ、私自身も股関節の痛みがうそのように消えとても助かっている。
　「フェルデンクライス・メソッド」が日本に入ってきたのは30年くらい前だそうだが、私が知ったのはまだ1年半前くらい、偶然立ち寄った本屋さんで『ハーモニー体操DVDブック』に出会い、何気に買ったまま家に置いておいた。
　ある日股関節が痛み出し、整体の先生から股関節のためにいつもと違う体操を毎日するように言われた時に本のことを思い出してDVDを見ながらやってみた。あらららら、翌朝びっくりの効果で、その後3か月ほとんど毎日少しずつの継続で痛みは消え、普通に歩けるようになった。
　体操の前後のチェックで効果がすぐにわかるので、先日の柏社協主催講座で紹介したときも「おお～っ！」と一斉に声が上がり、その声にこちらがびっくりしてしまった。

　マジックみたいだけど、その効果をどう伝えたらよいか、体験会募集記事を依頼するときにネーミングには毎回悩む。
　日本橋高島屋セミナーで懐メロ体操を始めたときには「らっく楽体操」。実はこれ何年か前に商標登録もしてあるんだけど、今はいろんなところで似たような名前が使われているらしい。もともと老健で「あれ？商標登録していないんですか？してあるのかと思った」と言われたときに、利用者さんや職員さんたちが「今日はらっく楽がありますよ～」などと親しんで呼んでくれているのに、もし誰かが登録してその名前使わないで下さいと言われたら困るだろうなぁ、迷惑かけるなぁと思って気軽に相談にいったのがきっかけ。無料相談だけで自分で登録申請したら、このままでは難しいので弁理士さんに相談して申請しなおしてと言われ、結局お金がかかってしまった。当時にしてもよくこの名前で登録できたと思う。
　次に名づけたのが「童謡・懐メロ健康体操」、これは高島屋では歌の講座と間違えた人がいたということで、「懐メロダンス体操」にかえた。野田ではそのまま「童謡・懐メロ健康体操」にしている。内容がわかりやすいらしい。
　ハーモニー体操を取り入れたときには「ハーモニー＆懐メロ体操」として、体幹ほぐし体操と付け加えた。体が固くなってきたと感じた人やゆっくり動くのが好きな方々が参加してくれた。
　名前をひっくり返して「懐メロハーモニー体操」は残念ながらわかりづらかったようで、写真も悪かったのかなぁ・・・とちょっと反省。
　私の場合はハーモニー体操の主に椅子の動きを、懐メロや童謡、唱歌に振付けて気軽に家で継続できるようにしている。ハーモニー体操は工夫して自分独自のものにしていくこと、資格更新料はいらないから何か研究して発表すること、師弟関係というより皆一緒に進化していくというこれまでとは違ったちょっと面白い体操だ。それで、ネーミングもいろいろ自分で考える。ハーモニーの名前を残さなくてもいい。

　もうひとつ言葉がけでも悩んでいた。「催眠誘導しないように」とハーモニー体操のトレーニングコースで言われた。ハーモニー体操だけのクラスでは畳に横になって行っている。横になった時点で既にゆったりとした気持ちになるようだ。そこへ私の声で言葉がけをしていくのだが、前回はとても気をつけて、語尾を短めにしてみたり、なるべくはきはき話してみたり、声の大きさ、高さなどにも気を配り眠りを誘わないように話してみた。眠くなったら眠ってしまっても良いのだけれど、故意には眠らせないように。
　その日終ってから生徒さんたちが言った。「いやぁ、先生の声を聞いていると、何だかホッとして眠くなってきますねぇ」・・・・・話し方はかえられても声の質はかえられない。

　それから、昨日8年ぶりにお会いした方とお茶を飲みながら、ハーモニー体操の話になり、ついつい調子にのって実際に体験してもらいたくなってしまった。店内はすいていて他のお客さんが一組いらしただけだったので、優しいその方も仕方なくやるはめになり、なんかはたから見たらおかしくないかなぁと苦笑しながらもつきあってくれた。

　昨晩、テレビも見て効果を実感したとその方がメールを下さった。だけどそこにこんな文が付け加えられていた。
　昼間のお茶しながらのハーモニー体操について
「呪術師の催眠術にはまった未開人さながら　空中を漂うように手足を動かした」
・・・・・この声なんだから諦めて、もうジタバタするのはやめようと思った。いっそ不眠の人に「ハーモニー催眠体操」なんてどうだろう。実際この体操をしてから眠ると朝までぐっすり、とてもよく眠れるんだ。

母のアドバイス

「 4人産んだけど、それぞれみ～んな違ったからねぇ。誰かが誰かの参考になるなんてことなかったよ」長男を産んだ後、近所の先輩ママたちが親切にあれこれアドバイスしてくれたんだけど、だんだんわからなくなってきて、そうだ大先輩の母に聞いてみようと電話した答えがこれだった。そのとき本当に肩の力が抜けてホッとしたのを今でも覚えている。以後子育てで迷った時には思い出し、私にとって一番のアドバイスとなった。

　同じような感覚を今味わっている。日常生活には何の不便も感じていないのだけれど、昨年故障したときの股関節を体のコンプレックスとして持っている。あのころ足をひきずったりした癖が今もひょいと出てしまう時がたまにあるらしい。他にもいくつか言われれば気になる程度の動きの癖や体型や姿勢についての小さなコンプレックスがある。声についても歌う時に音域が狭く緊張すると喉や肩に力が入り出づらくなってしまうことがあった。
　どれも日常生活では支障がないので自分ではあまり気にしていなかった。言われても気になる人もいるしならない人もいる。これもちょっと面白い。

　ただ、動きについての専門的な勉強を始めると少しは気にせざるを得ない状況になる。ハーモニー体操のおかげで歌う声も出しやすくなってきて、股関節の痛みは全くなくなり仕事も続けられてとても感謝している。が、ハーモニー体操のおかげで、今まで家族にしか指摘されなかった細々としたことを自覚させられることになり、それはちょこっと精神的にはきついなぁと感じてしまう時がある。

　そこで、はっと気が付いた。「童謡・懐メロ健康体操」の会員に、準備体操としてハーモニー体操をとりいれようとしたとき何故抵抗がある人がいたのか、今の私と同じような感じを受けたのではないかと。
　それまでは、ホッとする場を作ることを目的に、一人暮らしの方、介護で疲れた方、そんな方々が近所の会場に自分が使えるほんの少しの時間にやってきて、歌って踊っておしゃべりして発散して、また日常の生活に戻って行く。そんな時間だったのでないか。発表会はめったにやらないので、自分のできる範囲で無理せず、その人なりに気軽に参加すればそれでよかった。
　それなのに、ゆっくりやさしく動いて自分の体に目を向けてなんて急に小難しいことを言い出して、先生どうしちゃったんだろう？これまでのままでいいのになぁ・・・ってこんな気持ちだったのではないかしら。しかも自分の体に目を向けてそこがもしコンプレックスを持っている所だったら、人によってはリラックスどころではなくなるかもしれない。

　体操教室を始める際健康な人を募集したつもりが、膝、肩、腰など痛い人が予想以上に多くて、何とかしてあげたいなぁと思ってあちこち探して、これは誰にでもできて効果があってお勧めできるとハーモニー体操に出会って思ったのだけれど、皆の気持ちってものを無視していたのかもしれないなぁ。

　体の専門家ではない人と体についてでないお話を普通にして、すごく楽しい時が持て自分がとてもホッとしたときに、初めて生徒さんたちの気持ちに少しだけなることが出来たような気がした。

　ハーモニー体操をお勧めしたい気持ちは変わらないけれど、人は一人ひとりみんな違う、当たり前のことを忘れていたかもしれない。久しぶりに母の言葉を懐かしく思い出した。
　「おてんとうさんは、貧乏、だいじん関係なくみんなおんなじように照らしてくれる。本当に有難いねぇ」とも母はよく言っていた。そんな人になりたいなぁと思う。

現場に戻ろう

今年はやっぱりお祓いしてもらった方がいいみたい。昨日帰りの運転のとき、ひやり、はっとが２、３回。妙に眠くて眠くて・・・一瞬目を閉じていたんじゃないか、と思いあとでぞ～っとした。いつもと違う広くてまっすぐで単調な道だった。危ない危ない。数年前に比べたら、ずっと仕事は楽になったはずなんだけど、おかしいなぁ。

　昨日は柏市社会福祉協議会主催「ハーモニー＆懐メロ体操コーチ養成講座」。朝書類でこの名前を見て、あらためて、ああ気軽に引き受けちゃってよかったのかなぁ、なんて思ったがもう遅い。たった４回の講座、そのあとフォローがなかった場合本当に４回だけしか会えない人もいる、と思うと、どうすればその方のために一番いいんだろうとあれこれ考えた。
　１回だけの講座、というのは何回か受けたことがあったけど、１回だから逆に割り切ってやってしまったような気がする。対象者も多少経験のある方々だったし、まだハーモニー体操は取り入れていないときだったので。でもやっぱり終わった後はぐったり疲れたなぁ。

　私自身がまだまだ勉強中だ。たぶん一生勉強なんだろうけど。老健で人前に立った回数をざっと数えたら、３００回？あれ、もっと多いのかな？なのにまだ勉強中でしょっちゅう迷っている。なんだかおかしいね。
　歌を使うことで助けられること、逆に難しいことや困ったこともたくさんあった。選曲が何より難しい。それから速さ、高さ、その他諸々経験からいろいろ考えると、ただネタを提供するだけではそれが飽きられたら終わりだし、対象者の嫌いな曲だったら行う前にアウトだ。自分で応用できなければ意味ないんだろうなぁ。かといってむやみやたらに音楽に振付して危ないことになったら大変だ。

　そこで、ひらめいた。自宅で継続することもずっと課題だったので、自分や対象者の好きな曲にハーモニーの椅子体操を振り付けてもらう方法。上半身５つの動きに絞ってしまった。他、別に足も５つ。そのうち１個でも３個でもいいから好きな曲に振り付けてみる。こんな風にいろいろできますよ、と季節の唱歌に合わせたり、柏市オリジナルの曲にあわせたりして皆でやってみた。各自宿題にしたので、家で数回はやってみてくれるかなと期待している。

　その前後は手遊びでリラックスしたり、懐メロ体操を数曲皆で踊ってみたりした。振り付けの資料が欲しい、とやっぱり言われた。私が振り付けたものは別としても、曲や振り付けの著作権を考えると難しいものもある。どこまで至れり尽くせりにしたらよいのか、ここでもまた考えてしまう。

　多少自分であれこれ迷ったほうが、結果的に自分でいろいろ考えたり調べたりするので、とっさのときには応用がきいて自分のためになったなぁ、と思うのだが、たった４回だからなぁ。そんなことを考えていたら、だんだん現場が恋しくなってきた。もう施設訪問するつもりはなかったんだけど、
もしもう一度って言って下さったら、今なら、はいはい、行きますって言っちゃいそうだなぁ。

　facebookのいいね！ボタン押す元気またなくなっちゃったんだけど、ブログ書いたら少しは頭が整理されるのかなぁと思って書いてみた。大変大変、今日はフルタイムで仕事。準備しなくっちゃ。運転に気をつけて現場に行ってこよう。やっぱり指導者養成より、自分でやる方がいいね。一生平社員みたいなのが私にはあっていそう。迷ったら現場に戻ろう。

山が恋しい

無性に山が恋しくなった。何でかわからないけど。海のそばで育った人は海の音がしないと眠れないと聞いたことがある。私は成人する少し前まで山に囲まれて育った。
　小学校までは小走りで３６分だったか、毎朝のことなので変なことを記憶している。歩くと小学１年の頃は１時間弱かかったかもしれない。家から少し歩けば富士山が見えてくる。丘のようなところを登っておりて、畑や田んぼの中を通っていく。お米を一粒いただいて生のまま口にいれたこともあった。

　大人になってから帰省すると、車で家を目指す途中真正面に富士山がど～んとあらわれる。あ、そうだ、旅慣れているはずなのに新幹線の車窓から富士山を見て喜んでいる老夫婦の話を読んだから、山が見たくなったのか。本当に何度見ても富士山は特別だからなぁ。

　登ったのは一度だけ。よく覚えていないけれど職場の関係だったような。見ると登るのとは大違い、頂上近くなるとラッシュでしょっちゅう立ち止まり自分のペースでは登れない、かといって周りを見渡しても美しい緑の景色はない。登るのは一度だけでいいかなと思った。頂上から見下ろした雲の絨毯だけは何とも言えず素敵で、雲の上にいるんだと不思議な気分になった。

 　小学校の同級生が「生後間もない子鹿と母鹿に遭遇しました」とメッセージをくれた。今は生まれ育った所よりかなり山奥にすんでいるらしい。いつも大人の鹿はよく見るそうだ。ええ～、そうなのぉ、いいなぁ、と元山猿は思う。他にも猪、兎、ハクビシンなどにも会うそうだ。いや、兎はともかく他はあんまり会いたくないかな、と、もう山猿でなくなってしまった私は思う。勝手だね。


　千葉県は、海抜５００メートル以上の山がない日本で唯一の都道府県だということを、今朝調べて初めて知った。もし、海面が１０メートル上昇すれば千葉は島になってしまうらしい。そのとき野田はどうなるんだろう？

　野田に引っ越してきたとき、整備された道路が川までまっすぐ続く道路に立ち、ひゅるるるる～んと風の音が聞こえるようだった。荒野のような、ゴーストタウンのような。慣れるまでだいぶかかったのは私だけではなく、東京からの転居者はなかなか慣れないと皆よく言っていた。
　夫がこの土地を見に来た時は欅通りが爽やかな緑に囲まれた５月、感激したらしい。次男がお腹にいて転居前はあまり来れなかった私が引っ越してきたのは１２月末だった。季節が違えば感じ方がこれだけ違うのは仕方ないか。

　何年か前、地元の方から、「この辺ではちょっと木があれば山って呼ぶんですよ」と教わった。「裏の山」というと林より木の少ない所だったりするようだ。

　小学校の障害児学級で介助員として働いていた時、校長先生が校庭の向こうの方を眺めながら言った。「あの山の名前なんでしたっけ？」きかれた私は一所懸命目を凝らして探した。大好きな先生だったけど、声が大きくちょっと気短で厳しい先生だった。空だけで何も見えない。筑波山はあっちの方向に見えたんだっけ？あれ？私視力また落ちたのかな？でも、見えないなぁ、と気は焦る。
　他の先生が近づいてきて「ああ、あれはトンネル山ですよ」とあっさり答えてくれた。見ると、校庭の隅に確かに山があった。子供たちの遊ぶトンネルがある山だった。

私の歴史、大切に。

 　久しぶりに体重計に乗ったら、お！！って感じ。またまた知らない間に少し減っていた。筋肉と骨量はそのままなので有難い。別に食べるのを我慢しているわけではないので、「もしかして、あの、先生がしょっちゅう言っているハーモニー体操のおかげかな？」なんて言ってビデオを買った生徒さんが何人かいる。「先生、その体操、止めないで続けた方がいいですよ」なんて言ってくれる。
　う～ん、100パーセントの責任は持てないけど、確かにそんな気も本当にしてきたなぁ。多少脂肪が燃焼しやすくなったんだろうなぁ。体重計に乗っただけで朝から喜んでしまった。こんなことでね。

　昨日は久しぶりの方からのメールでも喜んでしまった。以前伴奏でお世話になった方で、私の後に老健を訪問してくれるようお願いした方だ。快く引き受けてくれたおかげで、辞める時のご迷惑を　最小限にできて本当に助かった。
　その方から、もう一度やってみたらという内容で、施設ご担当者の方とのやりとりが書かれていた。まだ施設側でも覚えていてくれたことがとても有り難く、その上、私が活動していた曜日をまだあけてくれているとのこと、嬉しくて心から感謝した。
　「懐メロハーモニー体操」は腰痛などで困っている施設の職員さんや利用者さんにも向いているのではないか、と最近思っていたので、以前だったらもう一度なんて思ってもみなかったお話に、少しだけ気持ちが動いてしまった。
　前向きに考えてみようかな。でも、図々しい気もするなあ。「充電期間ですね」ということにされ、ちゃんと皆さんにご挨拶もせず、そのまま2年以上たっているのだ。

