近視がかなり軽くなりました。眼の体操のおかげかも。

　倍くらい近視が軽くなっていますよ、と先日眼科で言われてびっくりしました。そういえばコンタクトも眼鏡も忘れてうっかり運転し始めてしまった時に、あれ？とってもよく見えている、前日のコンタクトをした時のままに眼がなっているのかな？と思ったときがありました。

　いつもはコンタクトレンズをしてから視力などの検査を受けるのですが、目やにが出て数日コンタクトをお休みしていたときでしたので裸眼で諸検査を受けました。数値がおかしかったのかもう一度調べてくれて、やっぱり軽くなっていると言われ、きつい度数だと疲れやすいのでコンタクトを変えることになりました。

　眼の体操をしていると伝えますと、年齢を重ねていくと眼の筋肉が若い時ほど緊張する力がなくなり、体操程度でほぐれやすくなっているとのこと、確かに眼の体操のおかげかもしれないというような説明を眼科医から受けました。
　若い時に事務仕事などで眼を酷使した人が高齢になって近視がよくなるということがあるとのことでした。
　年齢を重ねたおかげ・・・喜んでよいのかどうか？でも、体操しないよりしたほうがずっといいということですね、よかったです。

　

整体の施術でも目の周りをそっと優しく撫でるように施術する方法があるのですが、それをしてあげると大抵目がパッチリとあいて美しくなった上、目をあけてまわりを見渡し「わぁ、明るくなりました！」と喜ばれます。
　ただ、そっとやさしくしないと刺激になってシミの原因になったり瞼が将来落ちてくると困るので、自分で行う場合は力加減に十分気をつけて、ほどほどにとお伝えしています。

　体操も頑張りすぎずにゆっくり優しくは同じですが、自分で行う時は体操の方が気軽に出来そうです。電車の中で本を読んだあと、テレビを見た後、パソコンをした後など眼が疲れたときにすぐに数分行うとすっと力がぬけて首～身体全体まで楽になります。とっても簡単な動きですが、片方ずつ行うと半身力がぬけるのがわかります。首から背中も楽になるので助かります。

　自宅にいるときはコンタクトも眼鏡もほとんどかけないのですが、いつのまにかカレンダーの小さ

な数字も時計の文字盤も見えるようになっていました。テレビも眼鏡なしでも文字まで見えて、徐々によくなっていたのか急に最近よくなったのかわかりませんが、なんだか不思議な感じです。