”歌ってランチ”無事終了して・・・五感にやさしいこと目指したい

　お酒がそんなに飲めないのに、今夜は一人打ち上げしました。毎日あれこれ準備して終わってみればあっという間、無事にすんでほっとしました。6年ぶりに集まって下さった体操会員の方々に感謝です。1グループを除きほとんどの方々が参加してくれた（計43名）レストラン借り切っての”歌ってランチ”無事終了しました。（この他、日本橋高島屋セミナーの方々はハーモニー体操ですし、今回は発表会ではないので遠方で大変と思いお声掛けしていません）。
  　カメラマンも会員のご主人にお願いして、ビデオ録画と記念写真が撮れました。写真は100枚近くあってびっくりポン、皆さん綺麗にとれていて気に入ってくれたら嬉しいです。


　6年前、震災の前の年、90歳の父の身体の状態が心配で、今のうちに発表会をしておいて、後でもっと頻繁に実家に通って親孝行をと思い半年くらい前から準備を始めていたら、その途中、咳が続いていた父があっという間に一人きりで逝ってしまいました。その後は父がくれた時間と思って毎日朝も昼も夜も残り数か月夢中で舞台の準備をしたことを思い出すと、辛かったけれどおかげで気が紛れたしあれはあれでよかったんだなぁ、大勢の方々のご協力をいただき、あの時しかできなかったなぁ、と今は思います。

　今回はもっと気楽に、毎年グループごとに行っている新年会を合同でやりませんかと呼びかけランチと歌の会を計画、歌の選曲は各年代の方々にあわせて60曲くらい選び、39曲、25曲と徐々にしぼっていき、そこまででも既に夜遅くまで何日もかけ、何やってるんだろう、と途中自分でも要領の悪さにあきれてしまいました。伴奏の方との打ち合わせも全曲キーを確認、下げてもらう曲も多く、表紙絵と挿絵をしてくれた夫はコピーや印刷まで手伝ってくれました。　会場となるレストランから、グループごとの座席、メニュー、送迎の協力と落語も提案いただきました。

　長く続けて下さっている会員が多いので感謝の気持ちが伝えられたらなぁ、と半分は自分でも楽しみながら準備してました。今回はドタキャンがほとんどなくてこれもとても有難かったです。
  前回の発表会では衣装が仕上がってからのキャンセルが何人か出てしまい、会員の皆さんとの温度差と自分の力のなさに情けないやら、父に申し訳ないやら、よれよれでした。自分の思い込みと独りよがりと説明下手だったんだと思います。
　実家は往復７～８時間、夜明け前5時頃家を出て21時ごろ帰宅、体力的にもあの頃だからできたのかな。発表会の準備をしながら、少しだけど親孝行できてよかったです。
　歌手の方と万が一発表会当日に父が倒れたときは代行してもらう予定だった体操の先生、司会の方、それぞれ、川崎だったり吉祥寺だったり、打ち合わせは野田からどこも遠方で、川崎にも何度も通えたので、あの頃意外と体力あったんだなぁ、と今の自分が感心してます。今遠距離介護で大変な皆様、自分の身体には気をつけてと応援したいです。無理しすぎないように。私の場合は子育てに時間をかけられなかったこと、最近までずっと引きずってしまいました。
 発表会当日には看護士さんまでお願いして、あの頃の私は準備万端でした。今の方がいきあたりばったりかな。

　今回は直前になって落語家さんが来てくださることになり、歌を歌って下さる方もみつかり、せっかくだから伴奏だけでなくピアノソロもお願いしよう、と欲張ってプログラムは変更に次ぐ変更。最初は美味しいものを食べたい、がメインだったのですが、発表会を希望する方も数人いらしたのでその方の希望も少しは叶えたい、あれこれ盛り込みすぎましたかねぇ。
　結局、皆で歌って踊っては時間がなくなって数曲しかできず、それでも短い時間に盛り上がった様子をビデオで見て、なんか面白いなぁ、時間をかけて作った歌集はいつかまた使えばいいや、となりました。

　いつもは視線の端で時計を見ながら頭の中でプログラムを修正しながら進めているのですが、今回は店内の素敵なアンティーク時計は全て止まっていて体内時計が頼り、なのにお腹が満足してしまい私の時計は動かずでした。