　それから、思いがけず以前お世話になった歌の先生がさっきfacebookのいいね！ボタン押してくれていたのに気づいて、これもびっくり。嬉しかったなぁ。
　小学校の同級生とも先日から時々facebookでやりとりを続けている。来月は高校の同窓会に初めて出席するので、そちらの友人とも当日の新幹線の相談など昨日からやりとりしている。
　このところ、懐かしい方々と次々とパソコンや携帯でやりとりしていて、何だかほっとして不思議な幸せを感じている。ああ、生きているっていいなぁ。短いけど私の歴史、大切にしたくなってきた。

　義母は今日電話をくれ、ちゃんとご飯食べられたらしい。嬉しくても悲しくても涙もろくてよく泣く母で、周りの人はいつも困ってしまう。今回は本当にどんな顔をしたらよいか困った。
　昨日会いに行ったときは、120歳目標だからね、と念を押し、ほかに元気づけようがなかったけれど、あとは年月にお任せするしかないんだろうなぁ。私の両親はもういないので、義母や叔母にはずっと元気でいてほしい。甘える人がいなくなっちゃうと困るからね、本当に。

受けとめる。

 　会社員だったころ、空飛ぶスケジュールを作るねと言われたことを思い出した。訪問先のアポをとって予定を入れてから、あれ？昼食の時間とるの忘れた、なんてのはまだいい方で、ほとんど都内なのをいいことにどんどん詰めていって、お～い、どうやって行くんだぁ、空飛ぶ気かぁ？なんて予定になっちゃったこともあった。当時から自分ではしっかりしているつもりだったんだけどなぁ。

　2年前に予定をぐ～んとあけてから、せかせかしないですむようになった、つもりだった。なのになのに、なんで今月だけこんなことになっちゃったのかしら。特に今週はのんびりの私にしては珍しいスケジュール。空は飛ばないで済んだけど、車を運転しながらおにぎりにかぶりついた日には、体に良くないよ～とfacebookでメッセージをもらったり、いっぱいいっぱいの一週間だった。といっても、毎日フルタイムで働いているサラリーマンに比べたら夕方帰れるのだから軽いのだろうけれどね。

　日曜にどうしも出たい講習会に急遽参加してしまってから、さあ大変、準備足りているんだろうか、とでかけた親子体操。なんと保育ボランティアさんに入ってもらうのをやめたことがわかったのは、開始時間直前のことだった。ああ、思い込みの激しい私、もっと確認しなければいけなかった。
　普通のシンプルな部屋なら何とかなりそうだが、古い和室の2部屋を通しで使う部屋。欄間のかわりにガラス、周りもガラス、障子、はずれやすいふすま、そしてガラス戸と窓との境目の狭い隙間は格好の遊び場となりそう、他にも外に出せないのにキャスターがついている大鏡、ホワイトボード等々。２階なので窓を開けられたら大変なことに。部屋全体も段差があって少し高いところにある。　　　　　　　
　下見の段階で、四方にボランティアさんが立ってもらえば何とかなるかなぁ、シェーカーも持ってこれないなぁ、などとちびっこギャングたちを想像して勝手に思っていた。

　遅れて参加の人たちを待つということで15～20分、そのあと主催者からの話が10分、早く来て座って待っていた子供たちにとっては既に30分～40分経過してからのスタート。いつまでもつのか。
　1回目の休憩までは、楽しく集中してくれたけど、またまた予想外に巡回おまわりさんのお話が入り、休憩時間だと気持ちを切り替えてしまった子供たちは、かっこいい制服姿のお巡りさんを見て喜んで走り回っていた。しょうがないだろうなぁ。
　申込書ではゼロ歳は二人だけだったはずなんだけど、お兄ちゃん、お姉ちゃんと一緒についてきた赤ちゃんもたくさんいた。小ちゃいあんよが可愛くて、コンガも足で叩いてもらった。あはは、初めてだ、この楽器足で叩いた子は。
　一番大変になっちゃったのはピアノ伴奏の先生。伴奏しながら、横目で窓際に常に気を配っていた。「ふすま、何度もはずれてました！」ああ、ごめんなさい。「2時間は長すぎます！！」確かに、二人だけでこの部屋では長い。本当にごめんなさい。無事に誰もケガなく2時間過ごせたね（障子1枚だけ犠牲となった）、よく部屋から出ていかなかったね、よく2時間もたせたね、なんて、おかしな反省ばかり、となってしまった。次回は保育ボランティアさんに入ってもらうよう終了後早速お願いした。

　いつも誰かに補助してもらうのが当たり前のようになっていた、と反省した。プログラムも手伝ってもらうことを前提にいろいろ小道具を用意してしまっていた。補助してもらっていることがいかに有難く、力になっていたことを改めて感じ、感謝した。今回はお母さんたちにお願いすることになってしまって、片手で赤ちゃんを抱き、片手で大スカーフを持ち、みたいなことになってしまった。皆さん本当にご協力ありがとう。

　そんな中で感心したのは「大きなかぶ」の絵本。音楽劇みたいにして遊びたかったのでその前に読んでみた。ピアノの先生が大きな絵本を借りてきてくれたので、みんな真剣に絵本に見入ってくれて、みんなで声をそろえて「うんとこしょ～！どっこいしょ～！！」。あの単純なお話、リズムの繰り返しに何か不思議な力があるんだなぁと改めて感じた。
　操体法の先生に教えていただいたライオン歩き、多分子供たちが喜んでお母さんの背中に乗ったりお腹の中に潜り込んだりする、と言われた。確かに、乗ってる乗ってる、子ライオンたちが。

　その日の午後と翌日の午前はいつもの「童謡・懐メロ健康体操」のクラス。50代～86歳までの方々と、「赤いスイートピー」「恋の季節」「真っ赤な太陽」など10曲くらい、次々と歌って踊って発散。おしゃべりや笑いも絶えず、なんかものすごくほっとして、自分の発散にもなった。まるで故郷に帰ったみたいだった。

　そのあと午後は柏まで、ここで車中昼食となる。でも、柏の人たちはやっぱり初対面でも気さくで元気で楽しかった。楽しみながらもせっせとメモをとっているのは来週から始まるリーダー養成コースにも参加の方たちかしら。こちらも楽しみだなぁ。帰りに担当の方と打ち合わせをして、宿題ができた。

　そんなこんなでよれよれしていると、なんとガス湯沸かし器がつかなくなった。さあ大変。なんでこんな時に限って、と思ってもしょうがない、翌朝、大なべをいくつか出して湯を沸かし、お風呂場まで運ぶ。夫は３～４杯で足りてしまったのに、次男はその何倍使ったことか。せっせと沸かし、夫が運び、夫が出勤した後は、しかたない一人で運ぶ羽目になった。
　なんか乳母見たい、と思ったら急におかしくなってきて一人大笑いしてしまった。おぼっちゃまのためにせっせとお鍋を運んでいる姿を思ったらね。うん、久しぶりに尽くせた感じ、と普段主婦業も母親業も適当な私は一人満足。
　で、自分の番になって、そうだ、とここでガス会社に電話した。なんと数分であっけなくなおった。ブレーカーをいったん切って10～20秒後にまた入れるだけだった。なんだ、パソコンやビデオと一緒なんだ。あはは～、あの大騒ぎはなんだったんだ、ま、お祭りみたいでたまにはいいか。

　その他にもいろんなことがあり、facebookのいいね！ボタンを押す元気が出なかった。開いてはみるものの別世界のような感じで、文字が頭に入ってこない。いつもはいいね！押すだけでもちゃんと読んでいたんだなぁ、と変なことに感心した。

　こうなったらもう何でも来いの気持ちになっていたら、ど～んと来た。闘病中だった義兄のところに、義母と叔母が高齢なのに二人だけで見舞に行くというので、後からでも付き添おうか、と夫からのメールを待っていたら、届いたメールには、亡くなったと書いてあった。ああ、あと１日待っていてくれれば、と義母は思っただろうか。普段お寺を守りよほど特別なことがないと外出しない義母が遠くに住む息子に会いに行くはずだった。

　この数日間大変だったり、喜んだり次々といろんなことがあったことが、すべてどうでもいい小さいことに思えた。私は３０年後もうこの世にいないかもしれない。20年後は？いや、もっと短いかも。

　６０代前半だった、まだまだ若い。豪快に笑い、楽しくお酒を飲み、生徒たちを海外遠征に連れて行ったり、慕われていただろうなぁ、私も大好きだったなぁ、もう会えないんだなぁ。
　畏れ多いのだけれど、一日前に亡くなられた皇室の方に、病気で痩せてしまってからの顔がとても似ている、と新聞のお写真を拝見して思っていた。そしたら家族もみんな思っていて、毛糸の帽子をかぶっていただいたらそっくりだねぇ、としみじみと話した。

　「塞翁が馬」ということわざが頭に浮かんだ。そして、良いことも悪いこともそのまま受けとめようと思った。

小学校のK先生とお話しできた！Gちゃんありがとう。

 　小学校の時落語が大好きな面白い男の子がいたんだけど、なんとそのGちゃんからfacebookに友達リクエストが来た。もうびっくりびっくり、本当にご本人かしら？とお写真を見たら、面影のあるそのお顔。嬉しかったなぁ、懐かしかったなぁ。

　2年前まで母や父の見舞に月に１～2回、多い時はもっと頻繁に片道３～4時間かけて日帰りで里帰りしていたけれど、誰にも会えないなぁと思っていた。クラス会の写真を見て納得。すれ違っても多分わからない。お互いにね。

　そしてなんとなんとGちゃんから、「K先生が話をしたいと言っていますよ」とメッセージ。不義理の私は卒業以来お会いしていない。本当に申し訳なくて小さくなったり、何をお話ししようと戸惑ったり。思いきってお電話してみた。
　お声は若々しくあのときのままだった。いっきに数十年（アハ、もっとか）すっとび、みんなで逆立ちして歩いた話なんかしたら、「ああ、あの学年は遊んでばっかりだったからなぁ」と笑っていらした。電話する前から泣きそうだった私は、すっかりリラックスしてしまって、今の皆さんの様子など伺うことが出来た。町会議員さんだったり、校長先生だったり、みんな立派になったんだなぁ。


　先日の同窓会では、私のブログをプリントアウトしてみんなで読んで盛り上がったとGちゃんからメッセージがあった。うわぁ、参ったなぁ。でも思いがけず懐かしい方々と繋がって、いいこともあるんだなぁ、としみじみ思った。本屋さんでハーモニー体操の本に出会ったおかげで、ブログやfacebookを始め、そしてこんなサプライズがあって、このところ工事の騒音でめげていた私には本当に嬉しいプレゼントだった。

　プログラムを考え準備がいろいろ必要な仕事が、今月だけいくつか重なってしまい少々慌てている。でも、始まれば終わる。新しい出会いも待っている。ひとりで部屋にこもっているより、人に会えるってやっぱり楽しみだ。
　「高齢者に体操教えてます」と先生に言ったら、「え？君が？」驚くようにおっしゃられたので、あわてて「懐メロに振り付けてあるもので踊って遊んでます。時々親子講座でも遊んでます」と言いなおした。人見知りで恥ずかしがり屋で、教室で自分から手を挙げられなかった私。こんな仕事をしているなんて、自分でもとっても不思議だ。

交換日記のお母さん

疲れて帰ってきたときに、最近真っ先に見るのはfacebook。Tさんの写真を探す。ああ、あった。猫のムタちゃん、気持ちよさそうに寝ている～。うらやましい～。時には江戸川に映り輝く夕焼けだったり、ぐーんと空に向かって背比べしている小さな草花たちだったり、はぁ～っと身体の力がぬけていくようだ。

　下の御嬢さんがまだベビーカーに乗っていた0歳のころからのお付き合い。いつもはじけるように部屋にとび込んでくる明るい姉妹とお母さんと、歌ったり踊ったり楽器や絵や音楽劇やいろいろと遊んで（遊んでもらっていたのかなぁ？）楽しかったなぁ。
　お姉ちゃんは素晴らしい声の持ち主。声が高音まで裏返らないでそのまま響く声で歌う。音程もしっかりしていてマイクにのせたときには、えっ？！すごいっ！！とあらためてびっくりした。

　専門の声楽家についてほしいなぁとお話していたんだけれど、結局姉妹が大きくなるまでご一緒してしまった。その間お母様とは毎回交換日記をした。自分の子供たちのことさえ記録に残っていないのに、昨年辞退させてもらうまで9年くらいかしら、そのときは読みなおしてしみじみといろいろなことがよみがえった。
　お母さんの悩み、前向きな気持ち、こんなことがあった、あんなことがあったと、思わず涙ぐんじゃったり笑っちゃったり。どこのお母さんたちにもいろんなことがあるんだろうなぁ。私も記録に残しておけばよかったな、残念。

　お母さんも姉妹も音楽だけでなく絵本や絵も大好きだった。歌にあわせてとんとんてんてんから始め、線やマル、絵描き歌なんかで遊んでいくうちに、ぐちゃぐちゃと描いていたちいちゃな妹さんも、ある日突然絵になっていてびっくりした。こんな風に描けるようになっていくんだと思った。お姉ちゃんは気持ちを言葉でなく絵で語っているようで、画面いっぱい泥だらけの中で泣いている絵だったりするとこちらまで悲しくなった。3人ともそれぞれ個性があって、お母さんもとても絵が上手だった。

　ハーモニー体操を始めてからコンラッドさんに言われてfacebookを始めたら、Tさんのお名前が出てきた。どうしようかなぁ、Tさんのプライベートの世界に入っていいのかなぁ、と迷っていたら、何日かしてあちらから友達リクエストしてくれた。妹さんはバイオリンを習っているらしい。それから、お姉ちゃんの中学卒業写真を見ることが出来た。満面の笑顔、本当に嬉しかったなぁ。早速メッセージを送ったら、見ていただけてよかったですと返信があった。facebookのおかげ、とコンラッドさんにも感謝した。

　実は同じ町内に住んでいる。ごくたまに図書館やお店で会うことがあっても普段あまり出会えない。町内の回覧で江戸川クリーン作戦の役員の所にお名前を見つけ、会えるかなと出かけた。帰り道に町内会館の所で会えた。写真も撮って送ってもらったんだけれど、腕章に住所が入っちゃっていたことと、日曜の朝のため二人ともノーメイクに近く、美人の高木さんは良しとして私はちょっと・・・。というわけでのせられなくて残念。

　クリーン作戦の時にああ、ここかと見つけた1本の木。これがどうしてあの写真になるの？というような何でもない景色。川沿いに住んでいるTさんの目には夕焼け空も毎日あんな風に映っているんだろうなぁ。何気ない自然の変化に感動する気持ち、私は忘れていたかもしれない。


　今月から始まる公民館の親子講座は、Tさんたちと遊んだ音楽遊びを参考にプログラムを考えている。探すと小道具もそのまま出てきたりするので、つい思い出にひたったりしている。先日打ち合わせに行ってからまた申込者が増えたとのことで、結局安全のために抽選になると館長から連絡があった。
　どれだけできるかわからないけれど、知人に生伴奏を頼んで打ち合わせも済んだ。お母さんたちどうしが出会える場、ほっとできる場を提供できたらと思っている。Tさんたちと遊んだ時も同じ目標だった。今度はどんなお母さんや子供たちに会えるのかな、楽しみ楽しみ。

江戸川クリーン作戦に参加してきました。

「この草見てると、なんかモネの絵見たいですよね」確かに、土手沿いに歩きながらずっと足元の草を見続けていると、そんな気がしてくる。面白いことを言うおじさんだなぁと思った。

　今日は地域の江戸川クリーン作戦に参加した。配布されたごみ袋片手にひたすらごみを探しながら歩くのだけれど、あまりに綺麗で、虫や赤い実をごみに見間違えたりした。たまに小さなゴミを発見したときには「あった～！」「お、よかったですねぇ」と宝物をみつけたよう。

