赤ちゃんの動きと不思議な記憶

　あっという間だったような、公私ともにいろいろなことがあったのですご～く長かったような10年だった。10年前に童謡・懐メロ健康体操の教室をスタートしたのは5月だったと思う。野田に住むのを夫が決めたのも5月。木々が芽吹き花が咲き、何かを始めたくなる時なんだろうなぁ。

　歌って踊っておしゃべりして、気づけば認知症の方がほとんど出ていない。音楽療法士の資格を表だって使うことは少ないけれど、この体操教室も基本的な考え方は音楽療法で進めている。グループでもできるだけその日集まった方々にあわせて、年齢、育った環境、好きな曲、季節、その日の身心の状態、天候等々によってその日ぴったりくるような曲を８曲前後選んで進めている。

　歌だけでも右脳と左脳を一度に使う（歌詞の情景を思い浮かべリズムを刻む）ので脳の活性化になると言われるが、さらに曲に合わせて動く、歌を口ずさみながら。介護などに追われた日常から一時離れ、おしゃべりして笑って懐かしい曲を楽しんで帰る。認知症になるはずがない、と思っていたけれど、10年たって生徒さんたち（だいたいいつも60～70人在籍）をみると、本当にそうだった。嬉しい。

　
　肩があがらない、膝が痛い、そんな声を聞きながら何とかできないかな、そう思っているうちに元々痛みが強くて手術してしまった方が車いすになってしまった。何もできなかった無力さに落ち込んでばかりもいられない。何年か前に自分も故障した。そしてハーモニー体操に出会い、痛みのない整体に出会い、勢いで施術の世界にもとびこんでみたけれど、どちらにも通じるフェルデンクライス博士の考えを読むにつれ、少しずつあたりまえのことがわかるようになってきた。

　
　小さなときから石ころがあるでこぼこ道や山坂や田んぼのあぜ道やいろんなところを歩いていたけれど、捻挫した記憶はあまりない。
　あちこちの道が舗装されやがて結婚後は車の運転をするようになった。小学校の気をつけの姿勢、学校の部活での筋トレストレッチ、あのころこの体操のことを知っていたら、思考も変わっていったのだろうか。すべてが故障への道だっとは思いたくないけれど、当たり前のことを知ってから「目指せ赤ちゃんの動き」の意味がすっと私の中へ入ってきた。

　人間は便利なものやトレーニングやいろいろなものを開発して、自分で身体を故障させておいて、薬、サプリメント、マシーン、健康器具、マッサージ、高機能の枕等々いろいろなものを開発した。結局自然のままにして身体の声にも耳を傾けていたら、こんなにあふれるように健康をうたわなくてもよかったんだろうなぁ。

　一回の施術で階段を上がれるようになった方に高機能のシューズをやめてもらった。私自身何足も買ってあった高機能シューズを諦めた。高機能のものって人間の機能をうばってしまう。当たり前のことなんだけれど、実感をともなわなければ、なかなかわからなかった。

　歌って踊っての童謡・懐メロ健康体操のグループにこの体操を理解してもらうまでは2年くらいかかった。そんなに嫌わないでと懐メロを使って馴染めるようにしたり、少しずつ少しずつ・・・。でも心から本当に理解できていなかったのは私だったのかな。
　まだまだ頑固な頭だけれど、少しずつ少しずつ柔軟に、老化を遅らせ、まだまだ眠っている潜在能力を目覚めさせたい。

　知恵がついてきたら、赤ちゃんの動きを目指したくなって、毎朝ごろごろして動いている。ふと、小さいころ、昼間畳の上に寝転がっていたときに、自分の手の指の動きが気になってじっとみつめて握ったり開いたり動かしていたのを思い出した。どうして動くんだろう、人間って不思議だなぁって思ってみていた。その場面、大人になっても時々思い出すのが不思議。