　しかも、ピアノの音を優雅な気分で聴きながら、急きょ短時間ですが別室で捻挫の方を施術してまして、その間会場がどうなっているか、ピアノにお任せしたまま気配りも十分できなかったです。
　捻挫の施術は自信があって古いものでも1～3回くらいでけっこう何とかなるのですが、今回は仰向けになるスペースがなく椅子に腰かけたまま、身体の他の部分もあまりチェックできず、いつものようには改善していないかもしれないのが心残り。お風呂であたためて、も言い忘れてしまい、しっかりなおして下さるとよいのですが。足首は大事ですからね。

　

　五感の内で触覚に働きかける整体、主に聴覚に働きかける音楽療法、視覚、味覚、嗅覚にも心地よい環境を作りたくて、昨年は外観の木の雰囲気を内装にもと我が家のリフォームをし、今年は食べ物と庭造りなどに目を向けたいと思っていました。
  今日の会は五感を意識してました。見た目も楽しく美味しい料理、大正浪漫のクラシックな内装のレストラン、ピアノと歌、皆の笑い声、時間配分が予想外の連続ながら、予想通りにいかないのもまぁいいかなぁと思うことにして。

　

　昨年秋に自宅玄関に「やさしい整体　やさしい体操　まーる　予約制　」の小さな木の看板がつきました。リフォーム後、壁面収納の不具合を直してくれた（天板と取っ手を木製にしてもらいました）オークヴィレッジさんがとてもシンプルでやさしいデザインをしてくれました。さらに小さくMusic Therapy の文字も入っています。なるべく目立たないようにドアの脇にひっそりとかかっています。

木の香りのオイルもそのうち紹介してくれるそうで、アロマの香りは苦手な私にも大丈夫かとちょっと楽しみにしています。
　2階の部屋から片づけているので、まだ階段で2階に上がれる人しか受けられません。デッキの手すりもまだつけていなくて。（リフォーム途中で材木が置いてある中、1階で施術させてもらった方々、歯も治療中で申し訳なく他の先生をご紹介したりもしました。）

　美容院やエステに定期的に通うように、木に囲まれた家でゆったりと優しい音楽を聴きながら体操や整体ができたらなぁ、コーヒーでも飲みながらゆっくりお話も伺いたいなぁ、理想は一日一人、趣味みたいと顰蹙をかいそうですが、童謡懐メロ健康体操とハーモニー体操をまだ継続していて、年数回公民館等から講座のお話があればお受けしたいので、多すぎないペースがちょうどいいだろうと考えています。
　お話の中で故障の原因にも気づいてもらい、筋肉の緊張もとってもらいたいです。そんなホッとできる場があれば私自身が行ってみたいので。夏にはじっくり時間をかけて家中整理します（初めて1か月の休みをとったのでできるかな？）。頭の中も整理します。


　歌集は今年中に是非使いたい、時間をかけたので（かければ良い物ができるってもんでもありませんが）もったいないのでやっぱり心残り、懐メロ体操の発表会を希望されていた歌好きの方々が、歌と踊りの時間の前に帰宅時間となってしまい（たぶんお孫さんのお迎えの時間、現代のおばあちゃまは子育てに忙しいです）、今回の会で少しは希望にそえるはずだったのにと残念でした。
そして、「先生はソロで歌わないの？」とがっかりしたような顔で言われたことも反省材料となりました。

　でも、こうなったおかげでできることを昨日から考えています。月1回始める椅子体操の時間に口の体操（声がびっくりするほどかわります）と歌（これも体操の一つですね）を入れれば歌集使えるかなぁ、音楽療法士なんだから恥ずかしくないように歌とピアノを怠けず励めばいいのでは、などと考え始め、また思いつきでいきあたりばったりかな。本当はみんなにももっと歌ってほしいし、希望があればピアノも弾いてみてほしい（楽しくできれば認知症予防にはかなりいいです）。
　　優しいギターの音色で障害児の子供たちや施設の高齢の方々と過ごした日々が、ふいに懐かしく思い出されました。ギターの方は毎回時間をかけてギター用の譜面を用意して下さっていました。
　

　五感にやさしく働きかけたい、会員の方々が高齢になるほどに、より安全に、少しずつこちらも変化に対応していきたいと考えるこの頃です。懐メロ体操に途中からハーモニー体操を取り入れて音楽運動療法として10年以上続けて来て、認知症になる方がほとんど出なかったので効果は予想以上に感じています。でも、思い込みやひとりよがりのこともあるのでは？と時々迷ったりしています。文章に書いたら頭が整理されるかと思ったけれど、久しぶりにメモを書き連ねてみたほうが落ち着きそうです。
　今日の活動の中で今後のヒントがあったような、自分の中で何かがひっかかっていて、相手の立場にたって考えている？これからどうしたい？と自問自答しています。