　拾ったごみは可燃、不燃、空き缶と3つに分別するのだが、ごみ袋は一人2つずつ配布されるので、もう一つのごみを発見すると誰かのに入れさせてもらう。というわけで、なんとなくモネのおじさんとご一緒にお散歩することになった。
　


　遠くの木々の間からしきりに鳥のさえずりが聞こえ、川沿いのグランドでは子供たちが野球をしていた。光の中、日傘をさしたロングスカートのご婦人が立っていてもおかしくないような、気持ちの良い朝だ。
　メモをする技術を習ったせいか、次々といろいろなことを連想するようになった。みずみずしい命溢れる中を歩いていたからかな。もうだめだと思ったことが20代前半にあったことをふいに思い出した。


　槍や穂高など、職場の山岳部の公開山行に年に一度、計４回参加した。その内の１回、夜中テントの周りをゆっくりと歩き回る音がして目が覚めた。昼間見た看板を思い出す。「この付近熊が出ます。注意！」河原が近くにあった場所だったのかもしれない。小石や砂利の上をジャッジャッと音をさせ、時々テントを叩いたりガサガサッ、バサバサッと揺らしていく。その度に、ああ、私もこれまでかと心臓はドッキンドッキン、息をひそめて、暗闇の中で目だけきょろきょろ開けたり思い切り強くつぶったりしていた。
　幸い、何事もなく無事に朝を迎えた。聞けば、風があったのでテントを見回ってくれたとのことだった。なぁんだぁ、でも、本気で終わりだと思ったんだよね。あのときは本当に怖かったなぁ。

　モネのおじさんは、便利そうなゴミをつかむ道具は100円ショップで買ったとお店を教えてくれたり、経済の話までいろいろしてくれた。小さな花の写真を撮るときはごみ袋で強い光を遮ってくれたり、宝探ししながら長閑なひとときを満喫できた。しめて5,300歩。美味しい空気と程よい運動と、その上洗剤と飲み物と軍手をいただきなんだか得した気分。
　さて、我が家にはどう帰ったら早いんだろう。だいたいの方角はわかるんだけど・・・、と迷っていたら「引っ越してきたばかりなんですか？」と言われてしまった。いやぁ、数えてみれば引っ越してきて21年たっている。ああ、最後に私らしさが出ちゃったなぁ。


　昨日、尊敬していた方の訃報をきいた。会いたいときに会いたい人には会っておかなければ、とまた反省。その方の作品を前に、ご冥福を心よりお祈りしている。最後までその人らしく仕事をした方だった。見習いたい。元気な私は、まだまだ何でもできる。生かされていることに感謝して顔晴ろう。

もうひとりの自分はどんな人？

 　昨日久しぶりに、家の北側にある倉庫を開けた。昨年親子体操のためにすずらんテープで手作りしたスカートや鈴付きポンポンを探した。スイートテンのときダイヤはいらないからと断熱倉庫を買ってもらったおかげで、熱による変化もなく無事に出てきた。
　3か月前こわい思いをしたとしか書けなくてサイレンの音にもまだびくびくしているのだけれど、いい加減気持ちを切り替えなくてはと今日は思った。思い切って書いてしまったほうが、もしかして恐怖心や怒りやなんだかわからない気持ちが解けるのかもと思った。

　その日は遅く帰宅する息子のために夜中に起きるつもりで、たまたま夜早く7時40分か50分ごろ時計を見てから、電気を消して横になった。静かな住宅街、大声や犬の鳴き声やサイレンが鳴れば気づくのだけれど、何も聞こえずにうとうとと・・・・。いつも遅い帰宅の夫がたまたまその日は珍しく早く帰宅して、外から何か叫んでいた。ドタドタと慌てた靴音とガチャガチャと鍵を開ける大きな音がして玄関に入って来るなり「逃げろーっ！！」ぼんやりと起き上がり北側の窓を見たら真っ赤！！！既に消防車も来ているという。出火時間は夜7時30分台で横になる前だったということを翌日知った。
　不思議と慌てなかったかわりに現実逃避なのだろうか、普通のスピードで着替え、コートを着てお金と携帯電話とiPad（買ったばかりだったわと思った）だけをバッグに入れやっと外に出たが、まだ隣り近所の方々は誰もいなくて、道路のつきあたりに道をふさぐように止まっていた消防車が水を汲み上げ始めた音で気づいたのか、そのご近所の方に２人お会いした。母の形見も子供たちの写真のアルバムも何も持ち出せなかったことは、後から気づいた。
　3軒隣の方は黒山の人だかりになって大分たってから、何も聞こえなかったと出ていらしたので、多分皆サイレンの音も何も聞こえなかったのだと思う。なすすべもなくただぼんやりと家の南側の道路から、皆と一緒に空に赤々と燃える火を映画のワンシーンのように、ああ家がなくなるかもしれないと感情もないまま眺めていた。北側に聞きに行ってくれた方から（南北それぞれ十数件家が並んでいる）、住んでいた方お二人は2匹の犬と共に、出火後すぐに無事に逃げたときいた。とりあえず怪我人はいなさそうで良かったねと皆とほっとした。
　それから1週間いろいろな所へ出かけ色々な方々に会ってお話したり絵をみたり、平常心になろうと試みた。フェルデンクライス・メソッドやハーモニー体操も毎日1時間半は続けて行ってから眠った。
　その日の前後は強風があったが、たまたまその日は無風状態だった。そのおかげで私は無事だったのだ。もし、その日風があったら、そしてもしその日夫が早く帰宅していなかったら、私は生きていなかったかもしれない、ということに1週間後くらいに改めて気づきぞっとした。誰かが守ってくれているのかもしれない、と本当に心から感謝した。

　ほぼ全焼だった家と地続きの我が家の被害は、窓ガラス4枚のひび割れ、カーポートの屋根や樋がよれよれになったこと。これだけで済んだのは奇跡のようだ。でも、我が家を建てた業者が既に倒産していて、窓や樋が普通の規格品ではなかったため今だに修理できていない。窓は見積もりだけでも何万円かかかるらしく、扱う業者もあまりない。カーポートも業者2社に見てもらったのだが、なかなか取り付けが難しいようでこちらも手つかずのまま。困って、まだそのままにしてしまっていた。

　10日ほど前から北側で何やら工事の音が続き、大きな車が止まっているのが見えた。そのうち土地の周りに囲いができた。家族にきいても何も聞いていないという。どこかの業者が買い上げて建売住宅にでもなるのだろうかと思っていた。
　すると今夕打ち合わせから帰ってきたら、建設を請け負う会社の人が今日地鎮祭だったと挨拶にみえた。後ろに以前住んでいた方がついていらした。3か月の月日は長いのか短いのか。どちらにしても、口には出さなかったけれど複雑な気持ちだった。命は助かったのだからいいじゃないかと思う自分と、思いがけずもう一人別の自分がいた。お会いするのは火災後1週間過ぎてから挨拶にみえたとき以来だ。あのときは「ご無事で何よりでした」とだけ伝えた。今回は自分は善人ではないのかもしれないなと自覚した。そのお宅からの夜遅くの騒音(スネアドラムの練習音、眠れなくて困った)やら、どんな方か始めは知らなかったので後でいろいろ困ったことなどすべて水に流したつもりだった、が、まだまだ人間未熟だったんだなぁ。だって、命が危なかったんだもの、しょうがないよと自分で自分に言い訳したりしている。せめて恐怖心だけは取り除いておかなければ、と思った。

　幸い、私は元気で仕事も続けてできている。本当に有難いことだ。３人の人が守っていてくれますよと言われたことがある。両親と義父か叔父だろうか、いつもはあまり信じないのに納得できる。

　そして、来月から親子体操（音楽遊び）講座が始まる。今日公民館に打ち合わせに行ってきた。プログラムを考え、実際にその場所も見ながら、0歳から6歳までわいわい集まる親子を想像した。　　　
　申し込み締め切りを前に定員を既にオーバーしているのだけれど、もし核家族で、子育てに疲れて一人で家にいるお母さんが抽選にはずれたら、と思ったら、「病気で休む子もいるでしょうから、抽選しないで何とかやっちゃいましょうか」と言ってしまった。館長さんも「そうですよねぇ、そうしましょう」ということになって、さぁ、責任重大。怪我のないように、でも思いきり楽しめるように、ワクワクしながら無事だった衣装を眺めている。

　いろんな自分がいることは仕方ないよね。仙人じゃないんだから、と思うことにしよう。小さな子供たちが、きっとまたいろいろ教えてくれる。純粋ではじけるような笑顔に早く会いたい！

自分を好きになってあげよう

社会人として最初に勤務したのが税金関係の職場だった。隠していたわけではないのだけれど自分から進んで言えなかった。

　会議をする技術を学ぶうちに、自分を知ることを少しずつ体験している。欠点も長所にと言われた。興味を持つと何でもとびつきたくなるのに、私なんかどうせ・・・や、私ではできないかも・・・なんて最初は一歩下がってしまうことも多々ある。出たがりで自信過剰になったり、後ろの方に隠れていたくなったり。誰でもそういうことあるんだろうか？
　自分をみつめていると、今の自分を作っている過去のいろいろなこと、今までは思い出したくないことまで愛おしくなってくるから不思議だ。これはちょっと嬉しい変化じゃないか、と今朝気づく。この勢いでこれまでのことを少し書いてみようと思った。

　結婚前の主な仕事は3か所だが、間にアルバイトもしているのでいろいろな仕事を経験した。
転職するごとに収入もやりがいも上がっていく良き時代だった。年金のお尋ねが届いたときに、正職員として雇ってくださっていたんだということに気づいた職場もあり、本当に感謝した。そのころ年金の話題になると申し訳なくて話の輪に入れなかった。


　高校の時に国語の先生から朗読をほめてもらった。自分でも声を出して読むことが好きだったので、多分一度だけの体験だったのにとても嬉しくて自信になった。文化祭でもクラスの出し物で朗読を担当し、そのときはマイクを使ったが、肉声の方が低音で迫力があっていいねぇと言われた。
今でもマイクは苦手だ。別人になったようで、目の前の人から遠ざかるような気がしてしまう。
　ほめる、ほめられること。子育てでも仕事でも自分のことでも、意外に簡単で難しい。あのときはちょっとほめられたことがきっとずっと忘れられなくて、それと読んでいるとその世界に入り込める感覚が好きで、20歳前後に声の学校に行き、声を使った仕事をしたいなぁと思うようになった。
チャレンジした結果、家とはかなり離れた地方で合格。反対されると思って覚悟して帰省したら、「いいよ、どこへでも行っちゃえばいい」と背中を向けながらの母の一言で、踏み切れなくなってしまった。
　あの時に行ってしまっていたなら可愛い息子二人に出会えなかったので後悔は全くないのだけれど、人生には大きな分岐点があるなぁと思う。


　公務員、秘書、企業保険の開発企画部（企画と営業）、電子オルガン講師(初心者対象）。結婚後の障がい児学級介助員が雇用された中では一番長い。自営の音楽療法や音楽体操関係はもっと長くなった。
　その間にはアルバイトで食品売り場で流す声の録音をしたことがあり、短期間だったが、私の声だけ飛行機で飛んでいき四国のスーパーマーケットで「いらっしゃいませ～」と流れていたなんて、面白いなぁ。健康診断の会社で書類の処理や、昔の（失礼、今もご活躍）スターの事務所で経理事務をしていたこともある。ああ、言えた、今まではこれも言いたくなかったなぁ。
　いろいろみんな今の私を作ってくれている。なんか無駄は無かった気もする。大学が夜間だったので10代から働き始めた。世間知らずで何も知らなかった私に、よくぞいろいろ教えてくれた。企業保険のときには会社のトップの方々ともお会いする機会が少なくなく、こういう人ばかりみていると若い人がつまらなく見えて結婚できなくなるよと言われた。それでも無事できたのは奇跡かご縁か。
　どこも短期間で、教えてもらうことばかりでお返しできないまま、いえいえこれからお返ししましょう。お返ししたい。

　税金は離れたつもりがその後もずっとご縁が続き、転職ごとに元上司の方々と顔を合わせる機会があり、お互いに「え？なんでここにいるの？」なんてことがよくあった。ご縁って不思議だなぁ。
　そもそも最初の職場のとき参加したダンスパーティーで踊る楽しさを知り、社交ダンスの個人レッスンに通い、組まずに一人でワルツを踊れるようになるまで同じステップを何度も繰り返し練習させられたことが、現在の仕事に繋がっているということに今気づいた。

　問題はこれからだ。さぁ、これからどうする？自分の内なる声に、素直に耳を傾けよう。
同窓生のきりちゃんが、自分のことが好きって言ってた。それを聞いたとき、いいなぁって思った。　私も反省することは別にして、自分のこともっと好きになろう。自分がまず好きになってあげなければ、何も始まらないよね。

自然にダイエット

「先生、2キロ痩せました？」昨年の夏生徒さんに言われてびっくり。言われてから計算したらその通りだった。そのあとも「もう1キロ痩せたでしょ？」と言われてまたその通り。本人も忘れているくらいなのに、その人は実によく見ていてくれた。

　昨年の夏は節電のため冷房が使えず、公民館やコミュニティ会館などで活動しているグループは3か月お休みにした所も多かった。時間ができた私は、なんとなくダイエットらしきものを始めてみた。と言っても、毎日測るだけダイエット、野菜を先に食べるダイエット、あとは何を食べたか記録するぐらい。これだけで、3か月で3キロ痩せて自分でもびっくりした。
　野菜を先に食べるのは順序をかえるだけでよかったのだけれど、結果的に野菜だけでお腹がいっぱいになり、だんだんごはんの量が減った。リビングキッチンから離れた部屋で仕事するようになって、ジュースや菓子など間食も減った。肉や魚などタンパク質はしっかりとった。それから、荷物が多いので移動が車になりがちだったのを、電車に乗るときは駅まで歩くようにした。荷物があってもガラガラとひきずって歩いた。
　天然素材ビール酵母の他、発酵パパイヤ加工食品（脂肪分解能力が高いらしい）の錠剤は適当にのみ続けているが、花粉症にもきくらしいというので飲み始めただけだった。
　その後は毎日測るのと食べたものを記録は継続できなかったが野菜先だけできるだけ続けていて、2か月に1キロぐらいずつゆるやかに体重が減り続け、会議をする技術を勉強している間あんなにお菓子や果物を毎日沢山食べたのに、リバウンドしなかったのが不思議。今も体脂肪も少しずつだけれど減り続けている。もともとたくさんあったので減りがいもあるのだけれど。

　昨日、市の体操作成のときにお世話になった女性にばったりお会いして、変わりましたねぇと言われ、「あの頃より10キロ痩せたんですよ」と得意げに言ってしまった。たいして努力していないのにお恥ずかしい。野菜先ダイエットと、1年ほど続けているハーモニー体操は身体の芯からほぐしているので多少はそれも影響あるのかな？もしかして脂肪燃焼しやすい身体になってきたのかしら？とその場で少し簡単な動きをお教えしてしまった。
　会いたかった方にお会いできて嬉しかったこともあって、つい調子にのってしまった。そこは公の場所の入口近くのホール。少しかげになっているところに移動はしたけれど、ねじって後ろを振り返ったり肘をあげながらあばらを広げたり、さぞや変な人たちだと思われただろうな。帰りがけに、「お疲れ様でした」と受付の女性に珍しく声をかけられてしまった。


　『ハーモニー体操』は資格の更新料はいらないが、何か自分で研究して発表しなくてはならない。
先日食事による体質改善の話をきいて、食とハーモニー体操とをテーマにやってみようかなと思っている。まず自分の体を知るということが共通しているような気がしたからだ。頭の中ではそれと『懐メロハーモニー体操』もちょっと結びつき始めている。


　無理なく自然にダイエットできた、というところが良かったのかなぁと感じたのは、今日仕事を午前で終えて家に着いたときだった。数日前よりは花が落ちてしまったが、1年中で今が一番家の写真うつりがいい時で、白い薔薇が、中心に明るい黄色があるおかげで寂しくなく華やかに咲き誇っている。生垣沿いに赤い薔薇も咲くのだけれど、そっちの方はひっそりという感じだ。
もともと小さな鉢植えでいただいて、何年か花も咲かず、確か薔薇って言ってたような気がしたけど、と諦めかけて地面に植えたら、あらららら。毎年剪定されながら、すくすくと伸び続ーけている。

　特に肥料もあげず、真夏でも水やりもせずほったらかしだが、太陽だけはよくあたっている。無理なく自然が一番なんだなぁ、子育てもこうありたいなぁなどと毎年この薔薇を見ると気づかされるのだが、今年はなんでか、ダイエットも自然が一番なんだなぁって思った次第だ。
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SACみなと大学オリエンテーションに参加

 　一つのことばかりに熱中していると時にまわりがみえなくなったり、ある日突然立ち止まり、あれ？この方向でよかったんだっけ？なんて思い出したら迷いだして迷路にはまる、なんてこと誰にでもあるのかしら。私だけかな？
 　自分で自分のブログを読んでも削除したいくらいおかしい、とにかく軽症のうちに何とかしなくては。ちょうどタイミングよく、ロボットや腸内マッサージなど体験させてくれたSACみなと大学の新年度オリエンテーションがあった。その日他にも良い講習がいくつか重なっていたのでどれに出ようか迷っていたが、こんな時にはなるべく今の自分と遠くにありそうなジャンルの集まりの方が、出口がみつかりそうな気がして参加した。

　とにかく何でか居心地がいい。前回までに顔見知りになったのは主催者の柳さんと、参加者の中ではロボットのときビデオを撮ってもらった方、ロボット姿のお友達の勇姿を私が撮ったので送った方のお二人だけ。事務局の柳さんと新村さんの暖かい笑顔のおかげか、オープンスペースもよいのか、知らない人たちの中に座っていても安心できた。
　この日はオリエンテーションの前に、静岡大学工学研究科の上田芳伸教授と日本漢方振興会の高山宏世漢方医の特別講義があった。

　上田教授からは、自分が行動を決める瞬間何を考えているか、今はまっていることは何故好きなのか、自分を知り自覚すること。そして視点を変えて、鳥の目（俯瞰）、魚の目（流れ、トレンド）、虫の目（足元を見る）で！これから楽しく生きるために常にステップアップする姿勢を！一歩踏み出す気持ちを！と、120歳目指す前向きなお話を伺った。
　この日帰ったら夫の母が電話をくれた。珍しく声に力がないのは、夫の兄が闘病中のことが心配でしかたないからだろうなと思った。母は以前かかりつけのお医者さんから100歳まで生きますよと言われたとのことだったので、「ストレスをためずに上手に生きれば120歳まで生きれるそうですよ、お母さんは長寿の遺伝子だから大丈夫」と笑って言ったら、電話の向こうでケラケラと笑ってくれて少しほっとした。何だか元気が出たそうだ。良いお話をきいておいてよかったなぁ。
　

　高山先生もにこにこと穏やかに、時に熱心に漢方的食用入門、医食同源のお話をしてくださった。人間の体質を寒熱、虚実、燥湿に分類、自分の体質傾向を知ることがまず大事で、それと逆のものを食べて体質改善をしていく勧め。玄米、蜂蜜、牛乳、バナナなどを寒タイプの人が食べ続けるとますます身体が冷えやすくなるなど、知らないことがたくさんあった。
　早速この話も今日体操のクラスの生徒さんたちに伝えた。皆病気で長生きは嫌、ずっと元気でを目指して体操しているので、自分の体質はどっちなんていう食の話も興味深くきいてくれた。
　ここ数日なんだか体調もさえなかった私は、体力を補い抵抗力を高める補正食品の代表的なもの、鰻を、今日思い切って買って夕飯にした。思い切って買うくらいまた高くなっていた。電話をかけちゃってから値段を知ったので、じゃぁいいです、って言えなくなっちゃって。でもおかげで少し元気になった気がする、ことにしよう。次はいつ買えるかなぁ・・・。

　SACみなと大学は今年度から企業の新たな企画開発に参加し、消費者目線の意見を言う分科会も立ち上げる。私も早速、食品と住宅の分科会に参加希望、その他パソコンの分科会にも希望。大丈夫かなぁと思う前に書いちゃったんだよね、申込書。元気をもらったんだからまぁいいか、何とかなる、はず。

　母の日で叔母とも電話で話した。母や叔母に、私にも息子たちから何かプレゼントがあった？ときかれた。幼稚園以来ないなぁ、小さいころは正直で、僕お母さんに育てられてないもんなんて言ってたなぁ、なんて話をすると、またケラケラ笑って喜んでくれた。ああ、こうやって喜んでもらう仕事がしたかったんだなぁ、と初心にかえって出口が見えた感じがした。ここからまた考えてみよう。

　いずれお嫁さんが母の日にプレゼントしてくれるよ、と母に言われた数時間後、来た～！！幼稚園以来のプレゼントが長男から。メールだったけど可愛い花の中に、いつもありがとうと書いたメッセージ。嬉しすぎてびっくりしてしまって、慌てて返事を書いた。ありがとうだけで止めとけばよかったのに、つい、先ほどの母の言葉を思い出し、珍しいね、誰に聞いたの？と続けてしまった。送信ボタンを押してしまってから、あ、しまった、そのメール待ってぇ～と思ったけど遅い。あ～あ～、可愛くない親だったなぁ。素直に喜んでくれる母と叔母に感謝、反省。

自分を見ていてくれる人がいる。

 　また一つボランティアの話があり、またお断りしてしまった。後ろめたく思う必要も、私は何様だなどと思う必要もないことは、頭ではわかっている。ボランティアとは、と検索してみると自発的な行為についてはどれも共通、後は金銭的または精神的見返りを求めないなど様々な定義がなされている。

　私の資格や仕事が福祉関係だからか、仕事を始めた当初からボランティアとしての依頼はあった。音楽療法を学び始めたときに最初に先生から言われたことは、ボランティアでやらないでくれということと、人まねはするな、服を売ってでも勉強しろ（美しい音大生も多かったから）だった。
　当時はまだ音楽療法を学ぶのに4年制の大学がなく、トップの先生方でも年収300万円が目標なんだからと切実な訴えのようだった。無償や交通費だけで仕事を受けることが、食べるために働く人の妨害になることがあることに初めて気づかされた。また、アイデアや振付に知恵をふりしぼって時間をかけて考えても、著作権に馴染のない日本では目に見えないものはことわりなく真似をされてもしかたない風潮だった。その前に、そもそも真似は通用しない。そして、プロやプロ並みの実力のある演奏者がボランティアで施設を訪れることもざらにあった。
　素人がちょっと勉強したくらいで仕事としてやっていくのは大変なこと、と年数を重ねるごとに最初に言われた言葉が身に染みていった。

　音楽療法士が10人いれば10通りのやり方があり、それは対象者ごとに変わり、また同じ対象者でもその日その時ごとにやりかたは変わっていく。音楽や障害、病気、体に対する知識、即興のできる技術に加え人間的にもかなりのものを求められる。音楽療法だけでやっていくのは自分の少しばかりの知識と力では難しい、ということがわかるまでに何年かかかってしまった。
　音楽体操は続けているが、ではこれからどうしていきたいか、ボランティアの依頼が続けてあると考えてしまう。まだまだ力が足りないということなのだろう。いっそボランティアを依頼されなさそうな仕事を探せば悩まなくてもすむのだろうか。　

　そろそろ一生続けられる仕事を決めたい。自分の収入で生活できるようになって自分にもっと自信を持ちたい。ボランティアをするならそのあとにしたい。ボランティアは身近なことで、自分ができるときに自分ができるだけのことを、依頼されるのではなく自発的にもっと気軽にできたらいいな。

　今朝ドラマの再放送を見ていて、迷う時が自分をみつめているときみたいな台詞に、ふと大学のゼミでお世話になった青沼先生の言葉を思い出した。
　振り子が片方だけに小さく揺れていたが、思い切り大きく逆の方まで振り切るようにふれた、というような内容のことを、そのとき言われてびっくりした。私が公務員を辞めて夢にかけたときのことだ。迷って悩んで家族の反対を押し切って決めたのだが、ただ一人青沼先生だけは喜んで応援してくれた。
　思いがけず応援してくれたことも嬉しかったが、自分のことを見ていてくれる人がいたことがもっと嬉しかった。自分の良いところを理解して見ていてくれる人が一人はいるんだ、このことは自信になって、後あとまで何か困ったことがあるたびに私の助けとなった。

　素になって考えよう。本当は何をしたいんだ？今更あせらなくてもいいじゃないか、ゆっくり考えてみよう。そして、もういちど振り子を思い切り振ってみたくなったら、後は脇目も振らず前へ進もう。

お世話になりました。

 　自分自身に回想療法をしているわけではないのだが、なぜかお世話になった先生方のことが次々と思い出される。

　千葉に引っ越して数年後に子供の小学校で最初にびっくりしたのは、皆同じ絵を描いていること。テーマが同じだけでなく、素人の私にはどの絵も同じに見えてしまった。もしかして大変な所に来たのかなとふと不安になったことを覚えている。全国的にそうだったのかな？
　障がい児学級介助員として小学校に勤務してからは、クラスごとに沢山のいろいろなルールがあることにもびっくり。出勤簿に印鑑を押すため朝職員室に入ると、緊張している私は早く押して部屋を出たいと気が焦り、印がいつもどちらかに曲がってしまった。廊下を歩くときも何かルールがあったかなと考えると左手と左足が一緒に出そうになった。
　同じ学年は各クラスの先生方が話し合って同じような教育内容にそろえていらした。父兄からのクレームも私の時代とは比べものにならないんだろうな。

　自分の小学校時代は今思えば私にとっては幸せだったとこのごろ思う。山深い里で昼間電車は3時間来ないようなところだった。初老のバイオリンの男の先生が放課後学校に来てくださり、中古バイオリンでレッスンを受けたが、あまりに不便な場所だったので1年間だけで教室はなくなってしまった。学校は駅からさらに遠いところにあった。1回だけ発表会に出演した写真があって懐かしい。
　放課後書道の先生がいらして教室があったり、幼稚園でオルガン教室を始める時近所の方が勧めに来てくれたり、当時は当たり前と思っていたけれど教育熱心な地域だったのだろうか？ランチルームみたいな部屋を造ってお母さん方が白米の給食を出してくれたこともあった。いつもはコッペパンばかりだったので美味しかったなぁ。
　高学年のときの担任は体育好きだったのだろう。クラス全員逆立ちして歩けた。屋上のマス目をいくつ歩けるか毎朝ひょいひょいやるのが日課だった。運動神経のいい子は空中転回もさらりとやってのけ、私や他の子も皆地上転回はできたと思う。それが当たり前だと思っていた。鉄棒ではぐるぐる回ってから地上にスタッと着地するのは誰でもできて、木登りも禁止されていなかった。
家の納戸に金槌や釘が色々な種類山ほどあったのも当たり前だと思っていたので、子供って面白い。祖父が大工だったからだということに気づいたのは、大人になってからかもしれない。
　隣りの文学好きの先生のクラスはよく演劇をやっていたようだった。長髪で背広に革靴、時々つま先をとんとんしてリズムをとっていらした。皆に先生の友人の本を紹介してくださり、お腹をよじらせて笑い転げながら一気に読んだ。今記憶を頼りにネットで検索してみると、山中恒氏の「青い目のバンチョウ」だったと思う。児童文学では有名な本だったんだ、知らなかった。初版はあのころなのだろうか？これだけ笑えた本は後にも先にもあまりない。今買おうと思ったら中古品しかなくて高くて買えないみたい。家中探してみようかしら。

　中学だけは封建的なイメージだった。とてもこわ～いと評判の歴史の先生の部屋のガラスケースを、掃除のときに何故か膝で蹴飛ばしてしまい（もちろん故意ではない）、小さくなって謝りにいくと叱られなかった。お医者さんで治療してもらった後松葉杖をついていたので、さすがに何も言えなかったのだろうか。このとき駅前で母が、どこかいい病院を知らないかと会う人ごとに聞いてまわっていたのを思い出す。母の心配通り今でも傷はしっかり残っているが、もうすっかり忘れていた。
　絵心はないのに美術部に入部。薔薇を描いたつもりがダリアみたいと美術の先生にあっかるく笑われた。美術部の顧問は別の先生になって、物静かな眼鏡の男の先生、普段は目立たない穏やかな感じの方だった。専門教科はなんだったかしら。文化祭でお化け屋敷を自分たちで計画し準備しているときに、先の美術の先生が顧問の先生に近づいてきて耳元で何かささやいた。こんなことしていていいの？上から何か言われるよみたいなことだったような。それに対し先生は「いいんだ」と一言、毅然とした態度で答えていらした。この情景は後あとまで時折思い出す。ここぞという時に助けてくれた先生という印象と、大人のことを実は子供はとてもよく見ているんだということを。
　でも思い込みが激しい私のこと、記憶が正しいのかどうか・・・？それに美術の先生アバウトで軽快な感じが結構好きだったんだ。「山村の子供たちの教育に情熱を注ぎ・・・」みたいな紹介文が個展の案内ハガキに書かれてあったのを思い出す。それを見たときも先生の明るさを思い出して笑っちゃった。

　小さな会社の社長秘書をしていたときにも、社長からいろいろ教えていただいた。書類のファイリングに関しては本を一冊渡されこれを読んでからやるようにと言われ、これは今でも活用しているので本当に感謝している。
　またあるときは宇宙のブラックホールの本を渡され、読んだ後感想をと言われたが、数ページで挫折。でも、今でもBSで宇宙の番組をやっているとつい引き込まれてみてしまうのはこのときのおかげかもしれない。
　アイデアマンの社長は特許もとっていらして、他の会社の役員の方も時々お見えになっていた。そんなとき必ず、席を外さずここにいて話をきいているようにと言われた。いつもいろいろと生きた勉強させてくれて、本当にありがたい事だったと今は心から思える。
　後継者となるご子息について、自分が元気なうちに失敗を経験してほしいとよくおっしゃっていた。数年前ネットで検索してみると新社長になってから吸収合併されてしまったようだ。バブル崩壊の時だったかもしれないが、残念でならない。

　人はひとりでは生きていけない。あたりまえだけどそんなことをしみじみ考えるようになったのは、歳のせい？それとも連休中トレーニングコースで汗したハーモニー体操と会議をする技術を学んだせい？
　

　

ハーモニー体操トレーニングコースで会議をする技術を体験

体重計に乗るのはこわい。しばらくやめておこうと思う。3連休と4連休の合間に1泊野田に戻っただけで、あとは長男の住む日吉からハーモニー体操のトレーニングコースに通う日々だった。

　体操の講習会ならやせるはずなのだが、体操なのに半分は会議をする技術のお勉強。1時間過ぎてくると頭の芯がズンズンしてくる。休憩の声に皆が一斉に向かう場所はお菓子コーナー。お菓子やコーヒーを始め、お世話係のお母さんみたいな春日さんがフルーツも切ってどんどん並べてくださる。いつもはこんなに食べないのに不思議とつぶやいてると若狭先生に、頭を使ってるからだよと言われた。いかに日頃頭を使ってこなかったか。
　お昼ご飯もこんなに食べたこと最近はなかったなぁと思うくらい、青空のもと木々を眺め皆でワイワイやりながら食欲はますます盛んに。そして、毎夜繰り広げられる課外授業。体力のある人はこちらも皆勤賞らしい。月明かりの公園で暗くなっても集会はまだまだ続く、みたいな日もあった。

　今回はグループでということで、議論の苦手な私は最初から少々腰が引けていた。男は高倉健さんみたいに無口な人が好きだったので、これまではくどくど理屈を並べられるととたんに耳が拒絶反応で蓋をしちゃうみたいだった。
　野田の会場予約のため半日遅れてグループに参加。前回のトレーニングコースで少しだけ経験したつもりだったので遅れても何とかなるかなと思ったが、かなり甘かった。全くわけがわからない。大きな模造紙には「理屈抜きの世界」と書かれているのだが、議論が苦手な私には理屈にしか聞こえない。まずい、これではどんどん嫌いになっていく。わからなくてイライラしてくる、困った。
　ゴールデンウィークにやりたいことは沢山あった。なんてったって「ゴールデン」なんだから。珍しくいろいろ公私ともに予定が重なってしまった6月の準備もゆっくりできる。日頃手抜きだらけの家事だってこの機会に・・・トレーニングコースは途中ちょっとお休みしてもいいかななどともくろんでいた。　ところが、このままでは会議ときいただけでアレルギー症状が出そうだ。しかたなくもう1日もう1日と思っているうちに連休全日出席となった。
　しかも課外授業も時折参加、体力が続いたのは間に入るゆったりとしたハーモニー体操のおかげだったのかな。心も体も頭も柔らかくときほぐされていく。みんな上手になったなぁ、私はどうだろう・・・落ち込みかけても優しい皆さんの言葉がけでまた立ち直る。アイちゃんの療法も気持ちよかった。

　何とかしなければ、とりあえず相手の視点にたって考えてみよう、耳を傾けてみよう、と思ったらずっと楽になった。ということは、あれ？これまで私は人のお話を聞くのは結構好きでじっくり聞いていると思っていたのに、もしかしてそうでもなかったのかな、ということに気づく。
　これまで意見が食い違ってなんとなく疎遠になってしまった人のこと、それは私の聞く姿勢がなかったのかな、と思い至る。感覚でとらえられる人、自分とは違う所にこだわる人、人の数だけ考え方や感じ方が違う、そんな当たり前のことに気づく。遠慮なく思ったことを言い合っているうちに、人ってホントに面白いなぁと思えてきた。
　会議をする技術は広くてとても奥深いらしい。まだまだほんのちょこっと覗いているだけなのかな。議論嫌いが少し改善されたことは嬉しい。こういうトレーニング、必要と思いながらしてこなかったなぁ。

　こんがらがった片桐さんの頭の中をご本人も参加している中で、皆であれこれ言いあって思いを汲み上げようとする。地方から参加の方もいらっしゃれば年齢も職業も様々。女子サッカーの爽やか片桐さん始め、素敵な人たちにたくさん出会えたことが何より嬉しい。


　それから、一所懸命やればやるほど、何でか人とずれちゃう時があるということにも気づく。表札づくりで、①よく読む②志をかきとめる③構造化する④短歌づくりという手順で作業を進める。
コンラッドさんが「できましたか？」といらしたので
「できました！短歌ですよね？」
「はい、そうです。」
「短歌は５、７、５、７、７ですよね？」
「・・・・・そうですけど。」
ん？違うのかな？ととりあえず読み始めると
「そう来ましたか！み・な・さ～ん！！」
以後さんざん笑われた。表札の軸となるよう短歌のように凝縮した文でということだったらしい。

　ドロップボックスに入れられてしまった短歌を何度も家で聞いてくれたそうで「これからも落ち込んだときには笑わせてもらいます」と優しいタケちゃんが言ってくれた。昨夜のみごとな満月のように、みんな優しい。きっと私は素直なんだと思ってくれているんだよね。　お願い、そう思って！

懐かしい名物先生たち

「こんなに英語は楽しいのよ。」私たちにそれが伝わらないことを、いつも本当に残念そうにおっしゃっていたスーツの似合う眼鏡の先生。その先生の恩師もまだ現役でいらして、黄八丈で階段をスタスタ上がっていらした。ご自宅に泥棒が入った時には啖呵を切って傷を負ったときいている。

　母も伯母も通った母校は女子校だった。本当は隣の男子の多い学校に行きたかったのに、中学の担任に1時間かけて説得され、最後にもうお前の担任になるのは嫌だと言われた。大人になって母から、実は父が反対していたのだときいた。どうせならずっと黙っていてくれればよかったのに、とその時は思った。

　お話の途中で頬をぽっと赤くなさるときがあった女の国語の先生は、恋人が療養所にいらっしゃるので独身のまま待っていらっしゃるという噂だった。
　「花冷え」と黒板に大きく書いて、日本にはこういう美しい言葉があると教えてくださった古文の男の先生は、ピタッとした髪型、風の便りに教え子と駆け落ちしたということだった。
　「勉強すれど勉強すれどわが成績よくならざり、じっと母ちゃんを見る。」数学日記という冊子を作って配ってくださった目のきょろきょろ大きい男の先生は隣りの男子校に異動し、皆で大丈夫だろうか？と心配した。
　歴史は前後二つに分けられ、前半は日曜ごとに手ぬぐいを首にかけて発掘に出かけるという早稲田出身の先生、教科書以外の話の方が多くて穴掘りの所からほとんど進まず、最後の方で残りをいっきに流すように進められた。
　後半の先生も教科書は無視みたいに毎時間時代劇のようなお話をしてくださった。刀をこう切りつけて、などまるで見てきたようにお話しして下さり、船に残ったのは実は泳げなかったからだ・・・みたいな話だけ記憶にある。こちらもこのあたりからほとんど進まず最後の方で残りをいっきに流すように進められたところは同じだった。
　化学の先生は長髪で、漫画に出てきそうな博士の風貌だったような。いろいろな液体を素手で触ってしまい後で水道で手を洗っていた。大丈夫なのかなぁという記憶だけで化学のことは何も記憶がない。

　名物先生ばかりだったなぁ。噂はどれも、この先生なら本当にありえそうというものばかり。一応進学校だったと思うのだが、本当に進学したい人は自分で勉強しないと大変なことになる、ということに受験の後で気づいた。でも、どの先生も学ぶことが楽しくて仕方ないというふうだった。自分の研究をしたくてこの学校を志願なさったという、これも噂。

　学ぶ楽しさだけは充分に教わった。今でもそれはとても感謝している。懐かしいなぁ。7月に初めて同窓会に出席する。お会いできる先生もいらっしゃるのだろうか。今からワクワクドキドキ、待ち遠しい。

懐かしい青沼先生

「語りすぎちゃぁいけないよ」ゼミで青沼先生からよく言われた。急にふっと思い出して懐かしくてたまらなくなった。今先生がいらして私のブログを読んだら、赤で沢山添削して返してくれるかもしれないなぁ。
　

　大学4年のとき、夜間通っていた私は大きな教室の時には仕事疲れで眠ってしまうこともあった。そんなとき、もったいないなぁみたいなことをそばを歩きながらおっしゃっていかれた。毎日の入浴が風邪の予防になると、1年中グレーの半そでシャツ姿だった。
　多くの学生から慕われ昼間部も夜間部も続けてこられて、もっとずっと残って続けてほしいと皆で嘆願したときは、もう体力がと遠慮された。

　
　お亡くなりになってから今も奥様とは年に1，2度お電話でお話しする。網で大きく囲った庭の中に珍しい鳥たちが木々の上を飛んでいたお宅にもお邪魔して、皆で話し込みそのまま泊まらせていただいたこともあった。

　英米文学専攻だったのに、ゼミの授業は書き方教室みたいだった。毎回作文（日本語で書く）を提出し、丁寧に添削して返して下さった。「一生懸命」と書くと「一所懸命」と赤でなおされ、今もこの字を書くたびに先生を思い出す。

　今こうしてブログを書くことができるのも先生のおかげかもしれない。あいかわらず短くまとめることが苦手な上に、ついつい気持ちを全部書いてしまいがちになる。
　行間に余韻を感じられるような文を、いつか書いてみたい。

色明るく 仕事も明るく

 　今日は一日主婦業、日がな一日ためてしまった洗濯物などをしながら、合間になんとなく自分のブログも読み返してみたりした。玉ノ井さんの「人の喜ぶ華のある作品を作りたい」はいい言葉だなぁ、私も華のある仕事を目指したいなぁなどと思いながら、どんな方が私のブログを読んでくださっているんだろう、とふと気になって見てみた。
　ロシア、アメリカなど他の国の方々も少しだけいらしたようだ。「浮世絵」で検索なさったのかな、家具のページからは「椅子」体操を書いたからかしら。ハーモニー体操を始めたおかげでコンラッドさんに勧められ、というかブログのページを作ってくださってから渡されたのだけれど、パソコンの苦手な私が、少しでもいろいろな方々とつながることが出来ていたのなら面白いなぁと思う。

　「浮世絵」についてはほとんど知識がなくて、若いころ仕事関係で浮世絵美術館の招待券が手に入る時期があったのに一度も足を運んだことがなく、今思えばもったいないことをしたと思う。最近になって展覧会に数回足を運び、何だかいいなぁと思えるようになった。
　広重の名所江戸百景の中の「王子装束ゑの木大晦日」という絵を見たときは、とても色気があってこういうの好きだなぁと思った。浮世絵を見る時に青と赤の色合いに興味を持って見たことも今までなかった。プルシャンブルーと教えていただいたが、次々と絵を眺めていくと藍染めのような紺青色と、何ていうんだろう、その青ととてもよくあう赤色が、絵のところどころに入っているぼかしとともに美しかった。昔の日本の方々は色の感性が鋭かったのだろうか。

　色から連想して、お休みの日なのに仕事を思い出してしまった。色々な色のTシャツをまとめて洗ったからか。家では黒ばかり着ているのに（白も時々）、仕事の時だけは、オレンジ、ピンク、黄、黄緑などなるべく明るい色を選ぶ。赤は攻撃的になりそうで「リンゴの唄」を使う時やクリスマスなどのときくらい。私用で外出の時は赤いコートなどよく着るけれど。
　高齢者施設に仕事で通った時には、もっと意識して色を選んでいた。「みかんの花咲くころ」と「さくらさくら」両方使う日には、オレンジのカーディガンを脱ぐと下にピンクのTシャツを着ていたり・・・。おしゃべりと歌の下手なのを衣装でごまかしていたかな。
　「今日は綺麗な色のTシャツですねぇ」と体操の生徒さんたちが喜んでくださると、あれ？そういえばこのごろ少し暗めだったかなと気が付いたりする。オレンジなどの明るい色は人を元気にしてくれる。自分だけでなく周りの人も、と感じる。

　休みの日は気持ちを切り替えて家事に専念、と思ったけれど結局いろいろ連想していて、自分であらあらと苦笑いした。
　先日車のトランクの雨漏りを修理に出して終わって持ってきてくれた方に、「この車、もう町中では見かけないと思いますよ」と言われた。やっぱりそろそろ買い換えないとだめなのかなぁと思ったら、「もっともっとたくさん乗ってください。そのかわり今度みたいにどこかおかしいところがあったら、そのまま放っておかないですぐに連絡ください。すぐにとんできて修理しますから。自分は車好きなんで、20年でも乗リ続けてほしいんですよね」意外な言葉だった。
　いいなぁ、自分の仕事を愛しているなんて。好きなことを仕事にして、なおこんなに明るく楽しんでいるなんて。私もそうありたいなぁと思った。

　ちょうど自動車保険の切り替えの時期で、インターネットでいろいろ調べる時に初年度登録年月を見てびっくり。このカリーナ、なんと18年前の車だった。走行距離はまだ7万キロを超えたところだけれど、トヨタ車はさすが長持ち。
　さああと何年頑張れるか。私も車も。

茂木本家美術館など野田の町めぐり

  ノートにあれこれとやることを書き出し、一つ用事が済むごとに線で消していくときの気持ちはなんとも清々しいのだけれど、あまり細々としたことまで書きすぎてアップアップしてしまったときには、ぜ～んぶ放り出して出かけるに限る。そして、今月はちょっとお財布厳しいなぁというときには贅沢にご馳走を食べる。というのがいつもの私のルール。忙しい時には余裕を持ってのんびり構え、お金がない時にこそ贅沢に。ご馳走が並ぶとあれ？今日は何の日だっけ？と子供たちにきかれたときには適当にお祝いの日を作って、今日は一仕事終えた日、無事に風邪をひかずに元気に過ごせた日、etc.
 　というわけで、ホントはやること山盛りだったけど、写真館に写真を受け取りに行くついでに、そうだ、美術館が近い、久しぶりに行ってみよう！ついでに銀行や郵便局の用もできるし。と朝計画したらとたんに楽しくなってきた。

　戸澤写真館は古くからある町の写真屋さん。力道山などの古い写真も飾ってある。息子たちの赤ちゃん写真からずっとお世話になって、成人になった背広姿まで撮り続けてもらい、作ってもらったアルバムは我が家の宝。2階のスタジオの隣りの部屋にはまだそのころの家族写真を飾っていてくれてとても懐かしい。
　我が家の玄関にも戸澤さんで撮ってもらったニコニコした子供たちの小ちゃなころの写真がそのまま飾ってある。「恥ずかしいからいい加減にしまってくれ」と言われているが、愛想の無い今の息子よりずっと可愛いくて癒されるので、「こんな風に笑ってくれたらしまってもいいよ」と言ってある。

　写真館のすぐ近くにキッコーマン本社があり、その隣が茂木本家、隣接して茂木本家美術館がある。先代館長のコレクションは驚くばかり。下記の通り紹介されている。

　日本画では横山大観、大山忠作、片岡球子、中島千波、松本哲男、洋画では和田栄作、田崎広助、絹谷幸二などの描く富士山の数々のほか、梅原龍三郎「鯛」、小倉遊亀「古九谷鉢葡萄」などを展示、また、高村光雲「孔子像」、平櫛田中「観世音菩薩」、板谷波山「氷華磁香炉」など彫刻や工芸などを季節に合わせて展示している。（出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』）

　何度か訪れたが常設のものでもその時々のこちらの心身の状態で感じ方が変わるのが面白いなぁと思った。
　今の企画展は『広重　名所江戸百景展』で安政大地震直後に復興を願い製作した浮世絵を展示している。
　初摺りと後から摺られたものではこんなに違うのかとわかりやすく、こんな風に比べてみることができる展示を見たのは初めてのことだった。浮世絵好きの方にはたまらないのではないかしら。「今日はこれだけ比較して見ることが出来たので、今度テレビでなんでも鑑定団を見る時に良い絵がよくわかりますよ」と美術館の方から言われた。青の色がとてもきれいだった。拡大鏡を貸して下さるので絵具のキラキラした所も間近で見ることが出来た。
　しかも、この美術館は団体客に出会わない限り一組か二組のお客さんとすれ違う程度で、お稲荷さんのある庭を散歩したり、庭木を眺められるティールームでお茶をいただきながら塩コショウの小さな銀のコレクションを眺めたり、心ゆくまでゆっくりと過ごせるのが嬉しい。東京で浮世絵の展示を見たときには列に並んだのが嘘のようだ。ドールハウス用ミニチュアたち、お料理の向こうにも塩コショウ入れがあり、今はイースターにちなんで米粒のような小さな小さな卵たちも飾られていて見つけるのが楽しい。
　希望すれば学芸員の方が解説をしてくださる。浮世絵は浮き浮きする意味もあるらしい。四ツ谷内藤新宿の馬の後ろ姿の大胆な構図からは、元気をたくさんもらった。さぞや昔の人たちはびっくりしただろうなぁ。平櫛田中の観世音菩薩の足を組んだポーズや何ともいえない表情にはふわぁっと心が安らいだ。以前来た時には片岡球子の富士山や梅原龍三郎の鯛の絵の自由奔放な楽しさに疲れを忘れたけれど、今日は心に染み入るような穏やかな富士山の絵に心を奪われた。
　パワースポットのような高い天井を見上げるとお月様が。自然光で明るくなっているそうだが、月明かりのときはどんななんだろうと夜来てみたくなった。残念ながら入館は4時までだけれど。しかももっと残念なことは夏休みには閉館している。夏こそこんなところで涼んでみたら気持ちよいだろう

　小雨の中お庭のお稲荷さんに行ってみる。両脇の狐さんたちは阿吽なのかしら、片方口をあけている。横を見上げると「狐の嫁入り」。細かい細工があって、思わず観光客のように傘を片手に、片手で携帯でパチパチと写真を撮った。

　設計は彦坂裕氏、ランドスケープは上山良子氏、ティールームの贅沢な空間の中でたった一人で美術館オリジナルの和菓子をいただきながら、何にも考えずにしばしぼぉーっと過ごした。ああ贅沢贅沢！

　調子にのって珈琲専門店『山ぼうし』にも久しぶりに立ち寄ってみたが、残念、コンサートのため3時で閉館とのことで入れなかった。しかもチケットは売り切れ。避暑地にでもあるような広々とした素敵なお店で、こちらも建築と庭の設計にもこだわったお店。ガラス張りで広い芝庭、暖炉とピアノのある店内は混雑したところを見たことがなく、いつまでもあってほしいなぁと思いながら心配していたけれど、最近は人気があるのかな、ちょっと安心。
　注文してからひいてくれる珈琲は2杯分出てきてしまうので一人では飲みきれないことと、その分ちょっと高めなので数えるほどしか入ったことがない。お手製スイーツもどれもとても美味しい！1杯だけ出して下さったらもっと通いたいのになぁ。

　醤油の町野田は、何年か前までは引っ越してきた方たちが仲間に入れてもらうのは大変だったという話をきくけれど、最近はどんどん開発が進み新しい人たちの方が多くなっているかもしれない。古くからいる土地の人たちにとっては、どんな人たちがやって来るのかという不安みたいなものがあったのかもしれないと思う。
　20年以上住んで最近になってようやく新参者の大変さが理解できるようになってきて（今頃？と思うけど）、この町からどこか他に移り住みたいような思いを持つこともある。けれど、このようなこだわりの美術館やお店に出会うと、これからここもどんどん変わっていくのだろうなぁ、良いものは残り変わったほうが良いところは変わっていく、それを見ていくのもいいのかもなぁと今日は少し思えた。

　続いてほしい野田の伝統の一つが樽太鼓。作ることが出来るのは確かお二人（千葉県内で？）ときいたことがある。我が家には玉ノ井芳雄さん作の大きな樽太鼓と小さな樽の醤油さし、それに小さな樽の花器がある。長野オリンピックの閉会式フィナーレに採用された樽太鼓を作った方だ。
　父が生前テレビで見たらしく醤油差しが欲しいというので、玉ノ井さんに電話して買いに行った。仕事場に招き入れてくださって昔話など気さくにして下さり、図々しく飯台も注文すると快く作ってくださった。奥様もびっくりなさるほど立派に出来上がって今でも時々ちらしずしのときに食卓に登場し、そのたびに有難いなぁ贅沢だなぁと思っている。小さな花器は父手作りの蜜柑のお礼に下さったもので、父が亡くなった後、実家の玄関に飾っていたものをもらってきて仕事机に飾っている。小さいけれどしっかり醤油樽だ。丁寧なお仕事ぶりには見るたびに感心する。
　樽太鼓は良い音色を出すために、内側に玉ノ井さんにしかできない技術があると伺った。大事に飾っておいてごくたまに舞台などで使っていた。大事にしすぎて乾燥させすぎたのかタガに少々不具合が・・・申し訳なくてどうしよう・・・と思ったままになっている。体力的にもう樽太鼓は作らないと伺っていたので。
　「伝統とは現代に必要なものを作る事。毎日が人の喜ぶ華のある作品を作りたい。来る人もまた来る人も福の神。」という文を読んで、玉ノ井さんらしいなぁと思った。小説も書かれたという方で日記をずっと書き続けていると伺った。地元の『のだジャーナル』に連載中で、毎回楽しみに拝読している。「生涯現役」という言葉がずっしりと響き、誰よりもその言葉が似合う方だと思う。


　以前、双子の研究をしたテレビ番組を見たが、海外など外へ出たがる子と家にずっといたがる子の違いは遺伝子の違いによるものであるというような内容だったと思う。引っ越しの多い私にはきっと外へ出たがる遺伝子があるのかな。今までで一番長く住んだ町だけれど、そろそろ、うずうずしてきて困っている。

懐かしい方々と不思議なこと

歯にかぶせたものがとれてしまい、急遽予約して歯科に行った。一昨日の夕方のこと。生徒さんの紹介で数年前から時々通っているが、「全然儲ける気がないみたいで、すごい椅子と階段ですよ、でも腕は確か」と行く前に言われた。
　確かにこんな急な階段で誰もケガをしないのかというような所を手すりにつかまりながら上がると（裏側に回ればもうちょっとゆるやかな階段がある）、昭和レトロな待合室。診察室はさらにタイムスリップしたような妙に落ち着く空間。穴ぼこだらけの古い椅子に横たわるとすっかり安心して眠くなるほど。保険でしかやらないので治療費もびっくりするほど安く、1回ですんでしまうこともある。白色にしたいというと奥の方の歯でもしてくれた。壊れたらまたそのとき考えようなんておっしゃって。新しそうな椅子もとなりに置いてあるのだが、そちらを使ったのを見たのは予約外の方が急に入って同時進行で治療した時の１回だけ。
　「ああ、これはだめだねぇ」などといつものように独り言を言いながら先生が治療を始めた。どしゃ降りにあってびしょ濡れになり疲れた私はうつらうつら。突然、ピカッ、ドドド～～ン！！先生は手も休めずたんたんと治療を続ける。「雷落ちるとパソコン壊れちゃうんだよねぇ～。」なんてまた独り言のように呟いていらっしゃる。
　映画の一シーンを想像してしまった。廃墟の一部屋（失礼）、雷鳴轟く中でクイ～ンと奇妙な音を出して治療されているような不思議な感覚になる。雷がだんだん近づいてきて、すぐ近くに落ちたような大きな音がした。お～い、雷さん、ここにだけは落ちないで～、家ごとつぶれちゃうよ～！（またまた失礼）と心の中でお願いする。長い長い時間がたったと思ったが、たった３０分で無事に治療は終わった。ほっ。
　帰りに電車の中で手帳を見ると、ここを紹介してくれたＦさんのお命日は来週末。雷みたいに威勢のいい方だったなぁ。いつだったか私が「私のお葬式にはみんなで歌って踊って送ってね」と言ったら、「はい、わかりました！」と元気に明るく答えてくれたのに、嘘だったじゃん、と私はお葬式で笑っている彼女の写真に文句を言った。体操のＴシャツを着て優しく微笑んでいて、発表会のプログラムのために私が撮った写真だった。
　 昨年郵便局の駐車場で、あれ？Ｆさん？と一瞬他の方を見間違えた。翌日、Ｆさんの百箇日の挨拶状と品物が届いた。ご主人からの手紙には、あの写真が最後に撮った写真になって、お葬式にはこの写真をと二人で話し合って決めていたと書かれてあった。


　長い髪のOさんを会場の駐車場で見かけ、あれ？Oさん？とこの時も思った。その日教室が終わった後、Oさんと親しかった生徒さんが近づいてきて言った。「先生、一周忌ですねぇ」ああ、そうだったんだ。
　〇〇年前の婚約指輪のサイズをなおしに銀座に出かけたら、店内で生後１か月という小さな小さな赤ちゃんが横にいた。ああ、長男は20年前産まれたんだ、こんな小さかったんだなぁ、何倍にも大きくなったなぁ、命ってすごいなぁと思っているところへ夫からメール。Oさんが前日事故で亡くなったという。今誕生の感動に浸っているところへなんて命のはかないこと！私に頼んで手間をかけては悪いからとやっと娘さんと買いに行って、次のレッスンで履いて踊るのを楽しみにしていたというダンスシューズが棺に入れられた。それからはシューズが欲しいという方にはすぐに私が買いに行くことにしている。


　Ｋさんは「夜来香」の曲が大好きで、高齢者施設との交流会の曲を決める時に、Ｋさんが病気が治って一緒に舞台に立つときのためにこの曲はとっておこう、と皆と相談した。重い病気で東京の娘さんがご自宅の近くの病院に転院させ、お会いできないままになってしまった。風の便りに亡くなったらしいということは聞いた。
　しばらくして体験会を機会に、思い切って久しぶりにこの曲を踊ってみた。そしてその日自宅に帰ったら、ポストにＫさんの娘さんからのお手紙が届いていた。
　ある日教室の後残って記録をとったり、書類を整理しているとＫさんの写真が出てきた。品があって素敵な方だったなぁと思い出に浸りながら、その日は遅くなってしまって暗くなってからいつもの道路を車を走らせていた。すると、いつも青で素通りしていた押しボタン式の信号が珍しく赤になり、その寸前に助手席に置いた携帯がポロロ～ンと鳴った。何気に見るとなんと発信者は、Ｋさんの名前。心臓がドッキンドッキンと音を立てた。ありえない。でも家族の方からかもしれないと恐る恐るメールを開いてみたら・・・・・長男の高校の父兄ＯＢ会のお知らせ。同姓だけれどいつもメールのやりとりのない方からだった。
　そのままドキドキしながら照明のない暗い夜道を通るとき、真っ暗な車内でゆっくりと後ろの座席を振り返り、「乗っていらっしゃらないですよねぇ？」と小さな声できいてみた。やっとのことで家にたどり着き、２階まで上がって暗い部屋の電気をつけると、ぼぉっと人影が、「んぎゃぁ～～～！」・・・・・あれ？息子だった。「なんで電気つけないでそんなところに座っているのよぉ？！」「今起きたんだよぉ～」（ああ、Ｋさんホントにごめんなさい）


　 こんな不思議な偶然がよくあった。百箇日や一周忌はちょうどそのころその方のことを思い出すのかもしれない、とも思った。
どの方にも私の方がいろいろとお世話になったことばかり懐かしく思い出される。お母さんみたいな方々だった。
　高齢者対象の教室だから悲しいお別れがあることは覚悟の上だけれど、やっぱり思い出すと悲しくて仕方ない。でも、皆さん母親のようにいつも優しく見守っていてくれる、そんな気がしている。

こわいもの

 　サイレンの音はまだこわい。瞬時に記憶がよみがえり、慌てて窓を開けてきょろきょろあたりを伺う。ハーモニー体操をして心を落ち着ける。ハーモニー体操を知っていて本当に良かったと思う。


　ボランティアもこわい。途中で挫折して後で後悔する。20代のころ朗読録音ボランティアをした時がある。まだ始めたばかりで宗教関係の特別な読み方をする専門用語が並んだ厚い本がきて、フルタイムで働いていた私には時間がとれず、ご迷惑をおかけしてしまった。
　主任児童委員（民生委員ほどではないが活動費の支給があるので完全ボランティアではなかった）をおおせつかった時も、そのとき全面介助の脳性まひのお子さんについていて仕事を休めず、仕事より会議を優先してという希望に沿えずに辞退した。給食もすり鉢とすりこぎで柔らかくしてから食べてもらい、トイレも付き添い、歩行もつきっきりで目を離せない状態だった。参加できない時は休んでもいいからというお話だったけれど当然そんなことは許されない、ということを事前に予想して考えるべきだった。
　先日も委員を一つ辞退して苦い思い出になったばかりなのに、実はまだもう一つ委員を続けている。ご迷惑おかけしないうちにと思うのだが、会議がまだ頻繁でないのでそのままにしてしまっている。

　先日公の所より新たにボランティアの依頼がありお断りしてしまった。地域のリーダーの方々への講習会だったので、断るなんて生意気、何様だ、と心の中では思ったのだが、苦い思いをしたばかりだったので、その月は特にいろいろ重なっていて準備に時間がとれなさそうだったことと、完全ボランティアだと今後仕事が予想以上に増えたり不定期になるかもしれないということまで心配してしまって、最初から遠慮しておいた方がと思ったのだ。やっと少しは学習した、と思う。完全なボランティアと少しでも有償のときとは対応がまるで違うことを経験してきたこともある。有償であれば先方も真剣に準備、反省に時間をかけてくださる。私だけ？それとも日本だけなのだろうか？仕事として行った先で、ボランティアの方々もいらしていて、先方責任者から「ボランティアさんをどんどん自由に使っていいから」と言われてびっくりした経験がある。

　今の仕事も10年以上続けているのに、青色申告で損金を繰り越し、やっと昨年収支とんとんに近くなったがまだ赤字。研修費に使えるのは有難いが、あとはほとんど車とパソコンの維持費やその他経費に消える。車のトランクが雨漏りしたままで買い換えたいなぁと思うが、それほど車に興味がないこともあって今年も無理かなぁ。亡くなった叔父の車を譲り受けたので、できるだけ長く大事に乗りたいし。自分の人件費まで出るのはいつのことやら。目標は自分の収入で生活できるようになること、なのだけれど・・・。夢はマイスタジオを持つこと。（目標高すぎ？）
　生徒さんの中には私のことを心配してくださる方々もいらして、会費のルールがゆるいとアドバイスいただくことがある。経営としては最低なんだろなぁ。ハングリーじゃないなぁ、仕事への意気込みが足りないのだろうか。

　もうひとつこわいのは自分。のめりこむと周りが見えなくなる。ピアノの貸し教室をやめてから次男が使うはずだった部屋を私が使うことになり、部屋にこもって仕事をするようになった。以前はリビングキッチンで家事をしたりテレビを見たりの合間にパソコンに向かったり食卓で事務仕事をしたり、高齢者施設や自閉症音楽サークルのプログラムもそんなのんびりした中で作成していた。
ところが部屋にこもってみるといくら時間があっても足りないくらい。洗濯と台所仕事で２階に上がる以外は、ほとんど家にいる間中１階の仕事部屋にこもっている。ハーモニーやフェルデンクライスの動きをいろいろ試しにやってみたり、プログラムを考えたり、記録や予定表作成や会計その他の事務仕事もいろいろあって、能率が悪い上に仕事はいくらでも出てくる。
　これを家事の合間にリビングでやっていたのかと思ったら、これまで家族は落ち着かなくてさぞいやだったろうなぁと初めて気が付いた。仕事を家に持ち込まず、さっと切り替えている人に憧れてしまう。
　そのくせ、全然大変じゃない風を装いたい、江戸っ子じゃあるまいしやせ我慢してもと思うのだが、なんでかなぁ。夢を売る仕事を目指しているつもりなんだ、きっと。自分自身楽しいと思える時もたくさんあるし。そういえば生徒さんたちの舞台を計画した時には、5か月間睡眠時間も食事時間も削ったんだった。懐かしいなぁ、もうあんなことできないかもしれないなぁ。

　確定申告は子供が小さいころのママ友だった税理士さんが、私を通じてボランティアができればと言ってくださって、そのままずっとお世話になっている。こんなに安くいいの、と申し訳なく思うのだが甘えたままだ。


　デスクワークが苦手だ。歌って踊っている方がずっといい。当たり前だけど。ああ、誰かボランティアで助けてくれないかなぁ。あれ？ボランティアは、こわいんでしょ？

隙間産業の『懐メロハーモニー体操』

先日はまたまた『和いずの会』に参加、いろいろなお仕事で輝いている方々に出会った。イタリアと日本を行ったり来たりして活動していらっしゃるオペラ歌手の方、出版社の方、華道の方、ブライダルの方、法律事務所の方、それぞれ世の中にはいろいろな職業があっていろいろな方々がいらっしゃるのだなぁ、と当たり前のことなのにあらためて感心した。

　独身のときはいろいろな職業を経験したけれど、会社員やその他で一言でおさまりそうなくらい。子育て途中で仕事を始めたときは、障害児教育や音楽や体操やそのどれについてもあまりに知らないことが恥ずかしく、何か研修らしきものがあれば出かけ、関係書物を見かければとりあえず買っておく、みたいにしていた。主婦業と親業と仕事と実家の親の見舞の合間にそんなことをしていたので、それほど知識も増えずただ時間に流されていただけかもしれない。

　講習会に出ても、音楽療法関係は音楽家の集まり、体操関係は体操のプロみたいな方々の集まりでどちらも居心地がいいとはとても言えなかった。居場所がなくいつも落ち着かなかった。それなのにそんなこんなでいつの間にか１０年をとうに過ぎ、人前で話すことがあんなに苦手だった私が、体操教室や親子音楽遊びや時には講習会らしきものまでやっている。不思議だなぁと思う。いいのかなぁこのままで、なんて今でも思う。

　今でも講習会や研修会は苦手で、身体の固い私が体操関係の講習会に出るのはやっぱり気がひけ、ついつい隅の方の席に行きたくなる。歌も楽器も苦手なので音楽療法にいたってはこのところほとんど参加していない。
　それだからか、いろんな職業の人たちが集まるところに行くと何とも居心地がいい。今のままでもいいじゃん、狭いところで悩んでいなくてもいいじゃんと思えるのかな。かといって仕事のことを話したがらないわけではなく、先日も早く着きすぎて時間を持て余したロビーで、初対面の方にこんな面白い体操ありますよ、なんて一緒に気楽に楽しんじゃっていた。そんなときには肩の力もぬけているんだろうな。

　ハーモニー体操の元になっているフェルデンクライスの施術を受けていた時に、うつらうつらしていた途中で急にはっと目覚めたように目をあけたら、不思議な顔をした先生に「どうしました？」ときかれ、「めざめたとたん急に息子たちのことが心配になって」とお話したら「面白いですねぇ、話はじめたとたん背中の状態が変わりました。これまで３０分やったことがすべて台無しになるくらい」と言われた。
　小さいころから人前で話すことが苦手であがり症だった私（今そんなこと言うと息子たちにはえ？と言われる）はやっぱり今でも話すときに身構えるくせがあるのかもしれない。「ホントは低音ですよねぇ」と先生に言われ、確かに２０代前後で発声などの学校に行ったときに高音を勧められ、声をはって出す訓練をしてなおしたことを思い出した。今だったらハーモニー体操するといい声になるらしいからそんな無理をしなくてもよかったのにな。

　で、ときおり自分に都合よく考える。今更急に体操やダンスのプロみたいにはなれないし、音楽家にもなれない。でもその隙間があるではないかと。長く体操を教えている方から「歌に振り付けるにはどうすればいい？」なんてきかれることもあるし、他の音楽療法士からも「今度教室見に行ってもいい？どんな風に歌いながら体操しているの？」なんてきかれることもある。
　ダンサーでもないし振付家でもない、解剖学云々言えるほど専門家でもないけれど、その隙間産業と思えばいいのかも。体操と音楽、どちらもちょっとだけできるというところと、高齢者施設での音楽体操（月３～６回、１０年くらい）や自閉症音楽サークル（こちらも１０年弱）でいろんなピンチを何とか繰り抜けてきた経験がある。５分でプログラムを考えなければならなかったときも何とかなった。隙間で生きて行ってもいいのではないか、と。　いつも何とかなるでは驕りになってしまうけどね。

　先日からいいアイデアが浮かばなかったカルチャーの案内文、さすがに隙間産業とは書けないけど、今の私の目指す方向を書いてみたらこんな感じに。

　　軽やかにアンチエイジング
　　　　　『懐メロハーモニー体操』

　　　爽やかに心も体もときほぐし、
　　　肩や膝も軽くなって声もきれいに！　　　　（ぴったり３０字）

　　　　　　　　

やさしくね、やさしくね、やさしいことは強いこと

窓の外を桜が舞っています。部屋の中では♪春の うら～ら～の～♪くるくると元乙女たち（いえいえ今も花盛り）が舞っています。初めてで覚えたてでもなんのその、みんなすっかり春の精になりきっています。そんな中、そっとYさんの様子を伺います。よかった、みんなの中に入ってニコニコと楽しそうに踊っています。
　Yさんがこのグループに参加するようになってからまだ１か月ぐらい。震災で家が壊れ、放射能でもう帰れません。ずっと野田にいる覚悟です。娘さんの所に避難してきてからあまり外出しないので、心配した娘さんが是非外に出てほしいと半ば強引に連れていらっしゃいました。どんな方かな？気に入ってくださると嬉しいな。娘さんからお電話をいただいてから、ちょっと心配して待っていました。

　長くグループにいらっしゃる年配の方が、入会したてのYさんのことをいろいろ心配して気遣ってくださっていたので、福島からいらした方だと伝えるとびっくりしていました。本当に穏やかで明るくニコニコとしていらして、そんな大変な思いをなさった方とは誰も気づきません。先月はハーモニー体操の時間にもいらして下さったので寝てゆっくり動いていただくと、肩がとても軽くなったと喜んでくださいました。ああ、やっぱり緊張していらしたんだろうなぁと思いました。
　震災のとき何のボランティアもできなかったので、被災された方がこちらに避難していたら気軽に来てくださらないかなと思っておりましたので、Yさんが来てくださってこれからみんなと仲良く過ごしていただく時間を少しでも作れたらいいなぁと思っています。

　今日はとても暖かくなんだかみんな春めいて、いつも以上に笑いがいっぱいのクラスでした。調子にのって帰りにマツキヨでビールの小さな缶をかごにいれました。あの日以来初めてです。今日はきいてくれるだろうかとレジでドキドキ、ちょっとワクワクして待ちました。最後にかごの中に残したビールを出し、店員さんがかごをどけると、あらわれました。「どちらか指さして下さい」待ってました！あれ？でもこの間と違う。またまたどちらか迷ってしまいました。もう一度「どちらか指して下さい」と言われてしまいました。今度は落ち着いてよく見てみると、「２０歳代」の下に証明が必要、「３０歳代以上」の下に証明が必要なこともある、みたいな説明文がありました。もちろん３０歳代以上を指さしましたが、証明の提示は言われませんでした。さすがにね。でも、やっぱり今日もニンマリしてしまいました。

　家に帰ってテレビをつけるとニュースは春めいてどころではない話題。桜を眺めながら踊っている場合ではなかったか。
　ひとり小さな缶ビールを飲みながら、Yさんの穏やかで優しい笑顔に隠された強い心に思いをはせました。「やさしくね、やさしくね、やさしいことは強いこと」障害児学級の介助員の仕事をしようと思ったきっかけは、この言葉だったかなということを急に思い出しました。

鼻スース―体操で心も体も軽くなった

   ここ数日風邪なのか花粉症なのかわからないような症状が続いていた。原因はまぁ先週公私ともに忙しくしすぎたからだけど。それで今日はとっても早く寝ようとして、さすがに目はぱっちり。そうだと思いつき、横になったままフェルデンクライスの鼻スースーするのをやってみた。
   最初に右がつまっていて重かったので鼻の右側に意識を集中して・・・・・。するとあらま不思議、やっている途中からホントにスースーしてくるのがわかった。アンバランスも面白いけど、やっぱり左側もやってみた。左の方が適当にやったら適当な結果に。そこでもう一度。するとだんだん重さもとれ、あらら、さっきまでどんよりとしていた感じがなくなってきた。すごいねぇ、不思議だねぇ。私が暗示にかかりやすいのかしら。

　なんだか体も頭も軽く元気になってきたので、眠るのはあきらめ横になったままiPadで韓国在住のミュージシャン（ハーモニー体操の仲間の旦那様）のブログを読んだ。軽快でうきうきする、おおらかでリズムのある音楽みたいな文。いいなぁ、日本でないからかなぁ。
 　それで、数日前から考えてもいいアイデアが浮かばなかったカルチャー教室の案内文をなおしてみようと思った。昨日facebookでハーモニー体操の仲間や先生からアドバイスをいただき、今日は懐メロ体操の生徒さんたちにも意見をいただいていた。昼間より楽しい気分で書いたら次のような感じになった。

　心も体もリラックス『懐メロダンス体操』 

       力をぬいてリラックスする新しいストレッチで準備体操。
        肩や膝が軽くなり声もきれいに！

字数制限があるので難しいなぁ。すっきりとシンプルに楽しさを伝えられたらなぁ。

 　今日はもうひとつ力が抜けて少しだけほっとしたことがある。何年か前ボランティアで、ある体操の作成委員となった。遠方への交通費もTシャツも撮影用の上着も本人負担。完全なボランティア（最初は途中から有償になるだろうとの話だった）で活動時間や曜日も不定期。直前に予定が入ることもあった。それでも自分の仕事より優先してくれと言われ、当時息子の受験のために（何せ子供のために何にもしてこなかったので、直前1か月くらい朝昼晩食事もちゃんと作って少しはお世話したくなったのだ）当時仕事で訪問していた高齢者施設や体操教室にあちこち頭を下げて仕事をその月は半分に減らし初めてやっととった休みだった。それ以前に休んだのは40°の発熱のときだけ、休みづらかったが後悔しないように、例えこれで仕事が減ってもしょうがないと思い切って家族優先にした。そこにボランティアの日程が予定より増えどんどん食い込んできて、休みを泣く泣くあきらめる羽目になった。ああ、思う存分子供のために使おうと思っていた時間だったのにと心の中で思いながら仏頂面して作成会議に出席していた私は、さぞかし他の委員の方々の迷惑になったことだろうと反省している。そもそも受ける時に活動量を予想できなかった自分がいけないと思った。
    それでも、以前市民の作った曲の記事を見て夫がこんな名前で体操を作ってみたらといったことがあって、曲やネーミングにその意見を採用してもらったり、それにゆかりの振り付けを入れたいなと思ったことを取り入れてもらったり、パンフレットの振付解説の写真撮影をしてもらったり、楽しい思い出もたくさんある。

　けれどそのあともずっと最優先にはできなかった。作成にかかわっただけで、それ以後の普及活動はあまりお手伝いできないことがずっと気になっていた。私なりに宣伝や最低限できることをするのが精いっぱいだった。長く市内の体操に貢献してきた委員の方はとても熱心でいらして、先日も仕事前にばったりとお会いしたら私が非協力的なことを指摘されてしまった。一度受けた事は最後まで責任もって取り組み、仕事や研修や身内のことより優先すべきだと。私はますますずっしりと後ろめたい気持ちになった。順番に当番の生徒さん（60代～80代）が2か月前の8時半、数日前からドキドキしながらやっと会場を予約してくれているのを知っている。市の行事が先に沢山入ってしまう会場は、時にはじゃんけんやくじ引きなど予約がだんだん大変になってきている。だから私は簡単に教室日の変更はできない。以前も無理をして苦い思い出がある。どっちつかずになってどちらにもまた迷惑をかけそうだ。
　そこで今日思い切って担当部署に伺って委員を辞退させてくれるよう申し出た。さんざん協力してこないで今更辞退もないのだが、きちんとご挨拶して来たら少しだけ肩の荷が下りたようでほっとした。「そうですか、それだけ休みがないのなら仕方ないですねぇ」と優しく言っていただいて、本当に申し訳ないような気持ちになった。
　最近は仕事を受ける時は一応これがずっと続いても可能かどうか、それだけはまず考えるようになった。仕事はたいてい定期的に決まった曜日、時間で前もって予定が入るので助かる。おおよそ自分にできそうかどうかある程度予想がつく。ボランティアについては不定期で量も予想外に増えエンドレスで継続することを知り、今後はご迷惑をかけないように、自分のできるときに自分でできることだけにしようと思っている。

　そういえば、気持ちが軽くなっただけでなく、いつのまにか身体も軽くなっていた。先日お風呂上りに鏡を見ていて、あれ？もしかしてと思って体重計にのってびっくり！！！3キロも痩せていた。去年の夏に3キロ痩せていたので計6キロ、先の体操のパンフレットやビデオを撮影したころから比べると計９キロ痩せている。
　ハーモニー体操効果は多少はあるのかな？野菜を先に食べたことが大きかったみたい。食べる順番をかえるだけで量は減らさなくてもよかったのだけれど、先に野菜を食べてしまうと結果的にだんだんご飯が食べられなくなってきたので。

　カルチャーの案内文にも『心と体のダイエット』と書いたらみんなとびつくのではと言ってくれた生徒さんがいたけれど、そこまでは責任もてないのでちょっと無理だと思った。先日の体験会でも「ダイエットもできますか？」ときかれ、「食事の方が早いです」と正直にお答えした。
　でも、私のこの体型見てから質問してくれたかなぁ？説得力無くてちょっとドキッとした。まだまだスラ～っとまではいかない。もっとハーモニーしてみようかな。

人とのご縁と仕事のご縁

 　長男がしきりに悩んでいます。とりあえずどこかには就職できそうなのですが、迷っています。こればかりはご縁なんだろうなぁ、今だから悩める、悩め悩め。「人生一度だからね」というと、「そうなんだよなぁ」と生活のこともちゃんと考えて、堅実に悩んでいます。そこが親と違う所かな。
高校合格した時も、もう思い残すことはないみたいな面白いことを言っていた息子は、今回もこれだけいいことが続くと後が・・・みたいなお年寄りみたいなことを言ったので「大丈夫、大丈夫！」と。それくらいしか言えないけどね、母としては。
 　そういえば今急に思い出したのですが、息子が小学校1年生の時に学園祭で準主役をやった時、広い会場の舞台の上眩しいばかりのライトの中で輝いていた（ように見えた、親ばかですから）息子を見て「どうするんだこれから、こんなに小さい時に人生のピークを迎えて」なんて相当面白いことを言っていたのは夫。やっぱり親子だなぁ。（私も好事魔多しと思うので同じかしら？）

　感性豊かな若い人たちは、面接してくださった方々から会社の様子を感じとっているようです。そういえば私も会社員だった時、仕事で訪問した受付の方や人事の方のご様子から、その会社の業績や社風を感じていたことがありました。若く人生経験が少なくても、意外に見ているのかもしれません。
　ご縁があればこれから様々な方々と出会い、どんな方向に歩んでいくのだろう、と母は楽しみにしています。（正直ちょっとうらやましいです。）

　これまでいろんな方たちと出会い、お世話になり、しみじみ有難く今度は誰かの役にたってみたい、と年を重ねるごとに多くの人が思うように、私も今何かできないかと考えています。そして私はこの年齢になっても今だに悩みます。いいのかこの方向でと。

　最近思い切っていろいろな会に出席しいろいろな方々とお会いすることで、気持ちが少し軽くなったような気がしています。最初に機会を作ってくれたのは、長男の出身高の父兄ＯＢ会の源氏講座で出会った人。妙高の寮で先生方や父兄との楽しい会をきっかけに、あのような人と人との横のつながりを作りたいと、いろいろな企画にかかわっているようです。
　先日も彼女の知人が出演する能の会に誘ってくださり、私は初めて能舞台を拝見しました。テレビで見るのとは全く違いました。よぉ～、ポンという絶妙な心地よい掛けあいが子守唄のようにさえ聞こえ、次第に夢うつつの世界に入っていくようでした。
　彼女が出演者のお父様を紹介してくださり、少しお話させていただきました。歌舞伎役者さんのように端正なお顔立ちに少し緊張してしまいました。歌舞伎にもとても詳しくていらして歌舞伎界のご友人のお話など気さくにしてくださいました。会場にはその方の日比谷高校でのお仲間もいらして、甥っ子がＲ．Ｓだよと教えてくださいました。お二人とも素敵な紳士でいらっしゃいました。

　能舞台鑑賞のあと、彼女と二人で和食とお酒の美味しいお店に。女性同士飲むなんておそらく初めてのこと。時間の立つのも忘れ、美味しいお酒と旬のお料理と会話に楽しい楽しいひとときとなりました。二人とも実はとってもお酒に弱いので、3時間余りの間、二人でお銚子1本がやっとでしたけど。

　彼女から、未来を作る子供たちのためにと各界の著名な方々が協力してくださりとても有難いというお話を伺い、本当にいいお仕事をしているなぁと感心しました。宇宙やスーパーコンピューターの方々など真摯に仕事に向き合い、様々な分野で活躍している方々のお話を伺いました。そんな方が子供たちの教育にかかわってくださっていると思うと未来が明るくなるようです。

　その影響も少しあったのかもしれませんが、その翌日野田市内の公民館から毎月1回、計8回の親子講座の依頼があり、二つ返事で受けてしまいました。昨年2回だけ子供たちと音楽遊びしたときの楽しい思い出もありましたもので。体力大丈夫かなぁ、準備する時間作れるかなぁと思ったのは後のことでした。

　そして昨日、先日依頼のあったカルチャー教室担当者との打ち合わせをしてきました。ご縁があれば、新たに西新井のカルチャーで懐メロ体操教室を始めることになりそうです。
　6月15日（金）体験講座で人数が集まれば、7月開講となります。心と身体をほぐすようハーモニー体操をやってから懐メロに合わせてダンス体操をする予定です。お近くの方がたくさんいらして下さったら嬉しいなぁ、いえ少人数でもいいからいらしてくださったら嬉しいなぁと思っています。
　また新たなご縁、出会いがありますよう、ワクワク、ちょっとドキドキしながら、どんな曲やプログラムがよいのかといろいろ思いめぐらしております。

　先日の花見で買った桜の塩漬け入りお塩をご飯にかけたら、ちょっとごはんが華やいで、嬉しいなぁと思える穏やかな春です。二人の息子たちにも春がきっと来るでしょう。どうか来ますように！

神社で安全祈願のすぐ後にご利益、感謝！！！

  今月平日1日休みは昨日（１８，０００歩以上歩いた疲れで眠ってしまい、既に日にちが変わっていました）だけ。高校の同級生と九段下で待ち合わせ花見（つぼみ見？）に出かけました。穏やかなお花見日和、頭の中もすぐに空っぽになって、なんて気持ちの良かったこと。

 　まずは靖国神社でお参り。「誰も怪我などせず無事に過ごせますように」とお願いしました。
朝早く家を出て恵比寿、渋谷での用事も済ませていた私は、すでにお腹がぺっこぺこ。早速友人がネットで調べておいてくれた二松学舎大学の展望レストランへ直行しました。開店少し前で一番乗り、千鳥ヶ淵もはるか下に見下ろせる見晴らしの良さと料理の美味しさと、しかもドリンクバー、デザートまでついてこの値段？！と大満足でした。デザートも美味し～い！！今日テレビでも紹介するらしく、ますます混雑するだろうなぁ、一日前でラッキーと思いました。
　それにしても今の学生さんたちはなんて幸せなんでしょう（でもレストランにいた学生さんは数人だったかも）。セルフサービスだったわが母校の薄暗い学食に比べ、サービスも行き届いた美しいレストラン、時代は変わった。いやいやまだまだ桜のつぼみのような私たち（自称です）はこれから咲き誇ろうと、千鳥ヶ淵へ散歩に繰り出しました。

　つぼみだけでなく開花している桜もあってますます満足。足元にはクリスマスローズもいっぱいで、足取り軽く武道館を通り大手町まで足を延ばしました。

　　

　横断歩道で信号待ちしていた時のこと、いきなりトラックが私たちの目の前へあらわれ、ガリガリガリ！ガシャガシャガッシャーン！！直前に二人でしがみつきあい、とっさにそのまま彼女が私を一緒に後ろへ引っ張ってくれたような記憶があり（彼女は元水泳部）、のけぞった後に見た光景は、さっきまで立っていた場所にガードレールについていた細いポールが折れ曲がって倒れ、ミラーか何かが割れた破片が散らばっていました。信号が変わった後だったらあの車は歩き出した私たちにぶつかってきたのかもしれないと思ったら、後からぞぞぞ～～、と背筋が寒くなりました。

　帰りの電車の中で、わずかなお賽銭で守ってくれた神社に感謝しました。そして、いつも誰かに守られていると今日もまた感じました。御巣鷹山の飛行機事故のときは大阪出張が取りやめになっていたり、昨年の震災のわずか一週間前に仙台にいたり、そして1か月半前にもあわやという怖い思いをしましたが、いつも運良く助かってきました。本当に本当に今日も感謝です！！


　大手町を歩いているとき、数十年前に勤務していたころ昼休みに御堀や皇居を散歩したことや、美術館にきたこと、毎日新聞のあたりに北海道料理のお店があってほっけが美味しかったことなど思い出話をしました。そしてふと見れば当時勤務した建物がそのままの外観でそこに。それを聞いた彼女はスタスタと暗い扉の中へ。え？入るの？ここに？と慌てて私も入ってびっくり。受付が出来ていて警備の方々が両脇に。きょろきょろしているとすぐに声をかけられてしまい、「昔ここに勤務していたもので懐かしくて」とお話ししました。案内板で探すと当時は確か2階にあった部署は６階に移っていました。駅の改札のようにゲートが並び物々しい雰囲気。確か正面玄関は反対側だったような記憶が、と伺うとそのとおりで、受付がこちらになったので以前は裏口だったところが入口になったとのことでした。

　タイムスリップしたようで懐かしくなって、思わず記念にと外へ出て道を渡ってから携帯で写真を撮ろうとすると、すぐに、そこにいらした警備の方に手でバッテンを作って止められました。写真もだめなのか、やはり時代は変わっていました。でもひとりだったら入らなかった建物の中に入れて、思い出にひたれたひと時でした。
　当時田舎から出てきて緊張していた私にやさしくしてくれた歯医者さんや美容師さん（当時は建物の中にありましたが今はどうでしょう？）を思い出しました。
　お客様にお茶をお出しして席に戻ると、歯医者さんから順番を知らせる電話があったらしく、先輩の男性が出てくれて今手が離せないと告げたら「仕事とどっちが大事なんですかって、俺叱られちゃった」なんて、のどかな時代でした。歯医者さんでしか息を抜けなかった小娘のことを、助手の年配の女性は理解してくれていたんでしょうねぇ。今にして思えば本当に有難いことです。

　

　東京駅まで行ってみると工事中で覆われていた駅舎が顔を出していて、でも一部銅のようにピカピカになっていて、え？！とちょっとびっくりでした。

　たっぷり歩いたので、東京駅を見下ろせるホテルのバーでお茶して一休みしました。小さく眼下に見える新幹線にわくわくうきうき、若いころ機関車の運転手だった父の写真にも見せてあげました。
さっきの怖さもすっかり忘れ出入りする新幹線に見とれていると、「そんなに喜ぶと思わなかった、やっぱり遺伝子に入ってるね」と友人に言われました。ご主人が今度電車を作っている会社に行くとかで工場を見る機会があるかもと聞き、ますます目が輝いてしまいました。

　４月３日（今日）まで飾るという京都の古いお雛様にも会えて、またまたラッキー！


　本当に怖くなったのは夕方松戸での用事も済ませた電車の中でした。友人と「気をつけて帰ろうね」とメールでやりとりしました。沢山お賽銭あげられなかったけど、これからも守ってくださいね、と心の中で手を合わせました。そして、無事に家に帰りつきました。

　そういえば彼女の携帯番号は、私の結婚記念日と息子の誕生日をつなげたもの、全くの偶然です。そして私の旧姓が彼女の今の名前。ご縁ってあるんですねぇ。昨日は守ってくれて本当にありがとうございました。

好事魔多し

   良いことがあると心配になって、よく「好事魔多し」と唱える。運転するときは特に気を付けて、何回も繰り返して口の中でぶつぶつ唱えている。
   頑張った結果良いことがあった時でも、これまでの経験からつい何か足元をすくわれないか、と思ってしまう。朝ドラでも糸子さんが同じような台詞を言っていた。その回は「そうそう」と思わずテレビに相槌を打っていた。

   今回も気をつけていたのだけれど、ちょっと落ち込みそうなことに出会った。打たれ弱い私は、身から出た錆とこれまでなら1週間はひきずり、あげく　にストレスからめまいの発作（何年かに一度くらい）が起きたり、喘息（これも最近何年も出ない）が出たりして体調を崩す。お医者さんから、ストレス、寝不足、疲れの三拍子揃えないようにと注意される。

   あれ？でも今回はちょっと違う。いつもならメモをする技術でメモすると肩の力が抜けて少し楽になるのだが、メモをする元気も出なかった。でもくよくよ考えていてもしょうがないと思い、とりあえず数分ハーモニー体操をして眠ってしまった。朝目覚めて、ああ、朝だと思った。いつもの朝だった。これもハーモニー効果？だとしたらとても有り難い。股関節の痛みがなくなっただけでなく、足もつらなくなったし、気持ちが少しずつ前向きになってくるみたい。

 
   どうしようか解決策はこれからだけれど、気持ちはだいたい決まった。いろんなしがらみを考えていてもしょうがない。いいじゃない、私が今できるだけのことを精一杯すればいい。無理は禁物。無理するとたいてい後で後悔する。
   これからは自分が大切にしているものから最優先にしてもいいじゃないか、と思う。いやいや行なってもかえって迷惑になるだろう。「いいよね？」と最終回の糸子さんの写真にきいた。糸子さんはにっこりほほえんだ・・・と思う。思い込みは私の一番の特技（？）だ。

ハーモニー体操体験会、無事終了に感謝！

ハーモニー漬けの二日間が終わった。ひとりビールを飲んで（といっても小さな250ｍｌ缶。しかもマツキヨに立ち寄る元気は残っていなかったので年齢確認はされていない）、無事に終了してほっとしている。
　体験会が終わって、参加者からハーモニー体操だけの教室を望まれ、嬉しくてスケジュールの空いているところに新しいクラスを二つ作ってしまった。これは朝ドラの影響も大きい。90代の糸子さんがあんなにびっしりのスケジュールをこなしているのだから私にだってできないことはない、と（すぐにドラマに影響される）。でも、懐メロ体操教室でハーモニーを理解してもらうまでに苦労したことを思うと、こんなにあっさりハーモニー体操を続けたいなんて言われたらそれはもう嬉しくなって、お役にたつならという気になる。まだ1年しかハーモニー体操とお付き合いしていないのにいいのか？いや1年もお付き合いして充分良さがわかったからいいのだ、と納得することにする。だって今更やめられない。

　今回は会員募集のつもりがなくて、自分がこんなに楽になったハーモニー体操を知ってもらいたかったことと、たまには募金もと思ったことがきっかけで行ってみた（参加費は全額募金にすることを申し込みされた方に了承をもらった）。だから、正直びっくりした。こういう体操を望んでいた人に出会えばとても喜んでもらえるということに。私が心身ともに助かったように、お役に立てるといいなぁ、顔晴らなくちゃなぁ、と思う。
　3回（他1回は生徒さん2人と市外から来たその友人で特別枠）の体験者数は計18人。少ないかなぁとも思ったが寝て行う体操にはちょうどいい感じだった。内1４人がハーモニー体操だけの教室を望み、とりあえず曜日時間のあう１２人が２つの新しい教室でスタートすることになった（２人は夜希望で仲間を探してみるとのこと）。その他１～２人の方は童謡・懐メロ健康体操の教室（２０～３０分椅子のハーモニー体操で身体をほぐしている）にいらして下さるかもしれない。欠席者もひとりだけ、今こういう体操が望まれているのかもしれないなぁと肌で感じた。
  「身体が芯からポカポカしてきた」「腕が上がるようになった」「肩が軽くなった」「腰が軽くなった」など嬉しい声をいただき有難かった。「お尻に穴があいたみたい」（固かったのがほぐれたらしい）、「ここんとこがじゅわぁーって感じ」など面白いお言葉も。ハーモニー体操に感謝！

　ハーモニー体操は、元になっているフェルデンクライスも進化しつづけたように、師弟関係というよりみんなで進化し続ける体操といわれた。これから奥深さを知っていくことを思うとわくわくするような、なぜかこわいような感覚もある。今回痛みを持っている人たちもいらしたから、その痛みが和らぐといいなぁという責任みたいなものを感じるからだろう。世界一やさしい体操にするかどうかは本人次第といってもね。

　すべての仕事を放り出したくなった２年前を思い、いつの間にかあの時と同じぐらい埋まってきてしまった来月からのスケジュール表を眺めていたら、あれ？音楽療法をボランティアでなく仕事として始めてからもしかして１０年くらいたったのかな？ん？１０年過ぎているのか？あいかわらず歌も楽器も下手なままだなぁと変なことに感心した（感心している場合ではないよ）。
　童謡・懐メロ健康体操教室は自分としては音楽療法の一つのつもりで行っている。ハーモニー体操を続けていると声がよくなるらしい。ちょっと期待してしまう。

　何はともあれ、ケガ人なく無事終わったことに感謝！乾杯！！

ロボガール？

  「左右とてもバランス良く歩いてますよ」と大和ハウチュの方に言われ、すっかりロボットになった気分だった。

　動こうとするだけで筋肉は動くので痛い時はイメージトレーニングだけでよい、とハーモニー体操のトレーニングコースで習ったが、腕にセンサーをつけて頭の中で腕を動かそうとするとロボットの腕を動かすことができることを、実際に目で見ることができた。私も体験してみたくて手をあげると、中村さんはこっちでも大丈夫じゃない、と主催者の柳さんにロボットスーツＨＡＬを勧められ、（え？いいんですか？そんな高価なロボットつけさせていただいて、と）思わずウキウキしてしまった。昨年の今頃は股関節が痛くて足を引きずっていたので（ハーモニー体操のおかげで今痛みはすっかりない）本当なら躊躇するところだが、そんなことはすっかり忘れてしまっていた。どこに重心があるか歩くときどのように体重がのっていくか、画面でわかりやすく示されていく。

　12キロだったかけっこうな重さがあるはずなのに、装着すると予想よりはるかに軽い。これで足のつけねに直接センサーをつけて（今回私はつけていない）歩行したかった人が歩けたら、どんなにか嬉しいだろうと思った。

　最初歩行器で練習したときにはバックもできたので調子に乗ってバックしようとしたら、「バックはしない方がいいです」と慌てて言われてしまい、皆さんにも笑われてしまった。

　マヒで動かなかった足がこのＨＡＬを装着して歩いた後、はずしても少し動くようになった実例をいくつかビデオで見せていただいた。素晴らしい技術だ。将来もっと普及していくことが楽しみだ。

　タテゴトアザラシの赤ちゃんをモデルにしたメンタルコミットロボット「パロ」もだっこさせてもらえた。

参加者が抱いたり撫でたりしてもなんだか気がのらないのか目を閉じてしまったりするのに、大和ハウチュの方があやすとぱっちりとつぶらな目をあけ、可愛い声で「くう～ん」となく。小さな声だったが、最後に箱にしまわれようとしたときには大きな声でないていやいやをしていた。「あ～あ可哀そう」と思わず皆さんから声が出た。充電のおしゃぶりも可愛かった。

　前回腸マッサージを体験させてもらったみなと大学の公開講座に今日も参加してみて、皆さんのお元気なことにまずびっくりさせられた。『健康で、賢く、美しく、逞しく、豊かな』シニアライフを実現するために必要と思われるあらゆる情報や知識、スキルを学びの軸とし、みんなの目線で「サクセスフル・エイジング」を考えていくコミュニティの場とのこと。第2期の来年度は月1回の活動になるとのことで、私も参加してみようかと思っている。

　主催者の柳さんはお住まいは柏の方。やっぱり柏の方は元気だ。お忙しいお仕事の合間に、みんなのために熱心に取り組んでいらっしゃるようだ。参加している方々がとても感謝している様子がよくわかった。

　　昨日は野田の小ホールで行われた朗読劇『地図に賭けた男　伊能忠敬』を観に行った。知人が出演ということで行ったのだが、こちらもとても良い内容だった。しかも50歳過ぎてから夢を実現していくお話、内容からも充分元気をもらえるのだが、忠敬さんの声の素晴らしさにもしみじみと聞き入ってしまった。

　そして、10代後半から20代前半のころ朗読が好きで学校にも行ったことがある自分の頑張っていたころを思い出し、県の演劇講座で舞台の練習をみんなと頑張った日々も思い出し（そのときご一緒した方が二人出演していた）、すっかり楽しく元気になって雨の夜なのに帰り道は足取りも軽かった。ワークショップで学んだ方々も舞台に立ち一所懸命さがとてもよかった。

　このところ高齢者パワーに元気づけられてばかり。意識や意欲が高い「高」れい者なんだなぁ、歳を重ねていくことはなんだか楽しみだなぁと思った。高れい者のお手伝いができたら嬉しいなんて言ってられない。うかうかしているとこっちがお手伝いされっぱなしになりそうだ。